Minimalizujte schudnutie pomocou hamburgerovej diéty - poznámky pre fajnšmekrov

Milovník rýchleho občerstvenia Johan zo Švédska chudol takmer 90 dní. Schudol takmer 28 kg na necelých 100 kg. Píše teda na svojom blogu MinimizeMe.

Samotný tento fakt zvlášť nestojí za zmienku. Ale Johana sponzoruje švédska sieť reštaurácií s rýchlym občerstvením Max. Živí sa sudovým jedlom a zje dva hamburgery denne. Johan bol ubezpečený, že jeho diétne jedlo má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tukov a cukru.

N/A! Kto verí, že bude spasený! Ja len hovorím, že ak sa denne vystačíte s okolo 1 300 kcal a budete sa trochu venovať športu, musíte schudnúť. Ale je nezdravé schudnúť tak radikálne za taký krátky čas!

Johan je šikovný chlap, svoje stravovacie návyky zaznamenáva aj do obrázkov.

V MinimizeMe si nespomínajme na SupersizeMe?

TheoH

49 Odpovede na „MinimizeMe: Schudnite pomocou hamburgerovej diéty“

Neuveriteľné… a keď dosiahne požadovanú váhu, vráti sa k starým stravovacím návykom. Pri diéte s rýchlym občerstvením si nemôže osvojiť udržateľné stravovacie návyky. Jo-jo pozdravuje.

No ak by to fungovalo, išiel by som iba do BurgerKing And McDonalds * gg, alebo pochybujem, že to funguje len kvôli kalóriám ... ok, hmotnosť robí kalórie 😉

Myslím si, že je stále lepšie chudnúť pomocou „zdravých“ potravín. Je to určite náročnejšie, ale po období zvykania si môžu zdravé veci chutiť naozaj dobre. Myslím, že strave FasFood jednoducho chýbajú určité živiny.

Snažím sa stravovať zdravo, ale občas sa musí podať rýchle občerstvenie.
To, že sa s ním dá schudnúť, je prekvapujúce, jedálny lístok má ľahko 1 000 kalórií, teda so všetkými odrezkami.

Kevin schudol na BB viac ako 50 kg a vyzeral zdravo, ale losos s ryžou/kuracie mäso s ryžou každý deň.

Rád by som schudol pomocou hamburgerovej diéty, potom si večer ušetríte zdravé varenie a nemuseli by ste skoro ráno behať po okolí potiť sa ....
Ale to je asi skôr želanie, pretože z dlhodobého hľadiska môžete urobiť niečo so svojou postavou, iba ak sa stravujete vyvážene a pravidelne športujete!

Diéta sa dá dodržať čokoľvek. Musíš viac-menej športovať 🙂

Môžete toho povedať veľa a každý vie, ako manipulovať s videami. Inými slovami si myslím, že je nemožné schudnúť 28 kg za 90 dní. Najmä nie vtedy, ak stále konzumujete 1 300 kcal denne.

Tu je veľmi stručný výpočet: Malý aktívny muž s Johanovou váhou spáli okolo 2 800 kcal za deň. To znamená, že jeho deficit kalórií je 1 500 kcal. za deň (2 800 - 1 300). To je obrovské.

Predpokladajme, že 28 kg je 20 kg tuku, ktorý sa spálil (zvyšok je voda a svalová hmota).

Jeden gram tuku má výhrevnosť približne 9,3 kcal. To znamená, že Johan by musel za 90 dní stratiť 9,3 x 20 000 = 186 000 kcal, aby dosiahol svoj cieľ (vlastne ešte viac, pretože svalová hmota má tiež výhrevnosť). To zase znamená, že deficit kalórií za deň by musel byť 186 000: 90 = 2066 kcal. byť.

Ups: Prepáčte, keď som začal písať tento článok, predpokladal som úplne iný výsledok 🙂 Nie je to až tak vzdialené realite. Ak sa Johan počas 90 dní trochu pohnul, dostane okolo 28 kg.

@Martin
Dobrý deň Martin, úplne súhlasím s tým, čo si napísal. Chudnutie pomocou „zdravých“ potravín je podľa mňa tiež najlepší spôsob. Zo začiatku to má určite problémy, ale s časom veci chutia dobre. Touto metódou som schudol asi 8 kg.

Keď som to čítal, myslel som si, že je to žart. Schudnite pomocou rýchleho občerstvenia, ako to funguje? Ale zrejme to tak je, alebo je to iba reklamný deň? Myslím si, že chudnutie funguje lepšie so zdravou stravou, trochou športu a správnym životným postojom.

Úprimne, je to vtip, nie? Trochu sa rozhliadli a nenašli nič porovnateľné. Bolo by pekné, keby ste tu dostali odpoveď 🙂

Môžem len súhlasiť s predchádzajúcimi dvoma rečníkmi!
Ako dlho by to malo ísť dobre? Existuje nedostatok akýchkoľvek druhov vitamínov, minerálov atď.
Takže si nemyslím, že sa to odporúča ...
pozdrav

Takže to znie naozaj neodporúča. Spočiatku som si myslel, že je to ďalšia kontroverzná diéta s nízkym obsahom sacharidov.
Koniec príbehu je, že chudák môže zatiaľ chudnúť kvôli nekvalitnej strave (príliš málo výživných látok a málo kalórií). V určitom okamihu príde deň, keď už nebudete chcieť jesť dva hamburgery denne. Ale potom je metabolizmus taký pomalý, že maximum sa vyťaží z každej unce jedla.

Už vidím prichádzať jo-jo efekt ... bohužiaľ ...

Skutočne šikovný chlap! Chudne, môže jesť hamburger a zvýraznenie,
Som si istý, že za to dostanete veľa peňazí!
To, že stratíte s 1300 kcal, je jasné, 2 hamburgery vás však skutočne nenaplnia.
Keby ste jedli máju za 1300 kcal, tiež by ste schudli, ale či je to pre telo také prospešné, je otázne ...

No, to je nový spôsob chudnutia. Ale tiež verím, že sa môžete rýchlo vrátiť k starým zvykom.
S Pozdravom

To je naozaj vtipné! Čím si môžete zarobiť peniaze! Toto je samozrejme super príbeh pre tento reťazec Fasfood, ktorý v reklame stojí určite veľa!
Každý schudne s 1 300 kalóriami - ale potom nikdy nie ste plní!
Určite to nebude schopné v krajine veľmi vydržať a určite to nie je zdravé - je to čistá hladovka.

Bol tu aj tento chlapík, ktorý sa mesiac snažil jesť rýchle občerstvenie a celú vec dokumentovať. Po troch dňoch ho sužovali bolesti hlavy a depresie a jeho sexepíl zmizol. Po mesiaci rýchleho občerstvenia boli jeho hodnoty v krvi a pečeni katastrofálne. Ak má niekto záujem: článok som našiel na http://www.heise.de/tp/r4/artikel/16/16627/1.html.
Toľko k téme chudnutie s rýchlym občerstvením a zdravím.

Naozaj zvrátené! Prečo vždy také radikálne diéty?

Vraj neexistuje strava, ktorá by neexistovala. Počul som dokonca o „čokoládovej diéte“. Samozrejme, s tzv Mono diéty odteraz, pretože, ako už bolo spomenuté, existuje nedostatok výživy. Ale to v žiadnom prípade nie je zdravé!
Každý, kto má veľkú nadváhu a myslí si, že sám nedokáže prejsť na zdravú výživu, by sa mal predtým, ako si dopraje nárazové diéty, porozprávať so svojím lekárom, ktorý zvyčajne vedie k jojo efektu. Ak sa chcete skutočne dozvedieť viac online, máte tu tiež možnosť obrátiť sa na lekára (napr. Http://www.gesundheitsberatung.de). Pomôcť môžu aj početné diskusné fóra o stravovaní na internete (existujú všeobecné alebo špeciálne zamerané na stravu). Vždy je jednoduchšie, keď si môžete vymieňať nápady s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

Nuž, priemysel zarába peniaze každou nádejou ... Ľudia by však mali mať zmysel ....

Držím diétu niekoľko rokov takmer bez výnimiek a musím povedať: nefungovalo to.

Dodnes si pamätám film „Superzize me“, skutočne hrôzostrašný príklad toho, čo rýchle jedlo dokáže urobiť s vašim telom. Teda, vždy je to otázka miery. V skutočnosti môžeme jesť čokoľvek, ale s mierou! Teším sa na vianočné obdobie… .ojeee 🙂

100% s tebou suhlasim.

Takáto hamburgerová strava je životu nebezpečná. Zdá sa, že niektorým sa tento nápad páči, ako sa dočítate v ďalších príspevkoch, ale môžem vás ubezpečiť, že najneskôr po týždni nebudete môcť vidieť, voňať, ochutnávať, nieto ešte jesť hamburgery. Myslím si, že toto je tiež varovný signál tela, že potrebuje pestrú stravu. Existuje mnoho lepších spôsobov, ako zdravo schudnúť bez hladovania alebo mdlého stravovania. Bohužiaľ sa nebudete môcť vyhnúť fyzickej aktivite, aby ste nahradili chutné jedlo.

Diéta s hamburgermi? To je vtip. A jesť každý deň 1300 kcal na chudnutie je tiež syr.

Čím viac športu robíte, tým vyššia by mala byť vaša denná potreba. Vôľa schudnúť je najdôležitejšia vec a potom všetko príde samo. Vyvážená strava a pohyb sú dobrou kombináciou pre úspešné chudnutie.

Nemyslím si, že je to extrémne, sám som schudol 25 kg za 90 dní.
Ale jesť samotné hamburgery je príliš veľa, zvraciam sa, keď som dva dni po sebe jedol hamburgery a po 90 dňoch sa niet čo čudovať, že schudol, zomrel by som na podvýživu, pretože by som zvracal všetky hamburgery.

Jesť hamburgery a držať diétu, to je škoda ! Tiež absolútne verím, že takáto hamburgerová diéta môže byť životu nebezpečná.

Bohužiaľ iba reklamný trik. Schudnite pomocou rýchleho občerstvenia! To je všetko ....

Ak sa zaujímate iba o chudnutie, je úplne jedno, čo jete. Či už 1300 kcal za deň pozostáva z vysoko kvalitného jedla alebo rýchleho občerstvenia - pokiaľ je energetická bilancia negatívna, chudnete. To určite nie je zdravé. Existujú však aj iné diéty, ktoré obhajuje dokonca aj veda. Atkinsova diéta, v ktorej prijímate iba bielkoviny a veľa tukov, má predovšetkým veľa fanúšikov. Som presvedčený, že zdravo chudnete iba pri množstve pohybu a správnej výživy

Reklamu som už videl v USA, kde bola veľmi dobre prijatá. Myslím, že to tu všetko rýchlo fičí.

Videli ste video, ktoré je tiež o takzvanej hamburgerovej diéte ...

Celé je to dosť desivé!

Aj keď by bolo naozaj super, keby ste mohli schudnúť pomocou najhoršej diéty vôbec!

Ďakujem pekne, naozaj super blog!

No, nemôžem celkom uveriť, že sa dá schudnúť z dvoch hamburgerov denne a ani to nebude zdravé!

Keby to bolo také ľahké, nemusel by som sa trápiť ananásovou a zemiakovou stravou. Teraz však robím Weight Watchers, ktoré odporúčam všetkým!

Naozaj si neviem predstaviť, že je to zdravé. Ale určite je to zaujímavé. Už sa cítim previnilo za jednu currywurst týždenne.

Je naozaj neuveriteľné, že to funguje. Ale najneskôr na druhý deň by sa u mňa hamburgery vyšantili

Je naozaj neuveriteľné, že to funguje. Neviem si predstaviť, že je to naozaj také zdravé

na jednej strane je to skutočne fascinujúce, ale na druhej strane je to aj škandálne. Môže síce schudnúť, ale šialene nebezpečným a nezdravým spôsobom. Nikdy by som to svojmu telu neurobil. Je zrejmé, že správa Milovníci rýchleho občerstvenia motivuje a robí ľudí šťastnými. Preto si myslím, že je dosť zlé, že sponzorovaním niečo dáte najavo . koľko ľudí teraz príde s hlúpou myšlienkou chcieť takto schudnúť? Myslím, že dosť veľa ... (btw na domovskej stránke mám stránku s tipmi, ako schudnúť ZDRAVO, ktorý bol odteraz šťastný, keď schudol s hamburgermi, možno sa tu poobzerajte, vaše telo sa vám poďakuje) 🙂

Áno ... nejako musíte na seba upozorniť ... pochybovať, že pri takýchto diétach schudnete len trochu ... pravdepodobne sedíte pol hodiny na toalete a celé to znova vyprázdňujete ... pomocou prsta ... Aké nezmysly ....

Existuje toľko rôznych diét. Vždy som zvedavý na nové, ale stále som neprišiel na to, ktorý je pre mňa vhodný.

Považujte toto video za zaujímavé, ale úprimne neverte pečeniu!

Dobrý deň, téme chudnutia sa venujem už nejaký čas a váš článok mi príde dosť zaujímavý.
Okrem toho, že táto metóda je z dlhodobého hľadiska veľmi nebezpečná pre zdravie, zaujímalo by ma, ako sa má táto osoba po niekoľkých rokoch.
Zmenil stravu po tom, čo toľko schudol? ?
Opäť pribral, alebo dokonca ochorel?.

Veľmi zaujímavý variant
lg
Henriko

Nejako najlepší spôsob chudnutia ... po prvé, v 2 hamburgeroch (najmä tých nasýtených) je veľa tukov a po druhé, je to zjavne jednostranná strava. Aj keď chudnete, nerobíte svojmu telu dobre, pretože chýba nespočetné množstvo látok, čo môže viesť k prejavom nedostatku.

No nemyslím si, že toto niečo urobí! veľa nasýtených tukov to nerobí! a bokom!

No, nemyslím si, že to tak vždy funguje 🙂 Už nejaký čas sa snažím schudnúť, ale aj toto by bol nápad 🙂

Som fanúšikom zemiakovej diéty. Schudla som s tým 4 kilá. Obzvlášť vhodné pre krátkodobú stravu, ktorá si vyžaduje rozmanitú stravu.

Haha, ak to tak naozaj bude, tak odteraz budem už len v MC Donalds 🙂

No, nie som až taký fanúšik hamburgerov. Oveľa radšej mám cheeseburgery. 😉

Ale aj tak by bolo super, keby to tak fungovalo.

Telo potrebuje 2 500 kalórií denne, ak ste v ponuke MC Donalds, máte asi 1 000 kalórií. Takže s ním môžete schudnúť, pretože je tu menej kalórií, je to také jednoduché.