Mohla by reportérka Heiko schudnúť s hypnóznym transom. Novinky z Bavorska - Allgäuer Zeitung
Konečný test ochoty schudnúť: čestný pohľad do zrkadla.
Obrázok: Stephan Michalik
Konečný test ochoty schudnúť: čestný pohľad do zrkadla.
Obrázok: Stephan Michalik
Samo o sebe veľmi dúfam, že moje úsilie poklesne. V skutočnosti som sa od tranzu vzdal akéhokoľvek občerstvenia a - okrem troch návštev reštaurácie (božský steak, božský mexický, božský grécky) - som sa nikdy príliš nenaplnil.
Kriedu tiež na úspech, ktorý cvičím opäť pravidelnejšie, že som večerné jedlá posunul najneskôr o 19. hodine a že už môžem večeru podávať úplne bez sacharidov. Bohužiaľ nie veľa! Ani ja sa mi veľmi nedarí vzdať sa alkoholu, musím sa priznať.
Čo hovorí zostatok? A kedy to hovorí?
Či sa mi teda podarilo zhodiť päť a viac kilogramov, ako som plánoval, zatiaľ neviem. Jednotlivé vzorky za posledných pár týždňov boli sľubné. Váhy ukazovali o dva, tri alebo takmer štyri kilogramy menej. Neuvádzam absolútne čísla o svojej váhe. Verte mi, že to ani nechcete vedieť!
Samozrejme som si vedomý, že moje váhy „ležia“ doma. Pretože v závislosti na dennej dobe a ako dlho to bolo od posledného cvičenia, poslednej prechádzky, posledného jedla a posledného (prepáčte!) Pohybu čriev, sa aj telesná hmotnosť líši.
Aká je teda moja telesná hmotnosť? Úprimne povedané, je to len o dva a pol alebo tri kilogramy menej ako pred mesiacom, čo dnes dávam na váhu. Ale myslím si, že to je niečo. Preto to hodnotím ako úspech - a ako stimul pre ďalšie úsilie.
Nemusí to byť nutne šesťbalenie.
Pohľad do zrkadla po celej dĺžke mi ukazuje, že je potrebné vyvinúť ďalšie úsilie. Ak tašku nestiahnem, stále mám sklony k bravčovému bruchu. To sa musí zmeniť! Nemusí to byť iba šesťbalenie, ale decentná postava v tričku. Veď sa blíži leto.
Nie som schopný posúdiť, ako efektívne pomáha tranze z dlhodobého hľadiska. Prinajmenšom mi to dalo impulz prehodnotiť to - a pomohlo mi to viac si uvedomiť telo.