Moja Dukanova diéta - 9-týždňový program úspechu (Dr

O 10 kíl menej len za 9 týždňov? DR. Pierre Dukan osobne trénuje a motivuje 63 diét!
Úspešná diéta z Francúzska ako každodenný program vhodný na každodenné použitie: 2 fázy na chudnutie - 2 fázy na udržanie štíhlosti.

dukanova

Sami sa rozhodnite, koľko hmotnosti chcete schudnúť, ako dlho by mala trvať fáza útoku a kedy dosiahnete svoju vysnívanú postavu. DR. Dukan je vždy po vašom boku, podporuje vás tipmi a trikmi, pomáha vám zostať na lopte, poskytuje užitočné základné vedomosti.
Vďaka pestrému výživovému plánu, chutným denným receptom na jedenie a jednoduchému cvičebnému programu môžete dosiahnuť požadovanú váhu za chvíľu.

Originálny názov: 60 dní s moi
Autor: DR. Pierre Dukan
Prekladateľ: Barbara Holle, Christa Trautner-Suder, Christiane Böck-Michel
Vydavateľstvo: Gräfe a Unzer
Publikovaný: 12/2013
ISBN: 978-3-8338-3698-5
Číslo strany: 320 strán

Vďaka knihe
Zložka s chlopňami je podobná ako v iných knihách o Dukanovej diéte: je na pohľad trochu naivná, ale celkom príťažlivá. Táto kniha je farebne veľmi pestrá a zvonka jasne ukazuje mentalitu denníka. Veľa farebných fotografií receptov a jedál, ako aj zábavné náčrty, dajú titulu pekný nádych a odstránia závažnosť. Nie celkom môj vkus, ale vo veľkom svete sprievodcov diétami niečo iné.

Záver
Táto kniha je určite veľmi vhodná pre všetkých, ktorí potrebujú krištáľovo čisté pravidlá a návody na úspešné chudnutie. Pre všetkých ostatných je tento diétny denník krásne vydareným doplnkom s chutnými receptami v každodennom boji s kilami navyše. A ak sa vám vôbec nechce chudnúť, ale chcete na jedálenskom stole vykúzliť nové veci, nájdete ich aj tu.