Môj manžel mi už nepríde taký atraktívny

Ahojte moji blízki,
Musím trochu zvracať.
Takže na začiatku nášho vzťahu som mal 62kg na 161cm
Na tejto váhe som tvrdo pracoval 2 roky, z akéhokoľvek dôvodu je v našej rodine ľahké vziať ženy a veľmi ťažko ich stratiť.
Veľmi rýchlo som otehotnela a celý náš život by sa obrátil naruby. Mala som iba 20 a vyštudovala som vysokú školu a on ešte nechcel deti, ale dala som mu na výber a on to vzal celkom dobre.
Bohužiaľ v SSW som rýchlo pribral na váhe ktovie prečo som nejedol veľa alebo inak a stále športoval aktívne 🙍‍♀️

Takže po pôrode som mala na rebrách o 25 kíl viac, čo všetci hovorili
To s tichom opäť klesá.
Takže som začal s určitými cvikmi znova veľmi rýchlo, pretože som mal problémy s bedrom kvôli priberaniu na váhe a moja lekárka od manželky mi dala opäť tabletku, z ktorej som bohužiaľ dostal depresiu a potom som prestal.
Samozrejme som nemohol športovať ako pred dieťaťom, pretože som bol celý deň sám s malým dieťaťom a domácimi prácami, ale doma som mal stále domáci tréning.
Potom po 10 mesiacoch sa píše, že blahoželáme, že ste opäť tehotná 🤦‍♀️
Celá vec sa ešte viac skomplikovala, pretože som vlastne vždy chcela 2 deti, ale vedela som, že to bola veľmi ťažká situácia.
Môj manžel to nebral až tak dobre, ale potom na to rezignoval.
V ssw som opäť pribrala 15 kg, čo našťastie nebolo až tak veľa, ale po pôrode som nič nestratila, práve naopak, pretože som už bola taká frustrovaná, niečo som pribrala znova, asi preto, že som Potom som mal vloženú špirálu, aby sa už nemohlo nič stať.

Myslíš samozrejme špáradlo, nerozumel som tomu celému a trilloval ma, že musím robiť viac a a a
Čo je samozrejme veľmi príjemné, ak máte aj 2 malé deti.

Takže po pol roku po 2. SS sme sa prihlásili do fitnes štúdia. Pretože som chcel niečo, čo sa deje, a prešiel som z diéty na nízky obsah sacharidov.
Strava fungovala výborne, až na to, že sme utratili viac peňazí za jedlo, ale telocvičňa bola stresujúcejšia ako to, čo mi pomohlo, pretože som mohla trénovať až potom, keď deti išli spať, t. J. O 20.00 a ten s bicyklom, pretože som nemal vodičský preukaz.
To už bolo na mňa priveľa, pretože som prišla domov až o 23:00 a v tú noc som potom mala deti.
Potom som vyskúšal niekoľko vecí, napríklad proteínový kokteil namiesto večere alebo počítadla kalórií atď.
Pomoc nič nerobí.
Stále mám svojich 105 kíl a nie, tiež nie som v pokoji, ale manžel si ma neustále doberá a to ma unavuje a tiež ma veľmi bolí, pretože už skúšam všetko.
Stále mi hovorte, čo je dobré a čo nie a že nemám potuchy o tréningu a a a.

Čo ešte môžem urobiť s tvojím názorom?
Nemáme peniaze, pretože sme si teraz vzali pôžičku, aby som si mohol vybaviť vodičský preukaz, aby som si mohol znova nájsť prácu.
Som zúfalá.

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Najlepšie užitočná odpoveď

To je hlúposť, existuje dostatok metabolických porúch, ktoré chudnutie oveľa sťažujú, a ak spomalí metabolizmus kvôli príliš málo kalóriám, potom telo urobí všetko, pretože sa cíti ako „núdza“. Je to pre vás ťažké všedné. TE určite vyvinie úsilie a potom niečo, čo prevezme, bez toho, aby ste to vedeli. Mne sa to nepáči.

Ahojte moji blízki,
Musím trochu zvracať.
Takže na začiatku nášho vzťahu som mal 62kg na 161cm
Na tejto váhe som tvrdo pracoval 2 roky, z akéhokoľvek dôvodu je v našej rodine ľahké vziať ženy a veľmi ťažko ich stratiť.
Veľmi rýchlo som otehotnela a celý náš život by sa obrátil naruby. Mala som iba 20 a vyštudovala som vysokú školu a on ešte nechcel deti, ale dala som mu na výber a on to vzal celkom dobre.
V SSW som potom bohužiaľ pribral na váhe ktovie prečo som nejedol veľa alebo inak a stále športoval aktívne 🙍‍♀️

Takže po pôrode som mala na rebrách o 25 kíl viac, čo všetci hovorili
To s tichom opäť klesá.
Takže som začal s určitými cvikmi znova veľmi rýchlo, pretože som mal problémy s bedrom kvôli priberaniu na váhe a lekár mojej manželky mi dal opäť tabletku, z ktorej som bohužiaľ dostal depresiu a potom som prestal.
Samozrejme som nemohol športovať ako pred dieťaťom, pretože som bol celý deň sám s malým dieťaťom a domácimi prácami, ale doma som mal stále domáci tréning.
Potom po 10 mesiacoch sa píše, že blahoželáme, že ste opäť tehotná 🤦‍♀️
Celá vec sa ešte viac skomplikovala, pretože som vlastne vždy chcela 2 deti, ale vedela som, že to bola veľmi ťažká situácia.
Môj manžel to nebral až tak dobre, ale potom na to rezignoval.
V SSW som opäť pribral 15 kg, čo, chvalabohu, nebolo až tak veľa, ale po pôrode som nič nestratil. Naopak, pretože som bol taký frustrovaný, niečo som opäť pribral, asi preto, že som bol Potom som mal vloženú špirálu, aby sa už nemohlo nič stať.

Myslíš samozrejme špáradlo, nerozumel som tomu celému a trilloval ma, že musím robiť viac a a a
Čo je samozrejme veľmi príjemné, ak máte aj 2 malé deti.

Takže po pol roku po 2. SS sme sa zaregistrovali vo fitnes štúdiu. Pretože som chcel niečo, čo sa deje, a prešiel som z diéty na nízky obsah sacharidov.
Strava fungovala výborne, až na to, že sme utratili viac peňazí za jedlo, ale telocvičňa bola stresujúcejšia ako to, čo mi pomohlo, pretože som mohla trénovať až potom, keď deti išli spať, t. J. O 20.00 a ten s bicyklom, pretože som nemal vodičský preukaz.
To už bolo na mňa priveľa, pretože som prišla domov až o 23:00 a v tú noc som potom mala deti.
Potom som vyskúšal niekoľko vecí, napríklad proteínový kokteil namiesto večere alebo počítadlo kalórií atď.
Pomoc nič nerobí.
Stále mám svojich 105 kíl a nie, tiež nie som v pokoji, ale manžel si ma stále len doberá a to ma unavuje a tiež veľmi bolí, pretože už skúšam všetko.
Stále mi hovorte, čo je dobré a čo nie a že nemám potuchy o tréningu a a a.

Čo ešte môžem urobiť s tvojím názorom?
Nemáme peniaze, pretože sme si teraz vzali pôžičku, aby som si mohol urobiť vodičský preukaz, aby som si mohol znova nájsť prácu.
Som zúfalá.

Počkaj chvíľu. otehotnela si dvakrát NEPLÁNOVANÉ?

a nie - nie ste výnimkou, ktorá nemôže schudnúť.

môžete - tým, že budete jesť menej, ako skonzumujete!

mali by ste byť k niečomu takému úprimní a vidieť, že to zlyháva iba kvôli disciplíne!

Je samozrejmé, že takéto hlúpe komentáre prichádzajú od vás namiesto skutočne užitočného tipu - ísť k lekárovi!
Je nevyhnutné pozerať sa na hodnoty štítnej žľazy, najmä ak sa zdá, že to súvisí s tehotenstvom.

Až po objasnení neexistencie fyzickej poruchy má zmysel sústrediť sa na deficit kalórií.

Vezmite svoje deti na prechádzky, hrajte sa s nimi vonku, choďte bicyklovať, čokoľvek. Hlavný je pohyb.

Jedlo je vždy jednou z tých vecí. V prvom rade by ste sa mali zaoberať tým, čo je skutočne zdravé a kde vo vnútri nie sú skryté „výkrmové veci“.
ŽIADNE hotové výrobky. Veľmi dôležité. Vyrobte si svoj vlastný ovocný jogurt, chlieb a celozrnné výrobky, žiadne biele pečivo, žiaden cukor alebo čo najmenej. Hľadajte alternatívy. Medzi občerstvením, napríklad orechmi, prírodným jogurtom. Ryža a zemiaky sú veľmi sýte. Je ťažké nájsť správnu a vhodnú stravu, ale zvládnete to.

Povedzte svojmu manželovi, že sa cítite veľmi zranený, keď s vami hovorí, a že by vám mal byť skôr pomocou a oporou, ako by vás mal sklamať.

Z diaľky teda môžete usúdiť, že sa jej jednoducho nechce a zle sa stravuje, hoci ju ani nepoznáte.

Jednoduché odporúčanie viac kalorického deficitu, aj keď fyzické príčiny ešte nie sú vylúčené, je jednoducho nebezpečné! Nikto tu nevie, koľko (alebo málo) zje

Nie, bohužiaľ to nie je také jednoduché.
Nie všetky kalórie sú tvorené rovnako.

Úlohu zohráva veľa faktorov. Metabolizmus, hormóny, štítna žľaza sú často problémom a mali by ste ich vyšetriť.

Že nepotrebuješ telocvičňu, som s tebou.
Na silové cvičenia stačí cvičebná podložka a cvičebná lopta a vytrvalostnú jednotku si môžete urobiť vonku alebo si zaobstarať lacný domáci trenažér.
Lacnejšie z dlhodobého hľadiska a oveľa viac času.

Stále by ma zaujímalo, prečo môžeš začať až o 20:00.
Prečo sa váš manžel nestará o deti, ak je to pre neho také dôležité?

Ahojte moji blízki,
Musím trochu zvracať.
Takže na začiatku nášho vzťahu som mal 62kg na 161cm
Na tejto váhe som tvrdo pracoval 2 roky, z akéhokoľvek dôvodu je v našej rodine ľahké vziať ženy a veľmi ťažko ich stratiť.
Veľmi rýchlo som otehotnela a celý náš život by sa obrátil naruby. Mala som iba 20 a vyštudovala som vysokú školu a on ešte nechcel deti, ale dala som mu na výber a on to vzal celkom dobre.
V SSW som potom bohužiaľ pribral na váhe ktovie prečo som nejedol veľa alebo inak a stále športoval aktívne 🙍‍♀️

Takže po pôrode som mala na rebrách o 25 kíl viac, čo všetci hovorili
To s tichom opäť klesá.
Takže som začal s určitými cvikmi znova veľmi rýchlo, pretože som mal problémy s bedrom kvôli priberaniu na váhe a moja lekárka od manželky mi dala opäť tabletku, z ktorej som bohužiaľ dostal depresiu a potom som prestal.
Samozrejme som nemohol športovať ako pred dieťaťom, pretože som bol celý deň sám s malým dieťaťom a domácimi prácami, ale doma som mal stále domáci tréning.
Potom po 10 mesiacoch sa píše, že blahoželáme, že ste opäť tehotná 🤦‍♀️
Celá vec sa ešte viac skomplikovala, pretože som vlastne vždy chcela 2 deti, ale vedela som, že to bola veľmi ťažká situácia.
Môj manžel to nebral až tak dobre, ale potom na to rezignoval.
V SSW som opäť pribral 15 kg, čo, chvalabohu, nebolo až tak veľa, ale po pôrode som nič nestratil. Naopak, pretože som bol taký frustrovaný, niečo som opäť pribral, asi preto, že som bol Potom som mal vloženú špirálu, aby sa už nemohlo nič stať.

Myslíš samozrejme špáradlo, nerozumel som tomu celému a trilloval ma, že musím robiť viac a a a
Čo je samozrejme veľmi príjemné, ak máte aj 2 malé deti.

Váš manžel by mal akceptovať, že ste porodili 2 deti a že vaša postava už nemôže byť taká, ako bola predtým. Ale o 40 kg viac nie je zrovna málo. Moja žena veľmi pribrala aj po 2. dieťati. Ak ako muž vidíte, že sa žena veľmi snaží schudnúť, je to v poriadku.
Získate nielen váhu v žalúdku. Väčšie dno a lono má tiež svojich milencov, aspoň tak to je u nás.

Nechala by som si skontrolovať štítnu žľazu a
zmeniť stravu.
Na jednej strane by malo prísť menej kalórií, ako potrebujete, na druhej strane by ste nemali jesť príliš málo, aby vaše telo neprepadalo panike a hneď ako zhrešíte, opäť priberiete...
Ak pravidelne trénujete z domu 2-3 krát týždenne slušne, budujete svaly a strácate tuk - čo môže mať spočiatku negatívny vplyv na váhu, pretože svaly sú ťažšie ako tuk. Nevzdávaj sa! A piť veľa vody.
Ak máte nejaké otázky, napíšte mi prosím, som si istý, že niekde niečo nie je v poriadku, čo sa týka výživy, cvičenia a prípadne aj hormonálnych. S Pozdravom.

A hej. Váš manžel je vítaný, aby udržiaval nohy na nohách, pretože jeho telo za posledných pár rokov v porovnaní s tým vašim neurobilo NIČ. Nemyslím si, že je v poriadku, že s tebou takto jedná, namiesto toho, aby ti pomáhal, keď to vie, tak dobre.

Ahojte moji blízki,
Musím trochu zvracať.
Takže na začiatku nášho vzťahu som mal 62kg na 161cm
Na tejto váhe som tvrdo pracoval 2 roky, z akéhokoľvek dôvodu je v našej rodine ľahké vziať ženy a veľmi ťažko ich stratiť.
Veľmi rýchlo som otehotnela a celý náš život by sa obrátil naruby. Mala som iba 20 a vyštudovala som vysokú školu a on ešte nechcel deti, ale dala som mu na výber a on to vzal celkom dobre.
V SSW som potom bohužiaľ pribral na váhe ktovie prečo som nejedol veľa alebo inak a stále športoval aktívne 🙍‍♀️

Takže po pôrode som mala na rebrách o 25 kíl viac, čo všetci hovorili
To s tichom opäť klesá.
Takže som začal s určitými cvikmi znova veľmi rýchlo, pretože som mal problémy s bedrom kvôli priberaniu na váhe a moja lekárka od manželky mi dala opäť tabletku, z ktorej som bohužiaľ dostal depresiu a potom som prestal.
Samozrejme som nemohol športovať ako pred dieťaťom, pretože som bol celý deň sám s malým dieťaťom a domácimi prácami, ale doma som mal stále domáci tréning.
Potom po 10 mesiacoch sa píše, že blahoželáme, že ste opäť tehotná 🤦‍♀️
Celá vec sa ešte viac skomplikovala, pretože som vlastne vždy chcela 2 deti, ale vedela som, že to bola veľmi ťažká situácia.
Môj manžel to nebral až tak dobre, ale potom na to rezignoval.
V SSW som opäť pribral 15 kg, čo, chvalabohu, nebolo až tak veľa, ale po pôrode som nič nestratil. Naopak, pretože som bol taký frustrovaný, niečo som opäť pribral, asi preto, že som bol Potom som mal vloženú špirálu, aby sa už nemohlo nič stať.

Myslíš samozrejme špáradlo, nerozumel som tomu celému a trilloval ma, že musím robiť viac a a a
Čo je samozrejme veľmi príjemné, ak máte aj 2 malé deti.

Je vaša štítna žľaza správne nastavená? Najmä počas tehotenstva a po ňom môže ľahko dôjsť k hypofunkcii, ktorá chudnutie sťažuje alebo znemožňuje.