Mlieko pomáha pri mýtoch o liečbe pálenia záhy
Pokiaľ ide o liečbu pálenia záhy, koluje niekoľko rád - niekedy viac, niekedy menej užitočných. Oslobodenie dnes majú poskytnúť osvedčené domáce lieky, ktoré sa používali už za babičiek. Potom ide o to piť studené mlieko, keď sa spáli, alebo si dať po večeri pálenku. Znamená to však osvedčené aj spoľahlivú pomoc pri pálení záhy? Vysvetlíme vám najčastejšie mýty o liečbe.
Mlieko pomáha pri pálení záhy - alebo nie?
Pálenie záhy mlieko? Áno, povedzte. Nie, ostatní. Z vedeckého hľadiska súhlasíme s druhou skupinou. Zistila to kórejská pracovná skupina 1 Mlieko spôsobuje pálenie záhy pravdepodobnejšie ako voda, mlieko s menším obsahom tuku je menej časté. Jogurt má tiež všetko okrem pozitívnych účinkov: zistilo sa, že hodnoty kyslosti po konzumácii mliečneho výrobku boli veľmi vysoké - podobné ako v prípade štiav z kyslých citrusových plodov.
Ďalším faktorom, ktorý sa pridáva do mlieka, je to, že niektorí ľudia majú Obsahuje laktózu, ktorá nie je vôbec tolerovaná. Podľa odhadov je ich podiel na populácii v Nemecku okolo 15 percent. Konzumné mlieko môže preto dodatočne zaťažiť trávenie.
Celkovo môže mlieko u niektorých ľudí pomôcť pri liečbe pálenia záhy. Môže to byť spôsobené tým, že spúšťače pálenia záhy sú rovnako odlišné ako samotní pacienti - a tak ako niektorí tolerujú kávu a iní nie, je to možné aj pri mlieku. Z vedeckého hľadiska sa však postihnutým neodporúča piť mlieko na pálenie záhy.
Z babičkinho vreca trikov: sóda bikarbóna na pálenie záhy
Aj stará mama vedela: ktokoľvek, kto trpí pálením záhy, by mal používať osvedčenú domácu sódu na pečenie. Chovného agenta nájdete takmer v každej kuchyni - a je to skutočný všestranný talent. Je vhodný napríklad ako prací prostriedok, univerzálny čistiaci prostriedok na pečenie - a na pálenie záhy? Jednoducho pridajte lyžičku prášku do veľkého pohára vody rozpustiť, miešať, piť - a príznaky na chvíľu zmiznú.
Dnes však vidíme sódu bikarbónu trochu kritickejšie: Aj keď je pravda, že sóda bikarbóna neutralizuje žalúdočnú kyselinu, môžu sa vyskytnúť nepríjemné vedľajšie účinky.
- Sóda bikarbóna krátko zmierni príznaky, ale príčina zostáva vonku.
- Ak sa sóda bikarbóna rozpustí vo vode, vzniká oxid uhličitý - to znamená kyselina uhličitá. Tieto plynové bubliny môžu spôsobiť, že sa zvierač, dolný pažerákový zvierač (LES), otvorí a umožní únik plynu. Pýchanie má spočiatku zmierňujúci účinok, ale kyslý obsah žalúdka sa s ním môže dostať aj do pažeráka.
- Príliš veľa sódy bikarbóny môže viesť k Tvorba žalúdočnej kyseliny je stimulovaný.
Tráviaci? Tráviaca pálenka po jedle
Po výdatnom jedle podporuje pálenka trávenie, takže je všeobecne známa. Avšak tí, ktorí konzumujú alkohol počas jedla alebo po jedle, má tendenciu oddialiť trávenie, ako jej pomôcť. Je pravda, že alkohol zmierňuje nepríjemný pocit sýtosti, najmä po veľkom jedle, pretože uvoľňuje svaly žalúdka - súčasne sa však spomaľuje trávenie potravy. To znamená: krátkodobo dôjde k úľave, ale z dlhodobého hľadiska to môže viesť k poruchám trávenia.
Tí, ktorí trpia pálením záhy, by mali rozhodne držať ruky od alkoholu. Existujú dva dôvody:
- Alkohol uvoľňuje svaly. To je nevýhoda pre tých, ktorí trpia pálením záhy kvôli LES, ktorý má zabrániť spätnému toku kyseliny, je sval. Ak je sypká, žalúdočná kyselina môže ľahšie prúdiť späť do pažeráka.
- Alkohol je kyslá kvapalina. Vedie k jednému nadmerná tvorba kyseliny v žalúdku.
To znamená, že tráviaca pálenka nie je ani tráviaca, ani nedokáže zabrániť alebo zmierniť pálenie záhy. Ale naopak: Alkohol môže dokonca spôsobiť pálenie záhy.
Ďalšie mýty - alebo: Keď sa povestný mlyn dusí
Ak trpíte pálením záhy, snažíte sa veľa zbaviť svojich príznakov. Takže sú aj takí, ktorí sú hore Čistenie zubov po jedle nadávky. Zatiaľ o tomto tipe neexistujú žiadne vedecké dôkazy. Iba jedna vec je správna: pacienti trpiaci pálením záhy by mali venovať viac pozornosti tomu svojmu Ústna hygiena buďte opatrní, pretože kyselina, ktorá vyteká späť, môže útočiť na zuby a ďasná.
Ďalším mýtom je, že cigareta po jedle zabráni páleniu záhy. Platí to však presne naopak: odborníci sa dnes zhodujú, že dokonca jeden Súvislosť medzi pálením záhy a cigaretovým dymom sa skladá. Frekvencia refluxu (refluxu) by sa mala počas dňa dokonca zvyšovať. Dôvod: Podobne ako pri alkohole sa uvoľňuje zvierač v žalúdku. To uľahčuje kyslej žalúdočnej šťave tiecť späť do pažeráka.
Takže cigareta je potom tabu - a čo tráviaci spánok? Tiež by ste to nemali robiť. Lepšie urobte kolo okolo bloku. Pretože: Pohyb dáva tráviacemu systému zabrať, žalúdok sa rýchlejšie vyprázdňuje a riziko pálenia záhy je znížené.