Mliečne proso Bastelfrau ®

Proso je jedným zo starých druhov obilia - pestovalo sa pred 8 000 rokmi a vyrábali sa z neho nekvasené placky. Dnes zažíva svoj návrat vďaka vysokému obsahu minerálov a stopových prvkov, a preto sa považuje nielen za veľmi zdravý (napríklad kvôli veľmi vysokému obsahu železa), ale dokonca aj za „skrášľovač“ kvôli vysokému obsahu kremíka. Proso navyše neobsahuje lepok - dôležitý pre tých, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku.
Proso vo varnom boxe jemne napučí - a tak si môžete vychutnať výhodu, že ho musíte variť iba krátko a nemusíte sa oň starať. Tu je recept na sladkú kašu - skoro ako z rozprávky.

Zloženie pre 4 osoby:

• 250 g prosa
• Voda na kúrenie
• 1 ¼ l mlieka
• veľa 1 lyžičky soli
• 1 kúsok citrónovej kôry
• 2 lyžice tuku
• 5 lyžice cukru
• ¼ lyžička škorice

Príprava:

1. Proso niekoľkokrát rozšľaháme so studenou vodou.
2. Celkom trikrát premiešajte so studenou vodou, priveďte k varu a sceďte. Tým odstránite horkú chuť.
3. Zmiešajte cukor a škoricu.

Príprava:

1. Pridajte proso s vriacim mliekom, soľou a citrónovou kôrou a povarte 10 minút.
2. Vložte hrniec do nádoby na varenie a nechajte ju tam 2 hodiny.
3. Keď podávame, pridáme hnedý tuk (alebo maslo), cukor a škoricu.

Čas predvarenia: 10 minút
Čas varenia: 2 hodiny

Info

• Varením jedla sa často zničí veľká časť jeho zdravých prísad. Príprava prosa vo varnom boxe zabezpečí, že bude uvarené iba krátko, a potom bude pokračovať vo varení pri nižšej teplote. Týmto spôsobom sa zníži strata prísad na minimum. Proso sa napriek tomu môže používať iba ako príloha - zelenina, šaláty, klíčky atď. Ako dodávatelia vitamínov a minerálov nemôžu byť proso nahradené.
• Celé zrná prosa musia pred napučaním určite chvíľu povariť. Inak by zostali nejedlé.

Vyhľadávanie

Prihlásiť sa ku odberu noviniek

Prajete si mať prehľad o tom, čo sa deje na bastelfrau.de? Prostredníctvom môjho bulletinu budete o tom dostávať informácie vo viac-menej pravidelných intervaloch. Tu môžete sa zaregistrovať na odber bulletinu.

Obsah - kreatívna kuchyňa

* Affiliate programy a reklama

Spoločnosť Bastelfrau je úplne financovaná z reklamy a je tiež účastníkom združenia Affiliate Service Adgoal. Ak používateľ klikne na odkaz na externú stránku, Adgoal automaticky skontroluje, či je možné z tohto odkazu vygenerovať odkaz affiliate partnera/partnera, na ktorom môže prevádzkovateľ webových stránok zarobiť peniaze prostredníctvom náhrady reklamných nákladov. Ak je to tak, inzerent je presmerovaný do pridruženého programu inzerenta. Spoločnosť Adgoal zároveň prevádza jednotlivé slová na reklamné odkazy. Takto získam malú časť z príjmu, keď si kúpite jeden alebo viac produktov na odkazovaných stránkach. Nákupom produktov prostredníctvom partnerského odkazu vám nevznikajú žiadne ďalšie náklady, čo znamená, že kupované položky nebudú drahšie. Viac informácií o Adgoal nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Zarábam tiež z kvalifikovaných nákupov prostredníctvom pridruženého programu Amazon a pridruženého programu Ebay. Viac informácií o tejto téme nájdete aj v zásadách ochrany osobných údajov.

Odkazy generované spoločnosťou Adgoal a ďalšími sa dajú zobraziť v každom z článkov, ale aj na stránkach s prehľadmi (kategóriami). Pretože to znamená, že na každej stránke môže byť reklama bez toho, aby som to výslovne vedel, a tiež ma znepokojuje nová legislatíva v oblasti reklamy, týmto prehlasujem, že sa vzdávam všetko Nachádza sa stránka na bastelfrau.de. To platí aj pre všetky prezentácie kníh a produktov, ako aj pre všetky odkazy - bez ohľadu na to, či mi produkty boli sprístupnené alebo som si ich kúpil sám, či som našiel inšpiráciu na inom webe alebo či si len myslím, že sú super a odporúčam ich ostatným. chcel by som.

Nič z toho však nemení skutočnosť, že v zásade máme svoj vlastný názor a nenecháme sa ovplyvňovať tým, či nám niekto poskytol alebo neposkytol napríklad knihu alebo materiál.

---