Môj najlepší priateľ ti bráni v chudnutí! čo mám robiť (priateľstvo, chudnutie, strava)
moja najlepsia kamaratka ma postavu podobnu mne takze nie moc tucna ale len trochu buclata . vzdy ked mam dieta, tak mi povie (napr. pri kazdodennom telefonovani), ze to prehadzujem a nemam to robit vobec alebo by som to mala robit pomaly atď. Má vždy dobré argumenty a vždy dokáže hovoriť do môjho svedomia. Sama nechce chudnúť a niekedy si myslím, že by žiarlila, keby som bola štíhla, pretože to často hovorí nepriamo, vždy mi dá jedlo, aj keď nie som hladná, rozpráva so mnou o jedle (pretože miluje jesť) a niečo podobné. .či chce „niekedy“ schudnúť, ale potom jej to je jedno, pretože je s postavou spokojná. Ako to ale mám urobiť? Naozaj chcem schudnúť, ale je to také ťažké, keď vás 1. vaša rodina a 2. vaši priatelia nepodporujú:-( ako to môžem urobiť bez ukončenia priateľstva?:-(
5 odpovedí
Aký si veľký a ťažký? Možno si už veľmi štíhla?
Ak nie, povedzte jej, že si myslíte, že je nespravodlivé, že vás nepodporuje vo vašom úsilí, aj keď je vašou priateľkou, a že je to pre vás skutočne veľmi dôležité. Napríklad ich požiadajte, aby vám prestali ponúkať jedlo alebo o tom stále hovorili. Mali by ste však tiež zostať silní a ak to urobí znova, dajte jej studené rameno.
Povedzte svojmu priateľovi, že ste teraz odhodlaní schudnúť. Ale ak neustále podkopáva vaše úsilie, dáte si s ňou prestávku od priateľstva a stretnete ju znova, až keď budete štíhla! Bolo by samozrejme lepšie, keby ste spolu chudli a navzájom sa motivovali, ale.
Nerozprávaj sa s ňou o tom a nenechaj sa tým prehovoriť. Len preto, že to nedokáže, nemusíte príliš jesť! Toto je tvoj život a tvoje rozhodnutie! Neviem, koľko teraz vážiš. Existujú aj chudé dievčatá, ktoré chcú schudnúť a nemusia.
Alebo sa možno o teba len bojí. Ak chcete schudnúť, jednoducho to urobte, vaša priateľka má problém s kontrolou toho, čo jete
Takže neviem, aký si vysoký a koľko vážiš, ale je všetko, všetko, všetko, všetko, najdôležitejšie, aby si sa vo svojom tele cítil príjemne. Musíte sa rozhodnúť sami. Vaša priateľka tiež nemusí byť dosť silná na to, aby držala diétu, a ako ste povedali, možno nebude chcieť, aby ste to zvládli a potom boli štíhlejšia. Ale úprimne povedané, nechcete sa od nej na chvíľu dištancovať, pretože by vás mala skutočne podporovať a nerozprávať vás, ak so svojou postavou naozaj nie ste spokojní. Nenechajte sa tým prehovoriť, ak je to vašim osobným želaním. Takže veľa šťastia, dúfam, že sa rozhodnete správne
podobné otázky
Spravidla mám problémy s postavou a teraz je na Vianoce strašne veľa jedla: (Nesnažil som sa v poslednej dobe jesť toľko sladkých vecí, ale teraz je to čoraz ťažšie. Ako sa môžem motivovať, aby som jedol menej? Alebo ako všeobecne Schudnite bez liekov alebo hladovania?
No, moja sestra má takmer 12 rokov a teraz je skutočne bacuľatá, bývala naozaj štíhla, ale teraz sú z nej iba sušienky a sladkosti, dokonca nevie ani bežné jedlo, dokonca aj moja najlepšia kamarátka tvrdí, že je tučná je:( Už som hovoril s mamou a otcom, ale kupujú čoraz viac sladkostí a moja sestra sa čuduje, keď jej vezmeš jedlo. Športuje dvakrát týždenne, raz na koni a raz v trezore. Ale čo môžem ešte urobiť, že moja sestra v dohľadnej dobe nebude mať nadváhu?
Ahojte:) zajtra máme CousCous a ja už len chudnem. Len som sa chcel spýtať, či CousCous bráni v chudnutí alebo či ho môžem bezpečne jesť.
Som žena, 1,65 malá a momentálne vážim 70 kg. Moje telo je normálne, takže pokiaľ ide o proporcie, je všetko v poriadku. Pokiaľ ide o úroveň kondície: Mám percento telesného tuku 28,5%.
Ako by ste ohodnotili moju postavu (štíhla, normálna, bacuľatá, tučná, tučná,.)? Aká je ideálna hmotnosť pre veľkosť? Prosím o úprimné odpovede.
Koľko vážite, akej veľkosti a aký máte z toho pocit?
Teraz začínam viac športovať a stravovať sa zdravšie, pretože sa už cítim dosť bacuľato. Majte veľké, hoci pevné dno, veľké stehná, bruško a nejaké rožky zo slaniny.
Mám 17 rokov, váhu okolo 90 kg, výšku 176 cm. Chcem schudnúť a mať štíhlu postavu, ale nejde mi to.Niekto netuší, ako by som to urobila asi za 2 mesiace. Čo mám jesť a nejesť ráno na poludnie večer? Čo mám piť a čo nie? Bol by som veľmi vďačný, keby mi niekto mohol pomôcť.
Dobrý deň, moja najlepšia kamarátka je trochu väčšia a chcela by teraz schudnúť. Chce znížiť príjem kalórií. Keď je hladná, chcela by zjesť ryžovú oblátku. A tiež prišla s maximálnym počtom. Medzi tým samozrejme chce jesť aj iné veci kvôli výživným látkam atď. Je však rozdiel, ak jete hlavne ryžové koláče?
Dobrý deň, chceli ste sa opýtať, či sú ovsené vločky (nesladené ovsené vločky) užitočné pri chudnutí? Zjedzte to ráno asi 20 polievkových lyžíc, môžem potom jesť niečo iné, napríklad vajíčko alebo čo? Pretože eig sú ovsené vločky skutočné jedlo. Vopred ďakujem:)
Dobrý deň, mám momentálne problém a nemôžem nič jesť bez toho, aby som potom nemal zlé svedomie a tiež ma po každom malom súste pobolieva brucho! Takže vlastne chcem tiež schudnúť. Pri hmotnosti 57 kg a 1,66 m nie som so svojou postavou skutočne spokojný, presnejšie, vyzerám ako veľryba s nadváhou! Neznášam svoju postavu ako vždy. Teraz som konečne pred 3 týždňami začal s diétou a som rád, že na to, aby som sa cítil spokojný, potrebujem čoraz menej jesť. 2 taniere so zeleninou na 1 deň. Ani ja nepociťujem hlad a tak už nič nepotrebujem, ale rodičia sa ma vždy snažia prinútiť jesť, aj keď sa mi nič nechce! Už sa na teba teším, keď tam nebudeš! Zhoršujú to len vtedy, keď mám trochu na tanieri a povedia, že to nestačí, už sa mi nič nechce. Možno budete vedieť, ako im to dať najavo?
Ahojte ľudia, chcem schudnúť za 7 týždňov. Tiež som dostala strie, aj keď nie som tehotná. Ako často by ste mali jesť deň? Koľko hodín týždenne by ste mali cvičiť? Aké je najlepšie občerstvenie, ktoré nepriberie? Čo môžete urobiť proti chute? Vopred ďakujem:)
Moja mama túto zimu veľa pribrala a chce sa kíl zbaviť čo najrýchlejšie. V novinách objavila reklamu s kapsulami špargle, ktoré sú údajne veľmi užitočné pri chudnutí.
Viem tiež, že špargľa je dobrá pre postavu, ale sú tieto kapsuly skutočne dobré? Na vyhodenie z okna jej vlastne nezostali peniaze.
Máte niekto z vás skúsenosti s takýmito špargľovými kapsulami? Podľa jej vyjadrenia chce aj tak menej jesť a viac cvičiť.
Dakujem pekne za odpovede.
Ahoj chcem schudnúť a schudnúť alebo občas zjesť šalát na obed, môžem si k tomu dať 1 krajec chleba alebo to nie je tak dobré na chudnutie
Momentálne chudnem ... ale dnes večer som zjedol 4 kiwi (po 70 g). Hovorí sa, že by ste nemali jesť ovocie večer, pretože fruktóza sa mení na sacharidy. mi bráni v chudnutí, že som zjedol 4 kiwi?
Počula som, že keď si večer bielkovinovo biela, chudneš. cez noc spaľuje tuky. ale ak nič nejem? čo je lepšie. Večer nepotrebujem nič jesť, ale ak to pomôže schudnúť xD.
Halloooo, bohužiaľ nie som tak spokojný so svojou súčasnou postavou. Najmä na nohách a žalúdku. Teraz hľadám kvalitnú stravu, pri ktorej nemusíte niečo variť. Moja mama varí pre všetkých a stres je len vtedy, keď vždy stojím v kuchyni. Má niekto tip alebo diétu, ktorá ti hovorí, čo môžeš iba jesť a čo by si nemal jesť a hlavne koľko;)