Mlieko namiesto jedla Forum Diet Club

Je čas schudnúť, tak to skúšam znova. Včera som na raňajky zjedol iba jahody a potom neskôr 2 jablká. Snažte sa vypiť 2 fľaše Vittelu (3 litre) denne. Keď som včera dostal hlad, vypil som pol litra mlieka (1,5%), čo pomohlo.

mlieko

Je to v poriadku s mliekom? Nemysli si, že je výrobcom tuku.

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od littleJule06 dňa 14. marca 2007, 14:01 hod

znie mi to ako od hladu.
nedávate telu všetko, čo potrebuje.
dieta je aj tak zle. Musíte zmeniť stravu. samozrejme veľa ovocia a zeleniny, ale nielen.
a to s mliekom. neviem, či to tak dlho vydrží ^ ^.
ale aj mlieko má svoj tuk a kalórie:-)
len skúste jesť takmer bez tukov. alebo množstvá musia byť správne. Proste som to povedal takto:-)

stále veľa úspechov, júl

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od dana1979 dňa 14. marca 2007, 14:06 hod

Chceš hladovať? Takže určite nebudete chudnúť dlho a určite to nie je zdravé.Pár jahôd, 2 jablká a pol litra mlieka denne. Toto nie je ani zdravá, ani vyvážená strava, a tak naberiete telo a po chvíli prestanete chudnúť, pretože váš metabolizmus je nulový.

Jedzte vyváženú stravu s množstvom ovocia, zeleniny a sacharidov, bielkovín a podobne, ale menej a cvičte, potom budete chudnúť zdravo a môžete si to neskôr uľahčiť.

Som skutočne zdesený. Keď som chorá, tak málo ani nejem.

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od Tinsche79 dňa 14. marca 2007, 14:19 hod

Nie som ani hladný. Dnes nie celý deň. Dnes ráno som zjedol dve kivi a vypil jablko, 2 poháre mlieka a vodu. Nie som vôbec hladný.

Už ste jedli celozrnný chlieb predtým, veľa ovocia, paradajok, uhoriek, šalátu a tiež nie veľké množstvo a len neschudnúť. Takže teraz to skúšam týmto spôsobom.

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od dana1979 14. marca 2007 o 14:30 hod.

Jednoducho nejete dosť. Možno to znamená, že váš metabolizmus je už veľmi nízky? Metabolizmus vždy chvíľu trvá, kým sa znova naštartuje. Podľa WW by si včera použil 2 P. Minimálny obrat je 17 P. To vám ukazuje, ako málo jete. Nechápal som to tiež, pretože som viac jedol a potom chudol, ale funguje to. Schudol som už 20 kg a pokračuje to.

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od bibi76 14. marca 2007, 16:10

Podľa môjho názoru je zmena stravovania a dobré základné znalosti o zdravej výžive jediným spôsobom trvalého chudnutia. To, ako sa stravujete teraz, spochybňuje iba takzvaný jo-jo efekt. Radšej si to rozmyslite znova. Ja sám mám s takým Hladovky a vy to nepochybne robíte, mali ste len zlé skúsenosti. Môžem sa spýtať, čo vážite? Máte poruchu stravovania? Požiadajte ho, aby vám lepšie poradil. Neukazovať sa.
LG Bianca

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od Lini dňa 14. marca 2007, 16:27 hod

tiež sa chcel spýtať, aký si vysoký a čo vážiš?

Z dlhodobého hľadiska takto neschudnete alebo si niečo odnesiete a potom si to dáte dvakrát alebo trikrát.
Považujte svoje správanie za veľmi nerozumné. Nemyslite si, že vaše vši obehové vydrží dlho.

Možno by ste mali premýšľať o výživovom poradenstve alebo niečom, aby ste najskôr získali základné vedomosti.

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od Tinsche79 14. marca 2007, 18:52

Roky nosím veľkosť 42 na 1,69 m. Moja vysnená váha by bola 59 kg, čo by znamenalo o 20 kg menej. Uvedomujem si tiež, že také chudnutie nie je zdravý nápad, ale skúsim to.

Teraz som si kúpil Basmati s divou ryžou, ktorej za chvíľu zjem vrece, a chudý morčací rezeň vyprážaný na olivovom oleji. Koľko bodov robí niečo také?

Re: mlieko namiesto jedla?

odpoveď od bibi76 dňa 14. marca 2007, 20:36 hod