Moja strava
PROTESTRESOVÁ VÝŽIVA
Antistresová diéta (Zdroj obrázkov Unsplash.com)
STRES JE DRAHÝ, OBE PRE NAŠE ZDRAVIE A PRE NAŠU PEŇAŽENKU. NÁKLADY NA STRES EURÓPSKEJ ÚNIE ZODPOVEDAJÚ ZA STRATU 20 ROKOV MILIÓD EUR. VO FRANCÚZSKU SA SOCIÁLNE NÁKLADY NA PRACOVNÝ STRES SÚ OD 830 MILIÓNOV až po 1 656 MILIÓNOV EUR, čo predstavuje 10 - 20% VÝDAVKOV V KATEGÓRII NEHODY PRI POVOLANÍ ALEBO CHOROBÁCH, NA KTORÉ SA VZŤAHUJE SOCIÁLNE ZABEZPEČENIE. (INRS, INŠTITÚT
VYHNITE SA TOMTO POTRAVINÁM, ABY ste SA CHRÁNILI PRED ŠKODLIVÝMI ÚČINKAMI KADMIA!
Vyhýbajte sa týmto potravinám, aby ste sa chránili pred škodlivými účinkami kadmia. (Zdroj obrázkov: Unsplash.com)
Kadmium je ťažký kov, ktorý sa nachádza predovšetkým v ryži, obilí, arašidoch a kôrovcoch. Koncentruje sa hlavne v obličkách až okolo 50. roku života, keď začne poškodzovať ďalšie orgány.
Väčšina kadmia v USA pochádza z priemyslu fosfátových hnojív na Floride, ktorý predstavuje 80% tamojšieho fosfátu.
Aminokyseliny na našej doske
Aminokyseliny na našej doske (zdroj obrázkov Unsplash.com)
SPRÁVNE STRAVOVANIE V ROKU 2017 SA NIEKEDY MÔŽE STAŤ SKUTOČNOU PÚTOU. MEDZI NESPRÁVNYMI INFORMÁCIAMI NA SIETE ALEBO NEDOSTATOČNÝM VEDOMOSTIM O URČITEJ VÝŽIVOVEJ HYGIENE, JEDNODUCHO STRATÍTE PREHĽAD, KTORÉ POTRAVINY MUSIA BYŤ NA ŠTÍTKU.
Okrem toho existuje veľa diét, čo je správny recept, najmä v sociálnych sieťach, ale aj prostredníctvom tematických kníh alebo prednášok, ktoré sú všade
JEDzte a ZÁROVEŇ CHRÁNTE KĹBY: JE TO MOŽNÉ?
Jedenie a ochrana kĺbov súčasne: je to možné? (Zdroj obrázku Unsplash.com)
Kto sa nikdy nesťažoval na bolesti kĺbov, ktoré imobilizujú časť ich tela a bránia im viesť bežný každodenný život? Bolesť kĺbov je v našej dobe najčastejšou sťažnosťou, ale čo sa za touto bolesťou skrýva?
ARTHRITIS ALEBO ARTHROSIS, TO JE OTÁZKA.
Aj keď bolesť môže vyzerať podobne, ak nedávame pozor na príznaky
OCET, KRÁĽ PRÍRODNÝCH ZDRAVOTNÝCH VÝROBKOV!
Ocot, kráľ prírodných produktov na zdravie! (Zdroj obrázku Unsplash.com)
BIELY OCET JE ZABUDNUTÝ A AJ TAK VŠESTRANNÝ LIEK
Ocot sa používa od 6. storočia a je možné ho ochutiť ovocím, medom, aromatickými bylinami alebo sladom. Bol veľmi obľúbený u Babylončanov a Hippokrates ho používal na rôzne rany.
V Číne sa v 10. storočí používal na dezinfekciu rúk, zatiaľ čo v USA sa používal na ošetrenie
14 JEDNODUCHÝCH TIPOV PRE PLOCHÉ KUŘE
14 jednoduchých tipov na ploché brucho (zdroj obrázkov Unsplash.com)
Brušný tuk je mor väčšiny ľudí a dôvod na diétu, ale bohužiaľ - ako už pravdepodobne viete - je to najťažší tuk, ktorého sa treba zbaviť. Ďalej uvádzame niekoľko rád, ako sa zbaviť tohto nežiaduceho a nepekného tuku.
1. KARDIO VÝCVIK
Ak je vaším cieľom spáliť brušný tuk, najlepším spôsobom je kardio cvičenie. Páli to
SPRACOVANÉ POTRAVINY SÚ NÍZKE V ŽIVINÁCH
Spracované potraviny majú nízky obsah živín (zdroj obrázkov Unspash.com)
VÝVOJ ĽUDSTVA NAD MILÉNOM Rástol A URČITE POŠKODUJE NAŠU PLANETU. BOLI sme POĽOVNÍCI A ZBERATELIA S NÍZKOU POHYBLIVOSŤOU A PREDTÝM PRÁVE SPOTREBOVALI OVOCIE NAŠEJ ÚRODY.
Príroda nám priniesla veľa veľmi dobrých jedál, ale predovšetkým čerstvo vyzreté produkty a samozrejme sezónne. Každé ovocie a zelenina rástli v konkrétnom ročnom období. Tiež dal
4 POTRAVINY NA ZLEPŠENIE SPÁNKU
4 potraviny na zlepšenie spánku (zdroj obrázkov Unsplash.com)
Podľa Stanfordského centra spánkových vied a medicíny má takmer každý desiaty dospelý človek v Spojených štátoch nespavosť. Aj keď ide väčšinou o krátkodobú nespavosť, v mnohých z nich sa vyskytuje aj chronická nespavosť (t. J. Ťažkosti so zaspávaním alebo so spánkom dlhšie ako šesť mesiacov). Táto spánková deprivácia môže významne znížiť kvalitu života.
Aj keď pracovný stres a rodinný stres