Mnoho starších ľudí prijíma príliš málo tekutín

Mnoho starších ľudí nepije dostatok tekutín.

ľudí

základné informácie v skratke

Vyplýva to z štúdie uskutočnenej v mene spoločnosti Techniker Krankenkasse (TK), ktorú redakčná sieť Germany (RND) uviedla vo svojich pondelkových vydaniach. Podľa toho 41 percent ľudí vo veku nad 65 rokov v Nemecku vypije menej ako 1,5 litra denne. Nemecká spoločnosť pre výživu naopak odporúča minimálne denné množstvo 1,5 až 2,5 litra.

V súčasných letných horúčavách môže nedostatočné pitné správanie rýchlo viesť k dehydratácii, teda k nedostatku tekutín. Zástupca TK Wiebke Arps RND uviedol, že najmä u starších ľudí hrozí dehydratáciou „vážne zdravotné následky“.

Možnými následkami dehydratácie sú podľa nej slabosť alebo závrat v dôsledku porúch obehu a zvýšené riziko pádov. Môže tiež dôjsť k zhoršeniu vnímania alebo pamäti. „Pre starších ľudí je o to dôležitejšie venovať pozornosť množstvu vody, ktoré pijú v horúcom počasí, a pravidelne piť tekutiny, aj keď nepociťujú smäd,“ uviedol Arps.

Zo starších ľudí, ktorí pijú príliš málo, uviedlo ako dôvod 77% v štúdii nedostatok smädu. 72 percent tiež uviedlo, že jednoducho zabudli piť. Každý piaty by sa rád vyhol častým návštevám toalety.