Mlieko vás robí hustým a mliečnym
Výživové hodnoty mlieka vedú k presvedčeniu, že mlieko a mliečne výrobky sú na prvý pohľad veľmi zdravé. Mlieko obsahuje vápnik, má vysoký obsah bielkovín atď.
Ale v skutočnosti pre nás mlieko nie je dobré.
Nielen preto, že mlieko je jedno Kalorická bomba je. Niektoré mliečne výrobky ich majú dvakrát viac Kalórie ako cola!
Mlieko v malom množstve je ako takmer u každého Jedlo, nie dôvod, prečo ste pribrali. Ale z dlhodobého hľadiska a vo väčšom množstve vám mlieko pomáha priberať. Mlieko je relatívne energie-, to znamená vysoký obsah kalórií. 100 ml mlieka s 1,5% tuku obsahuje približne 47 kcal. 100 ml plnotučného mlieka však už má 70 kcal. Mliečne výrobky ako smotana, syr, tvaroh majú ešte oveľa viac Kalórie.
Toto množstvo sa naďalej zvyšuje, ak počas dňa jeme viac jedál, ktoré obsahujú mliečne výrobky. Ale to nie je všetko. V každej dávke mlieka, ktoré pijeme, je tiež živočíšny tuk. Napríklad pri dlhodobejšej konzumácii mlieka môžete byť veľmi tučný a chorý.
Podľa viacerých štúdií o mlieku a mliečnych výrobkoch prijímajú Nemci a tuční ľudia, najmä v západných krajinách, až polovicu denných kalórií, ktoré potrebujú osladené, solené a s chemické prísady sú obohatené.
Dezert vyrobený z mliečnych výrobkov podporuje extrémne tučné bruško
Regály na jogurty v supermarketoch sú čoraz rozsiahlejšie a okrem tradičného prírodného jogurtu sa recepty množia vysokou rýchlosťou. Chemikálie ako emulgátory, zahusťovadlá, stabilizátory, potravinové parfumy a farbivá sa stali dôležitou súčasťou mliečnych výrobkov. Cukor je preferovanou zložkou produktu Mliekarenský priemysel.
Všetko s originálom ženské hormóny v mlieku robí mliečne dezerty Obľúbené položky Tučné bruško.
Tabou B. B. Braun z: „Tvorba tučného brucha“
Prajeme vám pohodový utorok!