Môžem mať výsledky v športe ako vegetariánska osobnosť alfa
Po 27 rokoch športu a 3 rokoch vegetariánskej stravy nám Sorin hovorí o účinkoch na jeho telo a na športový výkon.
Aké sú výhody a nevýhody vegetariánskej stravy, pokiaľ ide o fyzický výkon tela?
Tieto princípy fungujú pre všetkých rovnako?
V 5minútovom a 28 sekundovom videu nám Sorin hovorí o svojich skúsenostiach a názoroch na mäso oproti vegetariánom:
Ak máte akékoľvek otázky, nechajte ich nižšie v sekcii komentárov a my vám čo najskôr odpovieme.
Per aspera ad astra
Pera Novacovici
Zdieľajte, ak sa vám páčilo:
Využite zdroje osobného rozvoja, ktoré sme pripravovali 10 rokov!
riad PÁČI SA MI TO
Čo si myslíte, že by vám pomohlo najviac?
Dnes by som chcel vedieť jednu vec. Čo si myslíte, že by vám pomohlo najviac sa zbaviť nutkavého stravovania? Mám skúsenosť s tým, že týmto procesom prešlo 800 ľudí
Predohra k „experimentu na Bali“ - prázdne batérie, plné batérie
Nižšie máte „koleso sebaobsluhy“, alebo to môžeme nazvať sebaláska. Inými slovami, široká škála aktivít rozdelených do 6
14 odpovedí
tuna masa a gram mozgu
Ako sa hovorí, jesť môžeme všetko, len nie s mierou. Poznám aj vegetariánov, ktorí nejedia ani mlieko alebo vajcia a cítia sa veľmi dobre.
Myslím, že Sorin je tu. Náš žalúdok nie je vyrobený pre striktne vegetariánsku stravu, ale ani pre striktne mäsožravú, dodal by som.
Presne. Čo mnohí nechápu, je to, že extrémy poškodzujú takmer stále
Vysvetlenie vegetariánov (z videa) je dosť povrchné. Železo sa v potravinách nachádza dosť: leurda, špenát, zelená cibuľa, žihľava ... atď., Normálne, že ak sa rozhodnete pre vegetariánstvo, nestačí mäso vylúčiť z jedálnička a žiť s hranolkami. Musíte si však vyrobiť skutočný kult zdravej a kompletnej výživy. A železo je menší problém. Problém je nájsť vitamíny skupiny B a najmä B12. (Nájdete ich v droždí, ale nie v bežných kvasniciach, ale v neaktívnych kvasinkách ... a nemusí to stačiť). Popremýšľajte takto: v mäse… odkiaľ pochádzajú: vitamíny, bielkoviny, minerály… atď.? A: z toho, čo zje prasa (alebo hovädzie mäso, vták ... atď.), Teda tiež zo zeleniny. Takže ... .v zelenine nájdete všetko, čo potrebujete ... ale majte na pamäti: hovädzie cestoviny tráva .... a vezmite si žehličku od zelene. Takže ak chcete železo a ste vegetariáni ... ... jedzte surovú zeleninu (šaláty). Ak sa vám podarilo prísun doplnkových látok prísne zo zeleniny (a to sa dozviete za pár rokov), budete sa cítiť veľmi dobre! fyzicky i psychicky oveľa lepšie, ako vám môže mäsová strava ponúknuť.
Zabudli ste na nejaké podrobnosti. Napríklad hovädzie mäso má žalúdok, ktorý umožňuje trávenie zeleniny, zatiaľ čo človek nie. Je potrebné zvážiť ešte veľa ďalších podrobností. Až do ďalšieho sa rozhodnem veriť v muža ako Sorin, ktorý má telo a zdravie na takej úrovni, akú chcem aj ja. Ak uvidím protiklady, som ochotný sa poučiť
Sledujte veľmi dobre zdokumentovanú videoprezentáciu „ideálna strava - Dr. Calin Marginean“.
Ahoj!
Vidím všetky druhy komentárov! takže ... Sorin má pravdu! Prečo? ... Prasa sa v zime nereže, ak ste ho celé leto chovali s trávou, krava je rovnaká! Kto mi odporuje, že idem do krajiny a počúvam „manély“ všetkých bylinožravcov, ak dostanem „mu“ (koncentrovaný). Športoval som 7 rokov a ak som neponúkal bravčové klobásy, niektorým kolegom (ktorí podávali čaj s pitou), halal grécko-rímski bojovníci! Takže, moji milí ... normálne jedlo + doplnok! nemôžete sa pripraviť s plneným jedlom, ak v práci iba podpíšete dokumenty, nemôžete poslať baníkov v ruke s ovocím a kávou ...;)
ps. ďakujem Pera za materiály s prof. Sorinom.! 2015-Kúzelné .
Ahoj,
Súhlasím s tým, čo hovorí Sorin, ale hovoril zo svojho pohľadu, ktorý je správny, ale to neznamená, že je to ideálna strava pre každého, zvlášť pre tých, ktorí toľko nešportujú, osobne som vyriešil zdravotný problém len to, že som sa vzdal mäsa, mliečnych výrobkov a vajec, problém, ktorý sa znovu objavil, keď som ich znovu zaradil do stravy, čo ma prinútilo uvedomiť si, ktorá strava je pre mňa to pravé, a zároveň robiť testy., aplikujte a počúvajte svoje telo, povie vám všetko, čo potrebujete vedieť.
Pravdepodobne od metabolizmu k metabolizmu som sa 1. januára 2003 viac rozhodol v hre, že si nebudem dávať mäso do úst, v tom čase neexistovali všetky druhy raw-vegánskych siekt alebo viem, ktoré, všetky druhy mechanizmov pyramídový typ, ktoré predávajú rastlinné extrakty. Len som si uvedomil, že sa mi to veľmi nepáči. Momentalne som najaktivnejsi v mojom okoli, pozeram sa na svojich priatelov, staticky sa unavim, bortosi, stary ... . neviem co mam povedat, mam dalsieho kamarata, ktory sa mi blíži k dietatu, on je jediný, kto sa blíži podľa môjho rozmaru. Myslím si, že každý by mal jesť presne to, čo cíti, nie to, čo mal vzdelanie, ale to o spracovaných potravinách by som postavil mimo zákon.
bez mäsa nemôžete mať výsledky, rastlinné bielkoviny sa nevyrovnajú tým, ktoré pochádzajú z mäsa, + hovädzie mäso je veľmi bohaté na aminokyseliny
Myslím, že každý vie a cíti sa lepšie. on. Ja jeden, počúvam svoje telo; Nejem vôbec mäso, namiesto toho jem všetko: sladkosti, ovocie, zeleninu, mliečne výrobky a vajcia.
Testy sú pre mňa dobré, som energický, vyzerám dobre a dostávam ft. veľa pochvál (mám 1,78 a 52 kg)
Nechodím do posilňovne, denne cvičím niekoľko cvikov na spodok, brucho, ruky, švihadlo (švihadlo má veľa výhod a je dostupné pre kohokoľvek, vrelo odporúčam), stúpam po schodoch, keď mám chuť:))
To funguje pre mňa.
Pt. tí, ktorí sú výkonní športovci, je pravdepodobne režim úplne iný!
Pre bežných ľudí to závisí od každého a od životného štýlu, ktorý má!
To, že chodíme do posilňovne, znie skôr ako záchvat .... Poďme predviesť svoje svaly a nakoniec si zavesíme niečo viac ...
Jazdite na bicykli, na kolieskach, behajte v prírode, správne sa zásobte kyslíkom!
470190 572257 Mali by ste skutočne zažiť turnaj pre začiatočníkov s najlepšími blogmi online. Dovoľte mi odporučiť tento fantastický web! 49445