Mládež a energia vs. chudnutie pomocou detoxu
chudnutie prostredníctvom detoxu
Počas konzultácií o detoxikácii výživy Dr. Andy Avramescu, výživovej poradkyne a konzultantky v oblasti zdravého života, sa takmer vždy objavuje otázka: „Koľko stratím, keď budem dodržiavať detoxikačný program?“.
Ak si kladiete rovnakú otázku alebo viac a už máte určité očakávania spojené s chudnutím pri detoxe, mohli by vám pomôcť vysvetlenia doktora Avramesca:
Pri detoxe hrubého čreva je dôležitý odpočinok, môžete však konzumovať tekutiny a vlákninu (zo semien - psylium, ľan, ovocné a zeleninové šťavy). V náboženských pôstoch platí obmedzenie na živočíšne bielkoviny - mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia - môžete však jesť chlieb a inú múku, ryžu, cestoviny, sóju, strukoviny, zeleninu a ovocie. Pôst je bohatší na vlákninu, ale nemusí byť nevyhnutne tekutý.
Ak po procese detoxikácie, ktorý vám vynúti nevyvážený životný štýl, naštartujete nový spôsob života s vyváženou stravou, čo najmenej spracovanou, prirodzenejšou, s relaxáciou a čo najviac času stráveným v prírode, máte veľké šance premenou, budete mať viac energie, vitality a budete určite oveľa zdravší! S detoxom môžete urobiť veľké premeny tela!
Inými slovami, detoxikácia vám pomôže znovu naštartovať, ak vám záleží na tom, čo robíte potom, udržať si energiu! Po obmedzení na potraviny, ktoré vám „kradnú“ energiu, si uvedomíte, aké dôležité je zdravé stravovanie, pri zníženom príjme rafinovaných potravín. Okrem toho objavíte prirodzenú chuť jedla. Hydratácia je ďalšou dôležitou výhodou a pokožka sa stáva neporušená, bez lézií a ešte jasnejšia.
Chudnutie je druhoradý prínos, v dôsledku zníženia kalorického príjmu, zníženia príjmu rafinovaných tukov a sacharidov. ale, netrvá to dlho, ak nebude nasledovať program vyváženej stravy.
Mladosť je daná nielen vonkajším vzhľadom - pokožkou, ale aj vnútornou funkčnosťou (bunky, orgány) a najmä funkciou duše. Detoxikácia určite pomáha pri prvých dvoch aspektoch, ale ak sú zahrnuté meditácie a ďalšie duchovné terapie a proces pokračuje aj po detoxe, budete sa určite cítiť a vyzerať mladšie.!
Odporúčam detoxikačný program, ktorý dosahuje všetky úrovne eliminácie: hrubé črevo, obličky, pokožku, lymfu, pľúca, ale aj ten duševný, holistický detoxikačný program. Detoxikačná strava by mala byť zásaditá, hlavne tekutá, organická, založená na zelenine, ovocí, choroboplodných zárodkoch, semenách a rastlinách s močopudnými a laxatívnymi vlastnosťami. Je veľmi dôležité podstúpiť pred detoxikáciou lekárske vyšetrenie, aby ste mali osobný program a odhalili možné kontraindikácie.
Nový začiatok je určená aktívnym ľuďom, ktorí môžu pokračovať vo svojej každodennej činnosti, ale samozrejme v ľahšom tempe, ktoré im umožní viac relaxácie. Počas detoxikácie budú samozrejme potrebovať väčšiu sebakontrolu a sociálnu izoláciu, ale budú mať väčšiu mobilitu. Zahrnuté sú tieto postupy: lymfodrenáž, hydrokolonoterapia, probiotická implantácia, peeling a balenie antioxidantov na pokožku, dýchacie cvičenia, strečing, akupunktúra, terapie reiki a post-detoxikačná výživa. “