Moja cesta k zdravej výžive - Matthias Riedl (kniha) - jpc
Matthias Riedl: Moja cesta k zdravej výžive
- Najnovšie odpovede na 100 najdôležitejších výživových otázok
Reklama
Potrebujeme superpotravinu? Sú hmyzie hamburgery alebo vegánske náhrady zdravou alternatívou? Naozaj vás tuk robí tučným? Prečo sú niektorí ľudia plní rýchlejšie ako ostatní? A organické je naozaj vždy lepšie?
Pre laika je každodenná výživa plná otáznikov a nástrah. Nároky na vysokokvalitnú výživu rastú, ale máme stále menej času na varenie a pochutnávanie si, skutočné nutričné know-how má tendenciu bobiť na nízkej úrovni a cítime sa stratení medzi neustále objavujúcimi sa novými trendmi v stravovaní.
Čas na TV výživu doc Dr. Matthias Riedl, konečne na zabezpečenie zrozumiteľnosti! Poskytuje komplexné odpovede na 100 najdôležitejších a najčastejšie kladených otázok týkajúcich sa výživy. Praktický, aktuálny a na špičke výskumu prináša svoje vedomosti k veci.
Venuje sa nasledujúcim témam:
- Živný kompas - základy
- Trendy vo výžive
- Diéty, chudnutie a spol.
- Nakúpte správne
- Stravujte sa konečne zdravo
- Jedlo ako liek
- Dobre postarané
- Top 5 výživových pravidiel
Táto kniha má byť kompasom, s ktorým si môžete sebavedome vyberať správne jedlo, naučiť sa znovu vychutnať a sebavedome sa vymaniť z vplyvu potravinárskeho priemyslu a veterných odborníkov. Poďme teda na veľmi osobnú cestu, ktorá vedie k druhovo vhodnej výžive, a tým si zabezpečíme ďalšie zdravé roky na hodinách života.
životopis
Poznámky:
Viac od Matthiasa Riedla
Kľúčové slová:
- Zdravie (všeobecne)
- Varenie/organické, alternatívne, kombinovanie jedál, celé jedlá
Vydavateľstvo:
Hodnotenia a recenzie
DR. med. Matthias Riedl Moja cesta k zdravej výžive ZS Verlag 2020
Matthias Riedl je jedným z odborníkov na výživu. Ešte som ho nepoznala, iba Anne Fleck. Ale keďže mám určitú intoleranciu a zápal v črevách, kniha ma oslovila.
Existuje 7 tematických oblastí:
- Nutričný kompas ? základy
- Trendy vo výžive
- Diéty, chudnutie a spol.
- Nakúpte správne
- Stravujte sa konečne zdravo
- Jedlo ako liek
- Dobre postarané
Je tu tiež zlatá otázka:
- S ktorými 5 pravidlami robím automaticky všetko správne?
Obálka na mňa neprihovorí ako k ľuďom, ktorí poznajú Matthiasa Riedla a doktora výživy. Názov sa mi ale zdal veľmi zaujímavý, hlavne preto, že som nadobudol dojem, že to bolo aj o intolerancii a zápale. Dávam poťahu 2.
Mimoriadne sa mi páči, že sa venuje všetkým témam, ako napríklad 1. Naozaj ťa tuk robí tučným? Spracované na dvoch stranách. V skratke a takým spôsobom, aby ste sa o ňom dozvedeli všetko, čo potrebujete vedieť. K dispozícii sú tiež časti zvýraznené červenou farbou.
Čo sa mi veľmi nepáči, je oranžové písmo, keď je malé. To bolo tiež niekoľkokrát kritizované v kruhu čítania v Lovelybooks. Niekedy je ťažké čítať. Keby to bolo len tučným písmom alebo inou farbou. Nemyslím si, že oranžová je tak dobre vybraná. Cez deň je to stále možné, ale večer pri zapnutom svetle som si nemyslel, že je to také dobré.
Kniha je veľmi odporúčaná pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou a zápalmi. Nakoniec by som si tu želala recepty. Tiež jeden recept na pizzu (?), Ktorý predstavil v televízii NDR (?). Recept, ktorý vyšiel v televízii. V zemi bolo niečo s karfiolom. Som si istý, že s Matthiasom Riedlom by boli výživové rady skutočne veľmi užitočné, čo bohužiaľ nemôžem povedať so svojím odborníkom na výživu.
Kniha je jednoznačne Behalti, referenčné dielo pre nadchádzajúce roky. Matthias Riedl tiež naznačuje, že vysoký krvný tlak a cukrovka sa dajú liečiť, ak jete správne. Som si tiež istý, že keby som ho mal ako výživového poradcu, mohol by som čoskoro znova jesť bobule. Mám dojem, že autor je veľmi kompetentný.
Kniha je určená všetkým, ktorí už majú problémy s akýmikoľvek chorobami, ale môžu tiež (stále) pomôcť zdravým ľuďom stať sa zdravšími. Odporúčam všetkým. A ak hľadáte vianočný darček, odporučila by som túto knihu! Pre všetkých svojich blízkych, ktorých chcete mať dlho pri sebe!
Môj ? Bookmarkfees ? Záver:
Kniha pre mňa získa 8 z 10 hviezdičiek. Myslím si, že 5 hviezdičiek je pre informácie v tejto knihe absolútne podhodnotené.