Mohli by vás zaujímať Detoxikačné a zoštíhľujúce čajové recepty - InfoCS
Či už držíte diétu alebo potrebujete pomoc, aby ste sa cítili oživení a nabití energiou, detoxikačné čaje sú ideálne pre všetky potreby. Tu je niekoľko nápadov a kombinácií rastlín, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepší celkový tón, veľa energie a extra zdravie, a to všetko v horúcej šálke.
Existuje celý rad bylín a rastlín, ktoré majú stimulačný účinok na orgány, ktoré majú detoxikačnú úlohu - pečeň a gastrointestinálny trakt. Pečeň neutralizuje chemikálie, filtruje krv a pomáha pri nespočetných enzymatických procesoch podporujúcich správne fungovanie tela. Tráviaci systém riadi, čo sa vstrebáva a čo sa vylučuje z konzumovanej potravy.
Ak nenájdete všetky ingrediencie na zozname, hoci väčšina je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou, dodržujte odporúčané pomery. Kombinujte všetky bylinky v uvedených množstvách a uložte ich do sklenenej nádoby na chladnom a suchom mieste. Na detoxikačný čaj potrebujete: 4 lyžice listov púpavy, 3 lyžice koreňa púpavy, 2 lyžice koreňa lopúcha, 3 lyžice semien strelného prachu, 4 lyžice pau d'arco, 4 lyžice chvosta - chren, 3 lyžice myšieho chvosta, 5 lyžíc listov žihľavy, 4 lyžice skorocelu.
Na prípravu čaju pridajte do 2 čajových lyžičiek zmesi prevarenú vodu a nechajte 10 minút lúhovať, potom preceďte do šálky. Čaj sa konzumuje medzi jedlami, jedna šálka denne po dobu 3 dní, potom 2 šálky denne po dobu jedného týždňa a nakoniec 2 - 3 šálky denne, kým zmes nedokončíte v nádobe. Odporúča sa obmedziť cukor, mliečne výrobky, spracované potraviny, tuky a kofeín.
Ďalším receptom na detoxikačný čaj je zázvor, ktorý má veľa prospešných vlastností pre tráviaci trakt, pôsobí protizápalovo a prispieva k zdraviu pokožky. Očistite a nakrájajte koreň zázvoru a kúsky pridajte do horúcej vody, potom pridajte citrónovú šťavu. Je to perfektný čaj na ráno, na vyčistenie pečene pred raňajkami.
Veľmi ľahkým spôsobom, ako kurkumu začleniť do svojej každodennej stravy, je upokojujúci a detoxikačný čaj. Chutí mierne sladko, mierne korenisto, ale veľmi lahodne. Kurkuma lieči, čistí a detoxikuje organizmus, pričom má dlhý zoznam zdravotných výhod.
Jarná detoxikácia tela
Na tento čaj potrebujete 2 lyžičky kurkumy, lyžičku strúhaného zázvoru, pol lyžičky škorice, pol lyžičky vanilkového extraktu, lyžičku čierneho korenia, trochu kokosového mlieka (alebo iného druhu) mlieka) a lyžicu medu. Šálku zalejte prevarenou vodou, pridajte kurkumu a zázvor, zakryte a nechajte lúhovať 10-15 minút, zmiešajte škoricu, korenie, vanilku a med. Potom pohár naplňte mliekom a premiešajte.
Pre vyvážené a zdravé stravovanie je hydratácia veľmi dôležitá. Dva litre vody denne sú povinné, ak chcete mať štíhlu líniu, ale nielen v zime, najlepším spojencom tela proti priberaniu, ale aj prechladnutiu a sezónnym chorobám, je čaj. Čaj má detoxikačný účinok, pomáha pri liečbe rôznych chorôb a pri správnom výbere posilňuje imunitu. Z hľadiska chudnutia by sa čaje mali považovať za pomocné látky, nie za hlavné riešenie.
Čaje na chudnutie nerobia zázraky, ak nezmeníte životný štýl odpočinkom, cvičením a starostlivou stravou. Je dobré pripraviť si čaj vo forme nálevu a konzumovať ho nesladený. Odporúča sa maximálne jedna až tri šálky denne.
Tu je niekoľko čajov na chudnutie
Šokový čaj odstraňuje toxíny z tela, je močopudný a v malej miere preháňadlo. Okrem diuretických vlastností je tiež veľmi aromatický a príjemný na chuť, dokonca aj nesladený.
Zelený čaj je účinným antioxidantom, rozpúšťa tuky, znižuje vstrebávanie mastných kyselín a znižuje hladinu cholesterolu.
Čierny čaj má podobné vlastnosti ako zelený čaj, čím podporuje spaľovanie tukov. Výskum ukázal, že dve z látok prítomných v čiernom čaji, teaflavín a tearubigín, sa správajú podobne ako inzulín a kontrolujú hladinu cukru v krvi.
Veľmi dobrý na vylúčenie prebytočnej vody je žihľavový čaj. Pomáha bojovať proti chorobám, ako je reumatizmus, cukrovka, vredy, obličkové kamene. Žihľavový čaj zníži vašu chuť k jedlu. Pre zaručený účinok by sa čaj mal piť každý deň dva mesiace.
Púpavový čaj je očistný, potiaci a močopudný čaj. Konzumujte asi dve šálky čaju denne, pripravené z dvoch lyžičiek sušených bylín v šálke horúcej vody.
Čistiace čaje sa pijú pred jedlom a tie s laxatívnym účinkom sa pijú po jedle, najlepšie večer, aby pôsobili počas noci. Diuretické čaje sa nepijú večer kvôli rýchlemu účinku, ani tonické alebo energizujúce čaje, pretože spôsobujú nespavosť.