Mobilné prostriedky na šupku z ovocia a zeleniny
Skôr ako vyhodíte šupky ovocia a zeleniny, zistite to. Je dobré vedieť, že nielen dužina je pre telo prospešná a že škrupiny, ktoré vyhodíme do koša, majú často netušené terapeutické vlastnosti.
Takže nedávny výskum dospel k záveru, že kyselina ursolová, látka z jablková šupka, ponúka telu veľa výhod, od stimulácie rastu svalového tkaniva po udržiavanie cholesterolu a cukru v krvi pod kontrolou.
Čaj z jablkových šupiek lieči poruchy dýchania a ďalšie. Z jablkových šupiek sa dá pripraviť macerácia odporúčaná pri reumatizme: večer máčajte 12 hodín, osem polievkových lyžíc sušených a rozdrvených jablkových šupiek do litra vody. Zmes sa pije po celý deň.
Kôra hrušky obsahuje vlákninu potrebnú pre zdravé trávenie a vitamíny a živiny vo väčšom množstve ako buničina. Zistilo sa tiež, že v šupke hrušiek je látka, ktorá môže inhibovať rast rakovinových buniek.
pomarančová šupka obsahuje látku, o ktorej sa preukázalo, že pri pravidelnej konzumácii zabraňuje rakovine kože. Antioxidanty v pomarančovej kôre, 20-krát silnejšie ako v buničine, môžu významne znížiť hladinu cholesterolu.
Pomarančová kôra nie je veľmi príjemná na chuť, málokto si ju dovolí hrýzť, preto sa pri príprave nealkoholického nápoja odporúča nastrúhať ju, do koláčov alebo ju vložiť do odšťavovača so všetkou dužinou.
Zemiaková šupka Obsahuje desaťkrát viac antioxidantov ako samotná zelenina a má vysoký obsah vlákniny. Napríklad nové zemiaky alebo pečené zemiaky sa dajú jesť celé.
Zo zemiakovej šupky je možné pripraviť odvar s remineralizačným, protireumatickým a protizápalovým účinkom. Šupky z troch zemiakov vložte do štvrť litra vody a zmes varte desať minút. Po ochladení ho prefiltrujte. Každý deň môžete vypiť dve šálky tejto tekutiny. Horúce zemiakové šupky, ktoré vám zostali po filtrácii, môžete použiť ako obklad v prípade, že vás bolia kosti.
Šupky z paradajok Sú tiež bohatšie na vitamín C a lykopén, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu a zdravie srdca ako jadro. Bez ohľadu na to, ako ich jete, v šalátoch alebo varené, v jedle, nelúpajte ich.
A ešte jedna vec o paradajkách, ktorú by ste si mali pamätať a nikdy nezanedbávať. Paradajky vždy jedzte s trochou oleja, najlepšie olivovým, ak ich máte doma, pretože iba tak vám pomôže asimilovať väčšie množstvo lykopénu.