Moja strava bráni telu v raste

Ahoj.
Mám 14,5 roka a výšku 1,58 m. Nie, že by to stačilo, nie, tiež musím byť tučná a vážiť 51 kg (momentálne). Pred pár mesiacmi som vážil 47 kg. Cítil som sa tam naozaj príjemne (s rovnakou veľkosťou). Teraz by som chcel opäť schudnúť, aby som toľko vážil. Ale môj problém je, že to dokážem iba nezdravým spôsobom. Jednoducho to nemôžem robiť inak, už som to skúšal toľkokrát. Robím to tak, že proste veľmi málo jem, čo pre mňa nie je ťažké, pretože si dosť rýchlo zvyknem na zmeny stravovania. Teraz sa ale bojím, že nebudem rásť (alebo len veľmi málo), pretože diéty majú byť škodlivé. Nemám (ešte?) Svoj rastový špurt. Moja strava bráni telu v raste?
(Vďaka tomu som schudol 1,5 kg za 3 dni)

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Takže
samozrejme, že potom rastieš menej. telo už má dosť spoločného s málom energie, ktorú mu dodáte, aby sa udržalo pri živote. A potom sa jednoducho zaobíde bez vtipov, ako je voskovanie alebo budovanie svalov.

Nemôžete byť „tuční“, všetci tak trochu „nepotrestaní“. Pokračujte v prijímaní dostatočného množstva kalórií a pite zdravé jedlá, veľa ovocia, zeleniny, chudého mäsa a vody a ŠPORTUJTE!

Ďakujem za tip
. vlastne viem ako na to
Jediný problém s jedlom je, že mama varí a potom musím jesť to, čo ona, alebo vôbec nič ... Tiež som mamu upozornil, že by mala variť zdravo (úprimne by to museli všetci pod našou strechou) a že je, ale po týždni je späť k starému. to znamená, že nemám žiadny vplyv na to, čo jem (okrem ovocia)

. Mimochodom, úplne smiešne mi pripadá, že môžem ľahko preskočiť na jedlo, ale nie na sladké

---