Mliečny kokteil z banánu - recept na diétu

Tento banánový a bobuľový mliečny kokteil chutí ovocne a sladko. Špeciálny druh zdravého pôžitku.

Tento mliečny kokteil chutí ovocne a sladko. (Foto: anabgd/Depositphotos)

Ingrediencie pre 2 porcie:

• 200 ml mlieka
• 100 gramov jogurtu, s nízkym obsahom tuku
• 1 banán
• 5 listov mäty
• 100 gramov bobúľ, čerstvých alebo mrazených
• 10 mandlí

Príprava:

1. Bobule umyjeme a roztriedime, banán olúpeme, lístky mäty umyjeme.
2. Všetky ingrediencie dáme do mixéra a na jemné pyré.
3. Naplníme do pohárov a podávame.

Čas prípravy: 10 minút

Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 24.04.2017
Revidované dňa: 13.01.2019

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

Zlaté mlieko

Zdravý nápoj „Zlaté mlieko“ má údajne liečivé účinky, okrem iného zahrieva zvnútra a zvyšuje náladu.

tekvicový chlieb

Tekvicový chlieb je vegetariánsky, má nízky obsah cholesterolu a vysoký obsah vlákniny. Musíte vyskúšať tento zdravý a chutný recept.

Zelené smoothie s matchou

Matcha je veľmi trendy a je tiež veľmi zdravá. Tu je skvelý recept na zelené smoothie s matchou.

Vyzdvihnite si smoothie

Smoothie sa pripravuje rýchlo, a preto je ideálne pre zdravé raňajky. Tento recept prebúdza duchov.

---