Mliečne výrobky inhibujú hormóny štítnej žľazy
Ak musíte brať hormóny štítnej žľazy vo forme tabliet (L-tyroxín a podobne) a zapiť ich pohárom mlieka, zabezpečíte, že telo už nebude môcť vstrebávať aj tento liek - podľa štúdie. To isté samozrejme platí aj pre tvarohový sendvič, ktorý sa konzumuje na raňajky po užití tabliet, alebo pre musli s mliekom, jogurtom alebo mliečnym koktailom. Hormóny štítnej žľazy by sa preto mali užívať na prázdny žalúdok a nič iné ako voda. Potom počkáte 30, lepšie 60 minút, kým niečo zjete alebo vypijete.
Hormóny štítnej žľazy - # 1 všetkých predpísaných liekov
Syntetické hormóny štítnej žľazy (napr. Levotyroxín, L-tyroxín atď.) Sa zvyčajne predpisujú pacientom s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy. Liek je určený na náhradu prírodného hormónu štítnej žľazy T4 (tyroxín). L-tyroxín sa tiež často podáva pacientom s Hashimotovou chronickou tyroiditídou. To isté platí pre ľudí, ktorí si nechali štítnu žľazu chirurgicky odstrániť.
Problémy so štítnou žľazou sú také rozšírené, že L-tyroxín je najčastejšie predpisovaným liekom nielen v USA, ale aj v Nemecku - pred antihypertenzívami (2. miesto) a blokátormi kyselín (3. miesto).
Nikdy neužívajte hormóny štítnej žľazy s mliečnymi výrobkami
Hormóny štítnej žľazy sa musia užívať na prázdny žalúdok skoro ráno - s vodou. Potom počkáte 30 až 60 minút, kým budete môcť niečo jesť alebo piť. Dôvodom je, že hormóny štítnej žľazy fungujú najlepšie, keď sa užívajú samostatne.
Už nejaký čas je známe, že napríklad vápnik môže sťažiť absorpciu hormónov, a preto by sa doplnky výživy obsahujúce vápnik nemali užívať spolu s prípravkami na štítnu žľazu.
Štúdia Kalifornskej univerzity v UCLA teraz ukázala, že to ovplyvňuje nielen doplnky výživy bohaté na vápnik, ale aj potraviny bohaté na vápnik, najmä vrátane mlieka a mliečnych výrobkov.
Štúdia bola predstavená na výročnom stretnutí endokrinnej spoločnosti ENDO 2017 v Orlande na Floride v apríli 2017.
Vápnik sťažuje vstrebávanie hormónov štítnej žľazy
Naše výsledky potvrdzujú predchádzajúci výskum, pri ktorom sa zistilo, že doplnky vápnika interferujú s absorpciou L-tyroxínu, “uviedla vedúca výskumná pracovníčka Dr. Deborah Chon z lekárskej fakulty UCLA Davida Geffena v Los Angeles v Kalifornii.
K zníženému príjmu lieku dochádza, keď pacient nedostane celú dávku lieku, ktorá mu bola predpísaná. ““
Vo svojej štúdii Chon a kolegovia skúmali 10 zdravých dospelých (6 mužov a 4 ženy) s priemerným vekom 33,7 rokov. Subjekty nemali ochorenie štítnej žľazy, ale úplne zdravú funkciu štítnej žľazy. Takáto štúdia by bola príliš riskantná u jedincov s ochorením štítnej žľazy.
Hormóny štítnej žľazy a mlieko: zlá kombinácia
Účastníci užili skoro ráno 1 000 mikrogramov L-tyroxínu, čo je veľmi vysoká dávka, pretože maximálna dávka, ktorá sa zvyčajne užíva pri poruchách štítnej žľazy, je 200 mikrogramov. Vysoká dávka by mala pomôcť vidieť jasné výsledky.
Krv bola odobraná testovaným osobám pred užitím tablety a o jednu, dve, štyri a šesť hodín neskôr, aby sa zmerali hodnoty T4 a tým sa určilo, koľko L-tyroxínu sa mohlo z tablety absorbovať.
Po štyroch týždňoch subjekty znovu začali. Užívali rovnakú dávku L-tyroxínu, tentokrát však s pohárom mlieka (cca 360 ml). Znova sa odoberala krv v rovnakom čase.
Zistilo sa, že do krvi sa pri podaní s mliekom dostalo podstatne menej L-tyroxínu, ako keď sa tableta zapila vodou.
Ako sója ovplyvňuje hormóny štítnej žľazy?
Pacienti so štítnou žľazou teraz zvyčajne vedia, ako užívať svoju tabletu L-tyroxínu. Ak ste to nevedeli, budete informovaní najneskôr teraz a tiež viete, že mliečne výrobky, najmä potraviny bohaté na vápnik a doplnky výživy môžu inhibovať absorpciu L-tyroxínu.
Je tu však zaujímavé, že sa veľmi často varuje, že sójové výrobky môžu viesť k zníženému účinku hormónov štítnej žľazy, zatiaľ čo u mliečnych výrobkov sa o interakcii s hormónmi štítnej žľazy vlastne nikdy nehovorilo, čo sa s okamžitým účinkom zmení.
Viac informácií o účinkoch sójových výrobkov na štítnu žľazu sa dozviete tu: Sója a štítna žľaza