Počas tehotenstva môžete jesť hovädzie srdce
Vstupujete do novej fázy života. Tehotenstvo je vo vašom živote úžasná udalosť. Existuje však niekoľko stravovacích pravidiel, ktoré by sa počas tehotenstva mali dodržiavať. V skutočnosti nevedia, čo majú počas tehotenstva jesť, najmä mäso. Môžeme hovädzie srdce počas našej tehotenstvo jesť? Uvidíme, či budete môcť v priebehu tehotenstva jesť hovädzie srdce. Potom vám vysvetlíme, prečo sa vám a dieťaťu neodporúča jesť hovädzie srdce.
Môžeme jesť hovädzie srdce počas tehotenstva?
Zaujíma vás, či budete mať možnosť počas tehotenstva, mäso jesť, najmä nedovarené, surové alebo marinované mäso. Je možné jesť hovädzie srdce počas tehotenstva? Odpoveď je nie. Keď jete, riskujete pre seba a svoje dieťa.
Prečo je rizikové jesť hovädzie srdce počas tehotenstva?
Aké sú riziká konzumácie hovädzieho srdca počas tehotenstva?
Riziko konzumácie hovädzieho srdca počas tehotenstva je toxoplazmóza a listerióza.
Toxoplazmóza je ochorenie súvisiace s parazitom nachádzajúcim sa v pôde, vode a surovom mäse. Ak nie ste chránení pred toxoplazmózou, choroba sa môže preniesť na dieťa. Na začiatku tehotenstva budete vedieť, či máte protilátky proti toxoplazmóze alebo nie. Ak ich nemáte, buďte opatrní pri konzumácii zeleniny a ovocia, surového mäsa, surových rýb alebo pri kontakte s mačkami.
Druhým rizikom konzumácie hovädzieho srdca počas tehotenstva je to listerióza. Toto ochorenie je tentokrát spojené s baktériou, ktorá sa nachádza vo vode, syroch, nedostatočne tepelne upravenom alebo surovom mäse.
Aké preventívne opatrenia treba prijať, aby ste mohli jesť hovädzie srdce počas tehotenstva?
Ak chcete jesť hovädzie srdce počas tehotenstva, musíte dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel.
Aby sa zabránilo infekcii týmito dvoma chorobami (toxoplazmóza a listerióza), odporúča sa:
- Ovocie a zeleninu pred jedlom dobre umyte.
- pred jedlom mäso poriadne uvarte.
- Ihneď po krájaní alebo dotyku s potravinami, ktoré sú rizikové, si dôkladne umyte ruky a kuchynské náradie.
- nedávajte surové a varené jedlá do chladničky.
- nejedzte surové, údené alebo marinované mäso.
Aké kategórie mäsa by sa mali vylúčiť počas tehotenstva?
Existujú určité druhy mäsa, ktoré sú počas tehotenstva zakázané, ako napr Jesť hovädzie srdce. Je dôležité si uvedomiť, že počas tehotenstva nejedzte divoké, surové ani údené mäso, rillety, koláče, foie gras, želé, vnútornosti (pečeň, obličky atď.).
Záver
Počas tehotenstva nemôžete jesť hovädzie srdce, ak sa chcete vyhnúť infikovaniu dieťaťa toxoplazmózou alebo listeriózou.