Moja sestra, jej strava a tlak - fórum
Dobre, som doma, vždy je to rovnaká téma, ale aj tak:
Moja sestra drží diétu Weight Watchers. Zatiaľ tiež veľmi úspešná, na svoju „udržiavaciu váhu“ potrebuje stále * kg. Potom chce prestať aj ona.
Depresívne sme rovnako veľkí - teda vždy, keď vidím, ako by som bol štíhly - myslím - o * kg menej. Máme veľmi rozdielne proporcionálne postavy - stále si môžeme vymieňať topy, pre mňa je vlastne všetko na zadku (v krásnom tvare) a na nohách (vôbec nemajú tvar) - ale deprimuje ma to.
Vidím, ako sa trápi a bez čoho sa musí zaobísť, koľko stojí na stepperi atď. - len to na mňa tlak ešte zhoršuje.
Teda na jednej strane som sa stala sebavedomejšou a už sa kvôli svojej váhe necítim zle. Študujem rýchlo a úspešne, som populárny a vyzerám dobre (zostanem len pri svojich obdivovateľoch). Už neverím, že mám zlú povahu a v určitom okamihu som sa rozhodol, že o to všetko stratím stravou, pretože diéta znamená, že som nesústredený, cítim sa zle a už nemôžem oslavovať/jesť slobodne s ostatnými atď. . Dodržiavanie diéty vždy znamená nespokojnosť so sebou. Nemusí to byť iba nenávisť voči sebe, ale vždy ten hlboký pocit, že vám niečo nie je v poriadku. Pre ľudí, ktorí majú sklon k autoagresii - ako ja - sa to môže tiež stať posadnutosťou, ale nemusím vám to hovoriť, všetci to viete.
A to spolu s úspechmi mojej sestry vytvára tlak na to, aby som urobil to isté.
Pokiaľ ide o mňa, musím byť vždy opatrný pri porovnávaní s ostatnými, pretože mám sklon k nespokojnosti sám so sebou. A to ovplyvňuje nielen postavu, ale aj všetky ostatné oblasti života. Už sa mi stalo, že potom, čo som si dokázal vylepšiť jeden bod v porovnaní, chytil som iba ďalší bod, kde som sa opäť cítil menejcenný.
Objektívne dôvody, prečo je vaša postava úplne v poriadku určite toho vieš dosť. Najmä porovnania medzi súrodencami sú od prírody veľmi poznačené žiarlivosťou a závisťou a často vedú k tomu, že súrodenci neskôr navzájom vypadnú.
Jedinou metódou, s ktorou som bol úspešný, je vyhnúť sa týmto porovnávaniam, znovu sa sústrediť na seba a získať si sebaúctu zvnútra a nie zvonku.
Som tiež pod neustálym tlakom, čo sa týka rodiny a stravovania.
môj brat je veľmi vysoký a veľmi štíhly - a stravovanie pre neho ani pre jeho priateľku nehrá zvlášť dôležitú úlohu. vedľa neho som bol vždy bacuľatý a musel som to počuť dosť často.
aj môj otec pred pár rokmi veľmi schudol. Jeho vynikajúci tip v tom čase bol: „Ty, odkedy som prestal piť pivo, schudol som ** kg“ - alkohol pijem len veľmi zriedka (a on to vie), vtedy som takmer cítil, že jeho rada bola urážkou.
keď jem so svojou rodinou, niekedy sa cítim skutočne vyprovokovaný. Ľudia neustále hovoria o tom, aké „ľahké“ je jedlo, ktoré varí moja matka. Všade a pri každej príležitosti sa namiesto cukru objednávajú sladidlá, dokonca aj cukor sa zoškrabuje z jablkovej štrúdle.
Viem, že to nie je o mne. nechcú ma provokovať, možno by mi chceli ukázať, ako sa správne stravovať, ale ani tým si nie som istá.
ale pri takýchto akciách by som mohol vystrašiť a začať správne kričať.
Vie vaša rodina o vašich problémoch? Inak by mohlo byť takticky rozumné nechať pár správ o bulímii ležať okolo a v určitom okamihu vyjsť s pravdou a vyžadovať zváženie.
Aj keď to nie vždy funguje, všimnem si to na sebe. Môžem to povedať doslovne, vtipy sa niekedy budú opakovať.
Je ťažké sa proti niečomu takému brániť, pretože v našej spoločnosti majú pravdu tí, ktorým sa darí lepšie. Ak niekto uspeje, je možné a musí dosiahnuť možné.
Mimochodom, sladidlo mi pripadá veľmi otázne. Práve to vyvoláva chute a dôrazne ľahká kuchyňa často nestačí. Alebo to nestačí na váš metabolizmus, pretože zjavne funguje inak ako vo vašej rodine.
Vychádzam spolu lepšie, ak jem správne trikrát denne - jedzte správne! - veľa bicyklujte a inak sa snažte toľko neobčerstviť. Potom sa darí. Nízkotučné výrobky, ľahké výrobky ma nútia iba jesť.
Viem o tlaku - neustále sa porovnávam s ostatnými ľuďmi. Najmä ak sú zhruba rovnako veľké ako ja a potom rovnako ťažké alebo o * kg ľahšie a vyzerajú skvele. Potom sa trápim, trápim sa a podobne. Len zle.
Ale nemali by sme sa tým naozaj zaoberať . Presne . vlastne.
áno, moja rodina vie o mojich problémoch - hneď od začiatku. považuj moju poruchu stravovania za disciplinovanú (čo zjavne nemám) a skutočnosť, že tvoja chladnička bola vždy taká plná .
Je ťažké ich presvedčiť, že to nie sú úplne DÔVODY.
správy sú stále dobrý nápad. mozno ta presvedcim, aby si sa vyrovnala s bulimiou, hoci je to MOJ problem. Už dávno som chcel iba trochu porozumieť - alebo sa aspoň pokúsiť porozumieť sám sebe.
to mi znie strašne ako stres.
Často som sa snažil vysvetliť svojim rodičom informácie o sladidle, tiež o všetkých ľahkých výrobkoch a potravinách bez tuku, ktoré sú vo vašej chladničke. ale je ťažké vás odradiť od toho, čo považujete za správne.
a keďže v ich očiach stále musím byť tínedžerka a nie dospelá žena vo veku 28 rokov, mám veľmi zlé karty.
Žiješ stále doma, keď máš 28? Pretože čo iné ti záleží na tom, ako sa stravujú? Môžete si navrhnúť vlastnú chladničku a vlastne nie je ťažké sa zaobísť bez sladidiel, pretože správne výrobky sú aj tak chutnejšie.
A aj keď má pohár skutočnej koly spočiatku viac kalórií - nedostatok kŕmenia znamená, že ušetríte peniaze a nemusíte zvracať.
Myslím, že tak, ako píšeš, musíš sa rezať oveľa ďalej od domova. Zdá sa, že stále bojujete s mocou so svojimi rodičmi - máte svoj život a môžete si ho formovať sami. Musíte to jednoducho urobiť, nepýtať sa, nediskutovať, jednoducho to urobiť. Časom si nájdete cestu a tiež si získate rešpekt.
Takže to viem . Nie som ešte „taký starý“, ale hm. Chcela som sa tiež odsťahovať, pretože tu doma má moja matka nado mnou príliš veľkú moc . tak by som to nazvala. proste zle.
ale keďže chcem začať ďalšie školenie v auguste 06, nemôžem si dovoliť odísť.
trafil si tým volské oko.
roky som svojich rodičov vídal len zriedka. a telefonicky bolo málo kontaktov. Keď som sa vrátil, bol som akosi šťastný, že ju mám stále pri sebe, najmä môjho otca. a chvíľu to bolo z polovice v poriadku. ale už pár mesiacov som si všimol, že to už nie je v poriadku. je príliš veľa blízkosti, príliš veľa kontaktov.
Stále si musím nájsť vhodný stred pre seba.
môj brat doma takmer úplne prerušil kontakt. Tomu by som sa chcel nejako vyhnúť.
okrem toho si len všímam, že stále veľmi silno premýšľam v extrémoch (úplne alebo vôbec). Zastával som názor, že som sa zmocnil tohto myslenia.
tiež opäť súhlasí. bojujem s mocou so svojou matkou. tak ako som sa ešte poriadne nestihla dostať z domu, ani ona ma nedokázala pustiť zo seba.
V každom prípade ďakujem za priame slová. možno sa posuniem ešte o krok ďalej.
Ak je váš brat taký uzavretý, môže sa vo vašej rodine vyskytnúť väčší problém? Aj keď je zvonku všetko v poriadku? Vaša matka sa javí ako veľmi ťažká a dominantná?