Moja šťavová kúra s Frank Juice - Moje skúsenosti s 3-dňovou kúrou na lásku k životu
[Reklama] Ako? Iba piť džús tri dni? Nikdy - to nemôžem! Koniec koncov, milujem jedlo a pri každom jedle myslím na ďalšie. A ako vôbec tolerujem džúsy? Nedostávam cukrový šok? A či sa mi točí hlava a strácam silu? Hmm ...!
To boli presne moje najväčšie obavy z môjho prvého rýchleho džúsu. Všetky tieto otázky vás môžu tiež prenasledovať, keď uvažujete o začatí šťavnatej detoxikačnej kúry. Téma napriek tomu pretrvala a zostávalo jediné: vyskúšať!
O štyri džúsy neskôr vylieči, musím vyjsť ako fanúšik. Prvý deň je najťažší, ale tak to býva so všetkými začiatkami: keď sa raz vyrobia, plynie to. V tomto prípade vo forme tekutých vitamínov v jasných jasných farbách s lahodnou chuťou.
Prečo robíte džúsový režim?
Džúsová diéta je variantom krátkodobého pôstu, pri ktorom sa vo vybranom období zaobídete bez tuhej stravy. Odľahčíte si tak gastrointestinálny trakt a tým aj celé trávenie a svojmu telu doprajete jeden regeneračná prestávka.
To vám dáva príjemné, detoxikované a ľahký postoj k životu - skúsenosť, ktorú môžem potvrdiť štyrikrát.
Ideálnym začiatkom je tiež pôst o šťave Zmena stravy, ako sa dozviete v priebehu článku.
Je tiež dôležité vedieť, že šťava diéta nie je vhodný prostriedok na chudnutie je. Samozrejme, že môžete nalačno schudnúť (čo sa v tomto prípade dá pripísať zníženému príjmu kalórií), ale nemalo by to byť vaša hlavná motivácia. Skôr je to o jednom odštartovať k dlhodobo vyváženej a zdravej strave.
Kúra Frank Juice Cleanse
Po nejakom výskume som uviazol v režime džúsu Franka Juiceho. Myslím si, že značka je nielen veľmi cool, ale aj nadšený z poslania a kvality mníchovského „obchodu s džúsmi“:
- Mechanickým Proces lisovania za studena zostaň živina z úplne zachovaných štiav. Vitamíny sa nezničia (napr. Teplom) a môžu tak v tele rozvinúť svoj plný účinok.
- Frank Juice pracuje s celou zeleninou a ovocím v Organická kvalita; žiadne koncentráty, žiadne pyré.
- Existuje rozsiahly výber rôznych pôstnych variantov a príchutí. Každý, kto hľadá detox, tu nájde ten správny liek.
- Tiež nie bezvýznamné: V porovnaní s mnohými inými online poskytovateľmi sa sem dostanete najviac šťavy za svoje peniaze.
The Juice Cleanse
Juice Cleanse je klasika krátkodobého pôstu. Skladá sa zo 6 štiav, každý s obsahom 0,5 litra. Pri zostavovaní štiav si môžete zvoliť medzi úrovňami „Starter“, „Medium“ a „Pro“ - v závislosti od predchádzajúcich pôstnych skúseností. S narastajúcimi ťažkosťami sa zvyšuje počet zelených džúsov a súčasne klesá hustota kalórií a chuťová rozmanitosť.
Polievka očistiť
S prípravkom Frank Juice Soup Cleanse je jeden zo džúsov vymenený za organickú polievku. Tu si môžete vybrať z troch rôznych príchutí. Perfektné, ak si chcete aspoň raz denne vychutnať „pocit stravovania“. Tu sú tiež k dispozícii úrovne „Starter“, „Medium“ a „Pro“.
Doteraz bola moja voľba vždy polievková očista, pretože si myslím, že je skvelé lyžiť teplé a výdatné jedlo raz denne. Milujem dátumovú odrodu brokolica-kešu! Skvelý doplnok k studeným, osviežujúcim šťavám.
Ako funguje režim džúsu?
1 // Objednávka a príprava
Po objednaní budú džúsy dodané Vami vybranej Požadovaný dátum Dodávané chladené. Najlepšie je čo najrýchlejšie ich znovu zabaliť do chladničky, aby nedošlo k prerušeniu chladiaceho reťazca.
Vo Frank Juice budete mať spoločníka Spravodaj Vrátane nápadov na recepty dokonale pripravené na liečbu. To vám pomôže naštartovať sa a zabrániť možným abstinenčným príznakom, ako sú závraty alebo bolesti hlavy.
Vždy sa postarám o to, aby som sa stravovala čo najzdravšie, najvyváženejšie a „najľahšie“ 2 - 3 dni vopred. Vyvarujte sa alkoholu, cukru a kávy a aspoň jedno z jedál nahraďte tekutým jedlom, napríklad polievkou, napríklad mojím obľúbeným altánkom alebo smoothie. Cítim sa teda perfektne pripravený.
2 // Správny čas
Džúsová diéta by sa mala v ideálnom prípade vykonávať v čase, keď to je potrebné nie príliš stresujúce je. (Dlhý) víkend alebo uvoľnené dni dovolenky sú ideálne a uľahčia vám implementáciu.
Tentokrát som sa liečil od pondelka do stredy a všimol som si na sebe, že cez víkend je oveľa uvoľnenejší.
3 // Spustenie a implementácia
Dostanete podrobné pokyny k džúsom, v ktorých postupnosť mali by ste si vychutnať šťavy, ktoré majú byť perfektne zásobené po celý deň. Je to samozrejme iba odporúčanie založené na vašich osobných preferenciách individuálne prispôsobené môže byť.
Čas sa odporúča Každé 2 hodiny vypiť trochu šťavy. Aj tu však môžete nastaviť rytmus tak, aby vyhovoval vášmu osobnému harmonogramu.
Ja sám som tu vždy niečo varil a polievku som lyžičkoval niekedy na obed a niekedy večer. Krémový mandľový nápoj je z. Odporúča sa napríklad na večer, ale niekedy som si proste doprial pol pohára po polievke v čase obeda, keď som bol stále hladný.
4 // Po úprave šťavy
Hotovo - dajte si hamburgery, pizzu a cestoviny! Hm ... nie, lepšie nie! Pretože potom sa váš žalúdok môže hneď vzbúriť.
Aby ste zo šťavy a pôstneho obdobia vyťažili maximum, mali by ste sa pomaly vrátiť k svojim osobným stravovacím návykom. Najskôr to vydržte 1-3 dni ľahké jedlá, že spolu dobre vychádzate. Liečba šťavou je navyše dokonalým spôsobom, ako môžete trvale zmeniť svoje stravovacie návyky. Čistý pocit používajte napríklad na to, aby ste sa naďalej zaobišli bez priemyselných výrobkov, cukru a alkoholu.
Po ošetrení džúsom sa vždy cítim veľmi dobre - zatiaľ bez výnimky! Vyčistené, detoxikované a plné energie. Okrem toho veľmi motivovaný predbežne vyháňať plazivé hriechy jedla. Po vyliečení je to pre mňa nesmierne ľahké B. vyhýbať sa sladkostiam a mastným jedlám.
5 // Recyklácia a vrátenie
Pokiaľ ide o udržateľnosť, Frank Juice upgradoval minulý rok. Plastové fľaše ešte nezmizli, ale na domovskej stránke si môžete nechať vytlačiť spätnú nálepku, aby ste mohli poslať späť všetok obalový materiál a prázdne fľaše. Väčšina obsahu je znovu použitá alebo správne recyklovaná. Môžete si prečítať tu, prečo sa značka v súčasnosti nezaobíde bez plastových fliaš.
Moje tipy na úspešnú šťavovú diétu
Na záver vám dám niekoľko osobných tipov z mojej doterajšej „kúpeľnej kariéry“:
10% zľava s mojím kódom
Tiež by ste chceli začať s liečbou? Vďaka Kód „frankjuiceverliebt“ získate 10% zľavu na celú škálu úprimnej šťavy.
Už ste absolvovali džúsový režim? Ako ste sa cítili Alebo ešte máte otázky týkajúce sa implementácie? Teším sa na každý komentár a šťavnatú výmenu s vami!