Moje Dukanove knihy
Dukanova diéta - zoštíhľujúce tajomstvo Francúzov
K dispozícii priamo v Dukanov obchod, o Amazon alebo kníhkupcovi, ktorému dôverujete:)
„Dukanova diéta: Francúzske zoštíhľujúce tajomstvo“ Dr. Pierre Dukan predstavuje princípy Dukanovej diéty
Stručný popis:
Skúšali ste chudnutie niekoľkokrát, ale bez výsledku?
Zákazník z Francúzska, Anglicka a USA je konečne tu s nami! DR. Dukanova strava pozostáva zo sofistikovaného 4-fázového programu: V útočnej fáze sa konzumujú iba potraviny náročné na bielkoviny, ako sú vajcia, ryby a mäso. Telo chudne tak rýchlo - bez straty svalovej hmoty. Fáza nahromadenia umožňuje opäť sacharidy vo forme zeleniny. Vo fáze stabilizácie by sa mala dosiahnutá cieľová hmotnosť zachovať: Teraz sa cestoviny a chlieb vrátia - na hodovanie sú tu dve jedlá týždenne. Potom začína fáza údržby: všetko je opäť povolené hromadne. Iba jeden bielkovinový deň v týždni zabráni jojo efektu. Je preto ľahké vydržať trvalú zmenu stravovania. Tento koncept je šitý na mieru našim preferenciám a je vybavený chutnými receptami. Pomôže tiež Nemcom úspešne schudnúť!
Autor: Dr. Pierre Dukan
Vydavateľ: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Dátum vydania: 15. decembra 2011
Strany: 256 strán, s približne 30 farebnými fotografiami
Formát: 17,0 x 23,5 cm, mäkká väzba s chlopňami
Špecialista na výživu Pierre Dukan
Po začiatkoch všeobecného lekárstva sa Pierre Dukan pred 30 rokmi špecializoval na stravovacie správanie a výživovú rehabilitáciu.
Kuchárska kniha o diéte Dukan
K dispozícii priamo v Dukanov obchod, o Amazon alebo kníhkupcovi, ktorému dôverujete:)
Dlho očakávané dukanské recepty sú konečne tu!
Stručný popis:
Nemecký preklad svetového bestselleru o stravovaní sa dostal na zoznamy bestsellerov v Nemecku. Jeho metóda: Dukan rozdeľuje proces chudnutia na prepracovaný 4-fázový systém. Kuchárska kniha pre úspešnú diétu ponúka 200 chutných a ľahko pripraviteľných receptov - z ktorých 50 bolo špeciálne vyvinutých pre nemecké, rakúske a švajčiarske chutné jedlá. Recepty sú prakticky rozdelené podľa fázy útoku a fázy budovania, čo sú dve fázy, pre ktoré sú potrebné vaše vlastné recepty. Čitateľ tu nájde recepty na mäso, ryby, vajcia a dezerty - pre každý vkus je tu niečo. Ako špeciálny doplnok sú tu opäť recepty na omáčky, ktoré sú tiež povolené v 1. fáze a zaisťujú skvelý chuťový zážitok. Pretože máte vo všeobecnosti dovolené jesť toľko, koľko chcete zo všetkých povolených jedál, pocit hladu počas diéty je konečne preč.!
Autor: Dr. Pierre Dukan
Vydavateľ: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Dátum vydania: 6. augusta 2012
Strany: 256 strán, s približne 80 farebnými fotografiami
Formát: 17,0 x 23,5 cm, mäkká väzba s chlopňami
Špecialista na výživu Pierre Dukan
Po začiatkoch všeobecného lekárstva sa Pierre Dukan pred 30 rokmi špecializoval na stravovacie správanie a výživovú rehabilitáciu.
Dukanova diéta: 100 potravín - 100 nových receptov
K dispozícii priamo v Obchod Dukan, o Amazon alebo kníhkupcovi, ktorému dôverujete:)
Stručný popis:
100 nových receptov na bestsellerovú diétu a 100 povolených jedál k úplnému jedlu.
Prvé dve knihy o diéte od Dukana, ktoré sa objavili v nemčine, sa odvtedy nachádzajú na zoznamoch bestsellerov. Teraz nasleduje dlho očakávaný nástupca so 100 novými receptami! Zvláštnosťou Dukanovej diéty je, že existuje 100 potravín, ktoré môžete jesť bez obmedzenia. Počas diéty teda nemusí nikto hladovať. V novej knihe - 100 potravín - 100 nových receptov - sú tieto jedlá predstavené a je vysvetlené, prečo sú také vhodné na chudnutie. Pre každú z týchto potravín existuje recept s touto ingredienciou, ktorý ukazuje, ako sa dajú povolené jedlá chutne, rozmanito a ľahko pripraviť. Rovnako ako v predchádzajúcich tituloch je uvedené, pre ktorú zo štyroch fáz Dukanovej diéty je jedlo určené. Čitateľ tu nájde recepty na mäso, ryby, vajcia, zeleninu a dezert. K tomu opäť populárne recepty na dukanské omáčky, aby sa nezabúdalo na pôžitok.
Autor: Dr. Pierre Dukan
Vydavateľ: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Dátum vydania: 26. apríla 2013
Strany: 224 strán, s približne 80 farebnými fotografiami
Formát: 17,0 x 23,5 cm, mäkká väzba s chlopňami
Špecialista na výživu Pierre Dukan
Po začiatkoch všeobecného lekárstva sa Pierre Dukan pred 30 rokmi špecializoval na stravovacie správanie a výživovú rehabilitáciu.
Moja Dukanova diéta: 9-týždňový program úspechu
Dostupné v Dukanov obchod, o Amazon alebo kníhkupcovi, ktorému dôverujete:)