Počasie pri nízkom tlaku je čas bolesti hlavy - čo pomáha
Stav: 12. februára 2020, 10:53
Po hurikáne „Sabine“ sú na obzore ďalšie búrky. A búrka a dážď sú bolesti hlavy. Minimálne pre tých, ktorí sú citliví na počasie. Zatiaľ čo niektorí sa pred krbom cítia dobre s dobrou knihou, iní bojujú proti pulzujúcej bolesti v chrámoch. Čo s nami robí počasie? A čo prírodné znamená, pomáha zmierniť utrpenie?
Na tejto stránke:
Po hurikáne „Sabine“ búrka pokračuje. Nízkotlakové poveternostné podmienky sú hrôzou, najmä pre pacientov s bolesťami hlavy. Búrky a vietor spôsobujú silné výkyvy teploty - a trápia to nejednu hlavu.
Prečo naša hlava reaguje na zmeny počasia?
Dobrá správa: Bolesti hlavy spojené s počasím sú nepríjemné, ale nie nebezpečné! Reakciu na rýchle zmeny počasia spúšťajú receptory v krčnej tepne. Hlásia zmeny teploty a tlaku vzduchu v mozgu - a tým sa reguluje srdcová frekvencia a krvný tlak.
Krátkodobá zmena z nízkych zimných teplôt na mierne jarné hodnoty ovplyvňuje najmä ľudí s nízkym krvným tlakom. Aby sa zabránilo prílišnému zvýšeniu telesnej teploty, krvné cievy sa rozširujú a vydávajú teplo. Rozšírené krvné cievy v mozgu sú častou príčinou bolesti hlavy.
Prievan a studený vietor môžu tiež spôsobiť napätie v citlivých svaloch hlavy a krku. To môže u citlivých ľudí vyvolať bolesti hlavy. Klobúk a šál by mali byť súčasťou ich štandardnej výbavy.
Keď vás zasiahne počasie .
Pri bolestiach hlavy zohráva úlohu aj duševné zdravie. Ubúdajúce slnečné svetlo ovplyvňuje metabolizmus serotonínu, ktorý je čiastočne zodpovedný za náladu človeka. Strata riadenia a podráždenosť majú často za následok rodinný alebo pracovný stres: hlavná príčina bolesti hlavy s napätím.
Nemali by ste vydržať bolesť hlavy!
Nie je všetko také divoké? Bolesť hlavy je určite nesprávne ignorovať. Je úplne logické, aby ste najskôr použili prírodné lieky. Ak nevykazujú žiadny účinok, môže sa užiť tableta, aby sa zabránilo zhoršeniu bolesti.
Osvedčené domáce lieky na bolesti hlavy
Vodné procedúry (vodoliečba)
Pri bolestiach hlavy sa osvedčili studené aj teplé kúpele na nohy a plné relaxačné kúpele.
Cielené podnety na chodidlá majú regulačný účinok na svaly a cievy hlavy. Chladné a teplé kúpele na nohy sú relaxačné a stimulujúce zároveň. Potrebujete dve cievy, do ktorých môžete pohodlne umiestniť obe nohy. Jeden obsahuje 38 stupňov teplej vody, druhý je naplnený 12 až 18 stupňami studenej vody. Voda by mala siahať po šírku ruky pod kolenom. Obe nohy sa potom umiestnia na tri až päť minút do teplej vody, potom sa nohy umiestnia na osem až desať sekúnd do studenej vody. Táto zmena sa musí vykonať trikrát po sebe. Aplikácia by sa mala vždy skončiť studeným kúpeľom nôh.
Plný relaxačný kúpeľ môže zmierniť bolesti hlavy spôsobené napätím v oblasti ramien a krku. Ponorte sa do vody až po ušné lalôčky pri 36 až 38 stupňoch Celzia - a nechajte upokojujúce teplo pôsobiť na napätý krk po dobu desiatich až 20 minút! Relaxáciu posilňujú prísady do kúpeľa, ktoré podporujú prekrvenie aktívnymi látkami zo smrekového ihličia a rozmarínu. Prídavné látky na báze arniky a kvetov sena pôsobia tlmivo od bolesti.
Esenciálne oleje
Ak je príčinou bolesti hlavy stres, pomôžu éterické oleje z koreňa valeriány. Pôsobia ako filter a zabezpečujú, aby boli oslabené nadmerne silné podnety z okolia. Proti akútnym bolestiam hlavy môže pomôcť aj olej z mäty piepornej, ktorý sa šíri na veľkú plochu čela a spánkov.
Káva s citrónom
Mnoho ľudí trpiacich bolesťou hlavy prisahá na silnú kávu s citrónovou štipkou. Kofeín vstupuje do mozgu krvou, kde rozširuje zúžené cievy. Tiež zvyšuje váš metabolizmus. Pridanie citrónu môže podporiť zníženie bolesti tela. Tí, ktorí nemajú citlivý žalúdok, môžu z toho profitovať.
Akupresúra
Akupresúra je druh tlakovej masáže, ktorá pozitívne vplýva na narušený tok energie. Končekmi prstov sa vyvíjajú na určité body tela kruhové, nie príliš silné pohyby. Napríklad ľavá a pravá časť chrámu, približne na šírku prsta od konca obočia. Oba body musia byť stimulované súčasne. Tiež zatvorte oči. To môže predovšetkým zmierniť bolesti hlavy, ktoré sú za čelom.
Táto téma v programe:Prvý | BRISANT | 11. február 2020 | 17:15