Môj; Kliknite; Moment; Schudnite so Sarah
Často sa ma pýtajú, či mám tento slávny Kliknite na okamih dal. Bolo a dnes vám o tom chcem povedať.
Strávili sme niekoľko pekných dní na Texeli. Bolo veľmi teplo a veľa sme toho zvládli. Bolo to krásne - ale pre mňa nesmierne vyčerpávajúce. Dve batoľatá, ktoré práve začínali chodiť a boli sme vonku a asi celý deň. 17. septembra 2014 bolo také teplo, že sme išli na pláž. Nebol som si nijako zvlášť istý, ale bolo mi úplne jedno, čo si o mne môžu ostatní v plavkách myslieť. Po pár hodinách sme sa chceli vrátiť späť a museli sme kráčať od mora cez piesok a duny na parkovisko. Môj manžel mal Paula, ktorý bol ťažší ako Lena, a naše tašky v náručí a rozbehol sa vpred. Nasledoval som s Lenou na rukách. Malí ešte nevedeli chodiť v piesku, takže museli len nosiť.
Prešiel som pár krokov a behanie v piesku je každopádne veľmi namáhavé, pravdepodobne ste už mali rovnaké skúsenosti, ale ďalšia váha Leny (ktorá bola na svoj vek veľmi ľahká) mi takmer znemožňovala posun vpred. Môj manžel už utekal tak ďaleko dopredu, že si ani nevšimol, že som ledva dokázala vyložiť jednu nohu pred druhú. Lena plakala a ja som sa snažila nedať to najavo, ale v tej chvíli som si myslela, že zomriem. Srdce mi búšilo, hlava sa mi rozbúchala, nohy sa mi triasli a mal som pocit, že nemôžem dýchať. Nemohla som Lenu položiť, pretože piesok bol príliš horúci.
Situácia môže pre cudzincov znieť čudne alebo dokonca banálne, ale pre mňa to bola jedna z najhorších v mojom živote. Tento pocit, že nemôžem nosiť svoje vlastné dieťa, pretože to moje telo jednoducho nezvládlo, bol pre mňa taký zlý, že som dnes kvôli tomu mohol plakať. Tento okamih ma šokoval a hlboko urazil. Cítil som, že je moje telo sklamané. Nejako som sa dostal k autu, kde na nás čakal môj manžel a Paul.
V tom okamihu svojho života som si uvedomil, že musím niečo zmeniť. Nie preto, že je jednoduchšie nájsť pekné oblečenie v menších veľkostiach; nie preto, že by to mohlo vyzerať lepšie; ale preto, že som sa tam naozaj bála o svoje zdravie, asi prvýkrát. Aj potom som sa obával, že zrazu umriem na infarkt alebo čo. Naozaj nie som hypochonder, ale tento strach ma nejaký čas prenasledoval a odkedy som mama, mal som o svojom zdraví úplne iné povedomie, ako som mohol mať predtým, čo to všetko ešte zhoršovalo. Navyše som mal voči svojim deťom svedomie, že ako tučná mama som im nemohol urobiť spravodlivosť. Vždy musíte mať na pamäti, že mám dve víchrice, ktoré sú často dvakrát tak vyčerpávajúce, najmä po fyzickej stránke.
Samozrejme, nadváha neznamená byť pre každého nevhodná a nešportová a ostatní môžu „tučný“ život s deťmi zvládnuť bez problémov, ale pre mňa som nakoniec vedel: bolo toho priveľa. Nechcem a nemôžem ďalej vážiť 125 kíl.
To bol môj „okamih kliknutia“. Nikdy na neho nezabudnem a ani nechcem. Existovalo niečo ako spúšť aj pre vás?
Hovorí sa, že motivácia niečo zmeniť často pochádza z bolesti alebo vzoru. Pre mňa to bola jednoznačne bolesť. Veľmi dúfam, že vaša motivácia vychádza z modelu.
3 myšlienky na tému „Môj klik“
7. decembra 2017 Bol môj moment kliknutia na šport. Ja tomu tak hovorím. Stála som pred zrkadlom a s plačom som sa zrútila. Vážil som tam 115,5 kg. Poprosila som manžela, aby ma vzal do telocvične. Pretože chcem niečo zmeniť. Už nechcem byť tučná. Moje telo je zničené, všade tučné. bolo to hrozné. Potom som sa tam prihlásil a do konca apríla som chodil 3x týždenne športovať. Bol vysoko motivovaný. Ale neodpovedal som. kolísalo to znova a znova medzi 113-115. Takže problém bol s jedlom. Milujem jesť čokoládu, nedokázali ste si predstaviť, čo som tam jedol. Potom som 27. apríla sedel v telocvični a rozprával sa so svojím trénerom o tom, čo ešte môžem urobiť, aby som sa dostal preč od závislosti na čokoláde. Už si ani nepamätám, čo povedal, ale muselo to spustiť, pretože odvtedy nejem čokoládu. Žiadna Nutella, žiadna Toffifee, žiadna Milka. A odvtedy počítam kalórie. Vážim všetko, aj maslo. A až teraz si všimnem, koľko kcal som prijal skôr, muselo to byť minimálne 3000 kcal denne. ^^ Začal som chudnúť s 1985 kcal denne, teraz som na 1747 kcal a som o 16 kg ľahší, takže teraz vážim iba 99,4 kg. 🙂
Wow! Gratulujeme k prijatiu (ste UHU
Dodnes stále neviem, ako sa zaobídem bez čokolády. A toľko sme toho mali doma už týždne. Ale naozaj to nechávam na deti. Myslím, že vďaka počítaniu kalórií si oveľa viac uvedomujem. Len nechcem zničiť svoju súvahu.