Opravné prostriedky pre silné a krásne nechty Rador Press Agency
Pravidelné používanie laku na nechty, nepretržitá práca s vodou a rôznymi chemikáliami alebo jednoducho nadmerná suchosť môžu spôsobiť odlupovanie nechtov a v niektorých prípadoch ich žltnutie. Väčšina ľudí sa snaží pokryť svoje žlté nechty lakom na nechty, ale narobí to viac škody ako úžitku.
Namiesto toho, aby ste používali drahé liečby, ktoré niekedy nemusia fungovať, existuje jednoduchý prostriedok, vďaka ktorému môžete svoje nechty omladiť zdravými a bez škvŕn:
Vezmite lyžicu plnú mandľového oleja a pridajte do nej šťavu z polovice citróna a potom touto zmesou masírujte nechty a kutikuly. Zmes nechajte pôsobiť cez noc. Citrón pôsobí ako bieliaci prostriedok na nechty a mandľový olej ich pomáha posilňovať.
Zdravé nechty sú krásne nechty, takže ich udržiavajte stále čisté a často ich strihajte. Rovnako ako naše telo reaguje na výživu, reagujú aj naše nechty. Nedostatky sa prejavujú v podobe lámavosti nechtov, pri nedostatku vápniku alebo vitamínu C.
Vitamín H nazývaný biotín, ktorý prospieva pokožke, očiam a nervovému systému, je tiež vitamínom, ktorý pomáha udržiavať zdravé nechty. Snažte sa do svojej každodennej stravy zahrnúť potraviny bohaté na vitamín H, ako sú vajcia, fazuľa a hrášok.
Štúdie preukázali, že príjem vitamínu C, E a A môže tiež zlepšiť zdravie nechtov.
Niektorí z vás si mohli všimnúť biele škvrny na nechtoch - známku nedostatku zinku, ktorej je možné zabrániť konzumáciou potravín bohatých na zinok, ako je hovädzie mäso, čokoláda, orechy a arašidy. Ďalší minerál, horčík, je tiež zodpovedný za rast nechtov a nájdete ho v obilninách, bielych zemiakoch a orechoch.
Nevystavujte svoje nechty pravidelnému drsnému ošetreniu v salóne a ak si všimnete, že začnú žltnúť, na chvíľu si od lakov oddýchnite. Pri použití čistiacich prostriedkov noste gumené rukavice.
Nikto nemá rád neupravené nechty a najdôležitejšie je správne sa kŕmiť a venovať im náležitú pozornosť. To neznamená, že sa musíme každý týždeň ponáhľať do salónu na manikúru alebo pedikúru, ale len kvôli tomu, aby boli stále čisté.
Pamätajte: zdravé nechty sú krásne nechty!
Zdroj: www.thehealthsite.com
Preklad a úprava: Carmen Oprea