Moja domovská stránka - skákanie
Jumping ® -Fitness:
efektívne, kreatívne, inovatívne
skok, skok, skok!
Určite jedného včas kontaktujte
Kurz skákania, pretože počet účastníkov je obmedzený!
Časy nájdete v aktuálnom rozvrhu kurzov!
Bavíme sa!
Jumping ® je dynamický fitness tréning na špeciálne vyvinutých trampolínach. Na tréning využívate tradičné aeróbne kroky, ktoré sú však vďaka pružnému povrchu ľahšie na kĺby, ako keby ste ich vykonávali na pevnom podklade. Pocit rovnováhy a koordinácie tela je pomocou Jumping® výrazne vylepšený.
Hrajte sa s gravitáciou viac ako 400 svalov sa uvoľnilo a uvoľnilo - viac ako iné vytrvalostné športy.
Školenie je obmedzené na oblasť trampolíny, ktorá je vám výhradne k dispozícii. Výcvik Jumping ® bol navrhnutý tak, aby si každý prišiel na svoje. Kombináciou rýchlych, šprintérskych a pomalých skokov pochádzajúcich z posilňovania sa efektívne podporuje efektívne spaľovanie tukov. Zložitosť cvikov Jumping® zaručuje spevnenie celého tela a vyformovanie jednotlivých častí. Podstatná súčasť tréningu je venovaná fyzickej rovnováhe, ktorú vyžaduje a posilňuje flexibilná trampolína. Tento špeciálny balančný tréning posilňuje predovšetkým hlboko ležiace chrbtové svaly, ktoré sa zvyčajne ťažko trénujú.
Pri pravidelnom skákaní ® je možné pozitívne výsledky vidieť a pocítiť v krátkom čase. Spálite trikrát viac kalórií ako pri joggingu, ale napriek energickému tréningu sú kĺby ušetrené.
Jumping ® je vhodný pre každého bez ohľadu na vek, váhu alebo fyzické schopnosti.
Jumping ® nemá nič spoločné s komplikovanými choreografiami. Výcvik je založený na jednoduchých skokoch a ponúka začiatočníkom naplňujúci a pútavý tréning, ktorý je skvelou zábavou.
Jumping ® kombinuje niekoľko druhov cvikov a strečingu, aby boli precvičené a pretiahnuté všetky časti tela.
Jumping ® je ideálny pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, spevniť svoju postavu, zlepšiť svoju kondíciu a načerpať novú energiu.
Jumping ® ponúka relaxáciu, fyzickú a duševnú regeneráciu. Pomáha vypnúť od každodenného stresu a slúži na prevenciu chorôb.
Keď sa človek naučí používať svoje svaly, jeho trénerom je gravitácia. Odpor voči gravitácii je zdrojom našej fyzickej sily. Čím väčší je tlak, tým väčšiu silu musíme použiť. Bunky musia vyrovnávať gravitačný tlak a tým sa posilňujú.
Jumping ® má výhodu v tom, že nemusíte robiť všetku „prácu“ sami, ale podporuje vás gravitácia. V okamihu, keď sa odrazíte, prekonáte gravitáciu. Stlačí vás na natiahnutú látku, ktorá vás katapultuje späť. Keď sa dostanete do najnižšieho bodu, vaša váha sa zdvojnásobila, ak mierne vyskočíte a potom sa dostanete späť na plachtu, dokonca sa zvýšila štvornásobne. Tento okamih zdvíhania je pre svaly tvrdou prácou. Rovnako ako pri vzpieraní, postupne sa posilňujú.
Profesionálne vedenie a tréningový program, ktorý je osvedčený a testovaný už viac ako 10 rokov a neustále sa zdokonaľuje, zaisťuje, že všetky svaly sú trénované rovnako a predovšetkým správne. Cítite sa bezstarostne ako dieťa a pomáhate celému telu byť fit tým, že trénujete svoju výdrž, silu, rovnováhu a flexibilitu.
Dokonca ušetríte čas, pretože v porovnaní s joggingom je tréningový efekt na trampolíne o 68 percent vyšší.
Skákanie ® vám robí nielen fit, ale aj robí radosť. Pri skákaní na trampolíne sa uvoľňujú endorfíny a serotonín. Hormóny šťastia tela zabezpečujú dobrú náladu a pozitívny výhľad na veci.
Cvičenie je navyše len zábava, perfektný antistresový recept!
Už máme veľké množstvo otázok. Preto sa zaregistrujte na skokový kurz telefonicky na čísle 06747-8107 alebo osobne!