Moje Dukanské vaječné muffiny

27. júla Vaječné muffiny

Pravdaže, sú tu krajšie aj elegantnejšie dezerty a tieto veci by som nikdy hosťovi neponúkol, ale vidím ich ako „núdzový cukrík“, najmä ak nechcete pridávať mliečne výrobky. Tieto vdolky v skutočnosti pozostávajú iba z vajec, a preto skutočne obsahujú 0 sacharidov.

Stačí experimentovať s arómou, môžete použiť vanilku, bolero, arómu horkej mandle, citrón, kakao (iba od P2!) Alebo škoricu, potom nie sú také nudné.

Recept je od Dr. Dukan osobne som to zmenil len mierne.

Vaječné muffiny

moje

Porcie 2
Čas prípravy 20 minút
čas varenia 20 minút
celkový čas 40 minút
strava Proteínový deň
príležitosť Recepty: Fáza 1, Recepty: Fáza 2, Recepty: Fáza 3
autor DR. Môžeš

prísady

  • 2 vajcia
  • -sladidlo
  • -Výber arómy
  • 20 ml vody
  • Štipka soli

komentovať

Ak nemáte malú odmerku, môžete vodu odvážiť, 20 mililitrov = 20 gramov.