Mínus 1 diéta - 3. týždeň Gääähhhnn The Kaisers
Ako reaguje telo na týždeň bez kofeínu? S trvalou únavou? Alebo možno aj chudnutie? bol som nadšený.
Deň pred
Predtým, ako si pozriete knihu, samozrejme už viete, čo vás môže čakať v nasledujúcom týždni. Som príliš zvedavý, aby ma takéto veci prekvapili, a okrem toho sa človek musí pripraviť na psychickú a morálnu stránku na stiahnutie sa. V kútiku duše som teda bzučal okolo „Týždňa bez kávy“, ale v nedeľu večer sa ma priateľ opýtal, či tým nemyslím kávu alebo kofeín. Jeden pohľad do knihy a ja som vedel. Kofeín bol myslený tým, že autori jednoducho zistili, že káva znie lepšie. рџ ? ‰ Takže kola, čierny a zelený čaj, ako aj kávová čokoláda boli na budúci týždeň úplne vylúčené. Nič z toho mi však neublížilo na duši. Na ďalšiu vec, ako sa ukázalo nasledujúce ráno.
Žijem v raji. Áno, čítate dobre - v určitom okamihu som vám to musel priznať. A nie, nemyslím tým, že môj priateľ sa volá Adam, ani ja sa nevolám Eva. Dôvod, prečo žijem v raji, je ten, že môj priateľ mi každé ráno nosí do postele latte macchiato. A verte mi - jeho latte macchiato je najlepšie na svete! Ale posledný týždeň som bol vyhodený z raja, pretože latte macchiato jednoducho nejde dobre bez týždňa bez kofeínu.
Už prvý deň som si všimol, že mi kofeín vôbec nechýba. Vystúpenie z kávy ma neunavilo ani neprebudilo, všetko bolo v tomto ohľade obvyklé. Zo srdca mi však chýbalo moje latte macchiato - vôňa, ktorá sa posúva pod dvere do mojej spálne, teplo pohára a samozrejme chuť, ktorá mi osladila deň, keď som prvýkrát nafúkal kovovú slamku, než vôbec začala. Tento týždeň som si uvedomil - moja ranná káva nie je pick-up, ale čistý pôžitok.
To však nebol jediný problém 3. týždňa. Skutočný problém týždňa bez kofeínu sa plazil. Pretože každý deň som dostával čoraz väčšiu chuť do jedla. Kamarát sa na facebooku pýtal, či má niekto nejaké rady, ako obmedziť neustálu potrebu jesť. Tento priateľ práve prestáva fajčiť - práve mi chýbal kofeín. Takže moje telo malo pocit, že je v ústupe? Úžasný. Bohužiaľ som si to všimol až na konci týždňa, keď som už do seba všetko nakŕmil a všetko bolo neskoro.
Deň po
Keď som si včera uvedomil, že som za posledný týždeň zjedol viac ako dosť, ťažko som sa odvážil ísť na váhu. Jedinou otázkou bolo, o koľko väčšie bolo ich číslo. A môj strach bol viac ako oprávnený, pretože som pribral celých 1,3 kila. Je to samozrejme dosť depresívne číslo, ale napriek tomu týždeň neľutujem. Prial by som si, aby som si abstinenčné príznaky všimol skôr a pôsobil proti nim. Ale aspoň som sa dozvedel niečo o svojom tele.
PS.: Môj priateľ však ukazuje, že tento výsledok nemusí platiť pre všetkých. V skutočnosti pribral iba 100 gramov.