Minodora, v plavkách po schudnutí cez 30 kilogramov
Po rokoch boja s príliš veľa kíl navyše a diét, ktoré nemali očakávaný efekt, sa Minodore podarilo zhodiť viac ako 30 kíl. Speváčka je veľmi hrdá na to, ako vyzerá teraz a pózovala v plavkách.
S takmer o 40 kilogramami menej má odvahu fotiť v plavkách
Po rokoch boja s kilami navyše sa Minodore podarilo dosiahnuť požadovanú váhu. Umelkyňa schudla 38 kilogramov, svojich fanúšikov ohromila svojou novou postavou. Navyše sa rozhodla odfotiť v kúpeľni, na pláži. Speváčka je hrdá na to, ako vyzerá, a je to vidieť aj voľným okom. Po operácii redukcie žalúdka dodržiavala Minodora tiež prísnu diétu.
Ako sa Minodore podarilo schudnúť
Minodora sa tým, že vyzerala zložito, rozhodla, že je čas niečo urobiť. Po zákroku na redukciu žalúdka prešla na bežné jedlá, jedlá odporúčané odborníkom na výživu a veľkú disciplínu.
„Milé dámy, vo svojich komentároch, aj v súkromí, ste sa ma pýtali, ako sa mi podarilo schudnúť. Stručne ti poviem príbeh! V januári 2017 som podstúpil operáciu žalúdka, ktorá mi zmenšila žalúdok. Podarilo sa mi schudnúť asi 20 kg pomocou operácie, po ktorej som trochu zjedol, ale veľmi často som začal priberať, asi 8 kilogramov. Vôbec mi to nesedelo! Od minulého roku držím diétu.
Tiež ti hovorím, že nejem nič vyprážané, iba v rúre, na grile alebo varené! Nejem vôbec tuk, nejem cestoviny, ryžu ani zemiaky, bez sladkostí po 19.00 večer a o 20.00 spím, aby som už nebol hladný. Je veľmi dôležité dodržať hodiny varenia, “napísala Minodora na Facebooku.