Môj brat je stále tučnejší (tučný, priberá, má nadváhu)

Všímam si, že môj brat už nejaký čas priberá

má 13 rokov, 167 cm a váhu 88 kg, to je príliš veľa?

Viete niečo a môžete mi dať tipy, ako sa správať?

Výsledok je 54 hlasov

5 odpovedí

Každému, kto hlasoval „nechajte ho pribrať“, odložte svoj tučný fetiš a myslite na adolescentov natürlich. V tomto veku by ste samozrejme nemali byť vždy takí kritickí, keď priberáte, pretože to vedie aj k poruchám stravovania. môcť. Prirodzene mohol necháš ho zvýšiť, ak to naozaj chce, ale radím ti, aby si s tým niečo urobil. Myslím, že si starší ako tvoj brat. Ak je to tak, choďte s ním von a športujte zboku. Buďte mu vzorom a povedzte mu, aby schudol pre zdravie atď. Akonáhle ho nadchnete, bude z neho posmešná zbraň;) Verte mi, viem o čom hovorím. Ak chcete podrobnejšie tipy, môžete mi napísať. Mám 15 a niečím takým som si prešla;)

Ach áno, to je príliš veľa. Vzhľadom na jeho veľkosť by mal vážiť maximálne 63-65 kíl (bez toho, aby som niečo googlil).

V skutočnosti sa nemôžete správať nijako. ON musí chcieť. Spočiatku pomáha iba rozprávanie, a ak je ochotný. a myslím tým, ak si veľmi ochotný schudnúť, potom mu môžeš pomôcť, ale jeho ochota je na prvom mieste. ak tam nie je, potom si môžete robiť, čo chcete, potom to nebude fungovať.

Sestra mu môže ukázať, ako sa zdravo stravovať a že pohyb je v živote zábavnejší.

No sám nemám žiadnych „veľkých“ súrodencov, ale pre mňa je to tým, že som ten veľký v rodine.

No, mám veľkú nadváhu, pretože jem všetko a toľko, koľko chcem. Aj moja rodina mi vždy hovorila, že to nie je zdravé a že stále viac a viac priberám, ale to vlastne nepomohlo.

Samozrejme, som si veľmi dobre vedomý, že nadváha nie je v žiadnom prípade zdravá, ale som šťastná taká, aká som.

No v 13 sa môže veľa zmeniť.

Váš brat práve rastie a ubd môže potrebovať tieto kilogramy navyše na urýchlenie rastu.

Verím, že je to pre vás zložitá situácia. Najprv by som sa s ním porozprával. Ak blokuje, môžete sa porozprávať s rodičmi. Mali by ste mu povedať, že je to nezdravé a že sa kvôli váhe zvyšuje riziko srdcových chorôb atď. Môžete mu navrhnúť, aby s ním cvičil, a môžete mu pomôcť zdravo sa stravovať.

Aj z tohto dôvodu by bolo dobré navštíviť lekára. Ako tínedžer by ste mali schudnúť iba pod lekárskym dohľadom. Existujú aj odborníci na výživu, s ktorými je možné sa poradiť. Existujú aj kliniky pre pacientov s poruchami stravovania.

Ak máte nejaké otázky, môžete mi poslať žiadosť o priateľstvo

Na prvý rozhovor s ním.

Aj keď si myslíte, že „je to zlé iba na povrchu“
Niečo také môže zničiť jeho budúcnosť:

Vyzerá zle (ehm)
Je to nesmierne nezdravé.
V škole môže byť šikanovaný.
To ho nevyhnutne dostane do bezvedomia

. a ako človek pri vedomí nemôžeš žiť šťastný život.

Urobte nasledovné

Porozprávajte sa s ním vážne a uvedomte si, že je to nezdravé.
Zistite viac o chudnutí
Musí dávať pozor na stravu, pomáhať mu s ňou
ozvať sa spolu s ním dovnútra alebo von s ním v telocvični 4x týždenne iné športy (napr. behanie vonku + kliky, príťahy atď.)

podobné otázky

Môj brat má 13 rokov a pravdepodobne váži takmer 90 kg vo výške 1,76 m. To je príliš veľa a ako ho môžem motivovať k chudnutiu?

Ahoj, toto je pre mňa naozaj dôležité, takže prosím, žiadne hlúpe komentáre:) Ďakujem!

Bývam v dome s rodičmi a bratom. Reč je o mojom bratovi (11), vidím, že priberá ďalej, ale nemôžem nič robiť. Jeho stravovacie návyky v skutočnosti ešte nie sú brutálne, ale zje príliš veľa občerstvenia. Myslím si, že to už nie je super a trochu sa bojím aj o brata. Keď si oblečiete tričko, na brucho veľmi vidíte. Môj otec ho stále žiada, aby šiel von na čerstvý vzduch, ale vždy sa vyskytnú tieto slová: „Áno, správne“ atď. Moja mama je takmer vždy v práci. Ak teda porovnám fotografie z minulosti, je to strašne smutný rozdiel.

A rozprávanie nemá ŽIADNY zmysel ani účel, pretože som buď urazený („mal by som sa prikradnúť“, „sklapni“). Zdá sa mi, že ho nezaujíma, ako vyzerá!

Ak hovorím s rodičmi, aspoň moja mama hovorí o stene! Môj otec má väčšie pochopenie

Môžete mi dať nejakú radu alebo útechu!?

Mám 182 cm, 88 kg a 15 rokov! Je to teraz NormL

Môj brat má 11 rokov, výšku 150 a váhu 58 kg. Počas plávania mu brucho visí nad plaveckými kmeňmi. Odkedy chodil do novej školy, väčšinou tam jedol na obed. Odvtedy opäť výrazne pribral. Momentálne chce len jesť (aj cez obednú prestávku a v noci) už má zo svojho tuku veľmi veľké chlapčenské prsia.

môj malý brat má ADHD, takže musí veľa cvičiť a brať Ritalin. Kvôli Ritalinu nepociťuje hlad a zje okolo 1000 kalórií denne, aj keď len nezdravo. Váži 40 kíl za 1,60 a má 13. Môj brat si sám myslí, že je to zlé, ale ak si nedá tabletky, nikdy nemáme dobrý deň.

Ako môžem pomôcť bratovi pribrať?

Takže mám 17 (M) a 167-168cm vysoký/krátky. Moja mama má 166-167cm a môj otec 172cm. Môj 12-ročný brat je vysoký už 167 cm a môj 16-ročný brat už 175 cm. Keď som mal 13/14, mal som len 155 cm. Za všetky roky som teda narástol iba o 12 - 13 cm. Urobil som prieskum na internete a na mnohých stránkach sa píše, že chlapec počas puberty dorastá asi o 10 - 12 cm ročne. Moji priatelia už všetci vystrelili, ale nič mi nepríde. 12cm za 4 roky je velmi malo alebo nie? Navyše, keď som mal 13 rokov, bol som veľmi, veľmi tučný a potom som extrémne rýchlo schudol (takmer som nič nejedol), takže moja strava vtedy jednoducho nebola dobrá. A teraz nejem zvlášť zdravo, ale ani nezdravo. Môže to byť tým, že som kvôli tomu nemohol rásť? Ak teraz jem veľa a zdravo, dokážem tento rast dohnať? Ruka môjho 12-ročného brata je ešte väčšia ako moja a moje kosti sú tiež jemné. Dúfam, že viete, čo tým myslím, a môžete pomôcť alebo získať nejaké nápady. Mojím snom by bolo byť 175-178cm vysoký.

Hej, mám 13 rokov a som veľmi, veľmi, veľmi nespokojný sám so sebou: -S Keď sa pozriem do zrkadla, pomyslím si: „Prečo som taký tučný a škaredý pi pa po.

Momentálne vážim 81,7 kg a mám 167 cm. Môžete mi pomôcť, ako môžem schudnúť?!:-) Alebo máte nejaké tipy a/alebo recepty? Vopred ďakujem → haaaappyyyy

Som naozaj tučný prípad: mám 13, 1,62 m a vážim asi 62 kg. Konečne chcem schudnúť, ale vzdávam sa diét a pribúdam ešte viac a ani neviem, kde mám začať cvičiť, pretože napríklad po 1 km hogingu som už hotový! Potrebujem tipy, ako začať. Je to skutočne urgentné. Naozaj sa hanbím ísť na kúpalisko.:-( Mnohokrát ďakujem vopred.

Dobrý deň, mám otázku a to je 2000kcal, príliš veľa na to, aby som schudol, ak športujem každý deň (okrem nedele) (spaľujte medzi 250-300kcal). Mám 13 rokov, 167 cm, vážim 48,5 kg, vopred ďakujem.