Moja priateľka anorexia; Kurt
Julia Steppat si vždy pripadala príliš tučná. Ešte pred pubertou neustále porovnávala svoje telo s ostatnými. S prvou diétou začala ako 10-ročná. "To bolo všetko v mojej hlave." Nemala som veľkosť 36, ale nemala som ani 10 kilogramov nadváhy, “hovorí dnes Julia. Školská práca o poruchách stravovania sa stala jej osobnou nočnou morou. Za ten čas vykonala veľa výskumov o bulímii a anorexii, čítala knihy a prehľadávala internet. Táto choroba bola oslavovaná na mnohých webových stránkach. Tam tiež našla takzvané skupiny „Pro-Ana“ WhatsApp. Každý, kto môže používať vyhľadávač, dokáže tieto skupiny nájsť pomerne rýchlo. Julia napísala na zadané číslo mobilného telefónu:
"Koľko teraz vážiš?" Koľko chcete schudnúť? “Vtedy bola priama odpoveď. Musí poslať svoju fotografiu na váhe skupine WhatsApp, aby mala skutočne správnu váhu. Odraz v spodnej bielizni. Osoba, ktorá sa skrýva za číslom mobilného telefónu, zakrúžkuje na fotografii údajné problémové oblasti Júlie. Teraz na tom musí pracovať. Teraz je súčasťou skupiny. „Ana“, pôvodom z Anorexie Nervosa, je teraz jej priateľkou. V skupine platia prísne pravidlá a denné rutiny; Jedzte výzvy, pravidelne posielajte skupine fotografie na váhach a v spodnom prádle, spúšťajte aplikáciu pre šport a výživu a posielajte skupine snímky obrazovky s dennými výsledkami. Pretože približne 15 účastníkov skupiny nemá dovolené konzumovať viac ako 500 kalórií denne. Cvičením by ste z neho mali každý deň spáliť 300 kalórií. Tí, ktorí nebudú dodržiavať pravidlá, budú vyhodení.
Najsmrteľnejšia duševná choroba
Julia nie je sama so svojou poruchou stravovania. Podľa komerčnej zdravotnej poisťovne bola na každých 1 000 žien vo veku od 18 do 29 rokov diagnostikovaná porucha príjmu potravy u 20 žien. Počet neohlásených prípadov chorôb je vysoký, pretože trpiaci často zakrývajú poruchu stravovania a dlho ju taja. Poruchy stravovania môžu mať rôzne formy; Mentálna anorexia, bulímia (závislosť od stravovania/zvracania), nadmerné prejedanie sa (časté extrémne nadmerné prejedanie sa) alebo v zmiešanej forme. Považujú sa za najsmrteľnejšie duševné choroby postihujúce najmä ženy. Podľa Federálneho štatistického úradu v roku 2018 na túto chorobu zomrelo 78 ľudí, čo je o tretinu viac ako v roku 2017. Podľa komerčného zdravotného poistenia je 88% postihnutých vo veku od 18 do 29 rokov.
Emocionálny stres je často dôvodom vzniku poruchy stravovania. Môžu to byť traumatické zážitky, rodinné problémy, tlak na výkon alebo šikana. Ale čoraz väčšiu úlohu zohrávajú aj sociálne siete. Podľa mediálnej psychologičky Doris Teutschovej je spojenie medzi ich použitím a spokojnosťou s vlastným telom väčšie u dospievajúcich ako u dospelých, pretože si len rozvíjajú svoju identitu a majú malé sebavedomie. Komerčná zdravotná poisťovňa tiež tvrdí, že každý šiesty mladý človek sa cíti čoraz viac v strese médií a vplyvných osôb.
Keď váhy určia deň
V 16 a 17 rokoch Julia najviac schudla. "Váha bola mojím každodenným spoločníkom." Určila mi deň. Keď som mala o niečo väčšiu váhu ako predtým, moja nálada bola v suteréne, “hovorí Julia. Počas tejto doby sa jej nedarí držať sa ďalej od skupín WhatsApp, ktoré túto chorobu oslavovali. Len čo vystúpi, netrvá dlho a nájde ďalšiu skupinu. "Dáva mi príslušnosť." Sú ľudia, ktorí mi veľmi dobre rozumejú; moje fyzické bolesti, moje problémy s rodičmi a rodinou. Získali ste uznanie v komunite, “hovorí Julia.
Mal som kontrolu nad svojím životom, mohol som prekonať svoje potreby a bol silný. Usmieval som sa na ostatných ľudí, pretože boli slabší ako ja.
Takto sa Julia často cítila počas tohto obdobia choroby. Príznaky mali extrémny vplyv na jej každodenný život. Pretože už viac nechce jesť na verejnosti, izoluje sa od svojich priateľov. Sociálne stiahnutie je dôležité, aby sa choroba udržala v tajnosti, uviedla Julia. Pre nedostatočný prísun bola celý deň premrznutá, ruky a nohy mala vždy studené. Nedostatok výživných látok vedie k vypadávaniu vlasov a problémom s krvným obehom. V tomto období veľmi často spadla. "Bolesť je neznesiteľná." Ste prázdna škrupina a všade môžete cítiť svoje kosti a to tiež chcete. “Skôr mala obavy, či to necítila, pretože si myslela, že mohla opäť pribrať. „Bola som si vedomá veľmi tenkej hranice: niekedy som už nevedela, či sa na druhý deň zobudím,“ hovorí Julia.
Priatelia sú často vplyvnejší ako známe osobnosti
„Čím viac času trávia používatelia na sociálnych sieťach, tým častejšie porovnávajú svoj vzhľad s ostatnými, tým viac nie sú spokojní so svojou telesnou hmotnosťou a tým viac sa riadia ideálom chudnutia,“ hovorí Teutsch. Ženy, ktoré desať minút prehliadajú ich informačný kanál na Facebooku, sú nespokojnejšie so svojím vzhľadom. Obzvlášť vplyvné sú fotografie atraktívnych priateľov, na ktorých sa podľa mediálneho psychológa cítime. Tie majú na používateľov väčší vplyv ako obrázky celebrít. Podľa Teutscha sú influenceri v šedej zóne. Svojim nasledovníkom sa prezentujú ako dôverníci, ako priatelia, ale prejavujú - zväčša - idealizovaný každodenný život. „Sledovanie nerealistických a okrášlených profilov influencerov môže viesť k porovnávaniu smerom nahor s negatívnou rovnováhou pre obraz vlastného tela, čo môže viesť k narušeniu stravovacieho správania a posadnutosti štíhlosťou,“ hovorí Teutsch.
„Moja najlepšia kamarátka Ana“
"Ana bola ako tieň za mnou." Na jednej strane bola ako najlepšia kamarátka, pretože mi dala kontrolu a ilúziu, že keď som štíhla, som šťastný a úspešný človek, “hovorí Julia. Správca skupiny sa zhostil úlohy Ana. Júlia od nej už ráno dostala úlohy alebo desať prikázaní; napríklad „Chudnúť je dôležitejšie ako byť zdravé“, „Odmietanie jesť je známkou skutočnej sily“, „Čítanie na škále je dôležitejšie ako čokoľvek iné“. Julia vedela, že „determinant“ použil prostriedky na „udržanie šťastných členov“ a motivoval ich k chudnutiu, ale napriek tomu sa chcel zúčastniť, aby mohol byť súčasťou komunity. Najhoršie boli písmená:
Moje celé meno je Anorexia Nervosa, ale môžete ma volať Ana. Dúfam, že sa z nás stanú dobrí priatelia.
To je v prvom liste, ktorý Julia dostala. Písmená, ktoré sú napísané na meno Ana, manipulujú príjemcov s opatrným skúmaním ich tiel. Ana píše, že dievčatá sú „tučné“, definuje výroky o konkrétnych častiach tela. Píše, že čím by sa chudšie dievčatá cítili lepšie. Ak dôjde k relapsu, buďte sklamaní a všetci ostatní tiež. Sú silnejšie ako tí, ktorí jedia. Anine listy tlačia Júliu až na doraz. "Bola priateľka a nepriateľka súčasne." S každým zhodeným kilogramom som sa stal prázdnejším a cítil som sa menej. Trochu som za to Anu nenávidel. Ale iba si vytvoríte paralelný svet pre seba. Všetko, čo nechcete cítiť, môže byť chorobou trochu otupené. ““
Nebezpečné výzvy v sociálnych sieťach
Skupine boli pravidelne zasielané „inšpiratívne obrázky“. Ukazovali obzvlášť tenké modely alebo iných anorektičiek. Väčšinou ste mohli vidieť jej „stehnovú medzeru“, medzeru medzi stehnami alebo „bikínový mostík“, teda vyčnievajúce bedrové kosti. „Bola som z toho veľmi nadšená,“ hovorí dnes Julia.
Najmä na Instagrame kolujú podobne nebezpečné výzvy pod hashtagmi ako #thighgapchallenge, #bellybuttonchallenge, #collarbonechallenge alebo #bikinibridgechallenge, ktoré sú predovšetkým o porovnaní vášho vychudnutého tela s inými telami. Platforma sa proti tomu snaží zakročiť odstránením nových príspevkov pod hashtagom. „Netolerujeme obsah, ktorý oslavuje poruchy stravovania, a na identifikáciu a odstránenie tohto obsahu používame moderné funkcie a technológie, ako sú napríklad upozornenia v aplikácii a strojové učenie. Obsah, ktorý oslavuje alebo podporuje poruchy stravovania, je v rozpore s našimi pokynmi pre komunitu, ”uviedol Instagram. Ak hľadáte na platforme hashtagy ako #ana (anorexia) alebo #mia (bulimia), používatelia Instagramu sa spýtajú, či potrebujete pomoc, a môžu byť presmerovaní na rady. Napriek tomu je na platforme možné nájsť spúšťací obsah, napríklad staré príspevky týkajúce sa výziev tela.
Aj Instagram funguje inak
Keď Julia dosiahla svoju najnižšiu váhu, bolo jej všetko ľahostajné. Už nemala motiváciu zapojiť sa do skupín WhatsApp a odišla dobrovoľne. "Zaoberal som sa otázkou, kto som bez tejto choroby?" Chcem žiť alebo chcem zomrieť? “Otázkou smrti bol jej„ moment kliešťa “, kvôli ktorému chcela nový začiatok. Pokúsila sa počúvať, čo jej telo hovorí, čo potrebuje. Julii trvalo celkom šesť rokov, kým opustila svoju poruchu stravovania. Jej váha sa po roku vrátila do normálu, ale stále mala depresie a relaps. "Ale dnes sa už nebojím jedla," hovorí. Porucha stravovania jej tiež dala niečo dobré; teraz má oveľa hlbšie spojenie so svojím telom ako pred poruchou stravovania.
Julia sa rozhodla pre túto tému využiť sociálne siete opačným smerom. Na svojom instagramovom účte @Seelenmut ukazuje poznatky zo svojej šesťročnej choroby, motivuje ostatných, aby zostali silní v boji proti poruchám stravovania a zverejňuje inšpiratívne výroky. Pred zhruba tisíckou sledovateľov sa ukazuje ako sebavedomá a pozitívne naladená na svoje telo.
Dnes sa môžem usmievať kvôli spokojnosti, a nie preto, že stupnica ukazuje menej. „Ana“ už nikdy nebude mojou priateľkou.
Ako môžem pomôcť?
Laura Modler vyštudovala psychológiu a je vedeckou asistentkou na TU Dortmund. V súčasnosti robí doktorát na katedre pedagogickej a diferenciálnej psychológie.
Ak poznáte niekoho, kto je postihnutý alebo kto bojuje s poruchami príjmu potravy sám, môžete tiež nájsť ponuky pomoci na: https://www.dortmund.de/de/leben_in_dortmund/gesundheit/gesundheitsamt/erwachsene/esssoetrungen/index.html
Obrázok príspevku: iyunmai/Unsplash
Obrázky v texte: obrázok 1-4 - Julia Steppat, obrázok 5 - Mona Westholt