Detoxikačná kúra Detoxikujte svoje telo šťavou, polievkou a čajom a načerpajte novú energiu
Oslobodte telo od toxínov a načerpajte nové sily - to je to, čo robí detox. Hviezdy sa už dlho snažia udržať svoju váhu pomocou detoxikačných kúr a tento typ pôstu je čoraz populárnejší aj u nás. Ukážeme vám, o čom je Detox, na čo si dať pozor pri detoxikácii a aké detoxikačné produkty sú dostupné vo Viedni.
Čo je to detox?
„Detox“ je anglický názov pre „detoxikácia„. Každý deň prijímame toxíny do tela iba dýchaním. Náš organizmus však nedokáže sám vylúčiť všetky toxíny. Pri detoxe je potrebné vylúčiť tieto látky, ktoré sa nahromadili v našom tele a môžu byť škodlivé. Existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť, ako sú potné kúry alebo preháňadlá. Detoxikačná diéta sa však zamerala na to Pôst od tuhej stravy sa špecializujú na to, čo je jednoduchšie a zdravšie.
Sú povolené v ponuke Čaje, džúsy a Polievky. Mali by ste tiež vyskúšať 2,5 až 3 litre vody piť deň na to, aby ste toxíny z tela doslova „vyplavili“. Sú tabu sladké nápoje, Káva a čierny čaj, alkoholu, Mliečne výrobky, Výrobky z obilnín a mäso. Na týchto potravinách je medzi 7 a 21 dní vzdať sa, dĺžku diéty si môže zvoliť každý.
Čo získam z detoxikačnej diéty?
Jedy, ktoré naše telo nedokáže samo vylúčiť, sa hromadia a môžu viesť k neustálej únave, bolestiam hlavy, ale aj k chorobám, ako je vysoký krvný tlak alebo dna, ako aj k potravinovej intolerancii. Pravidelné detoxikačné kúry tomu zabraňujú tým, že pomáhajú telu zbavovať sa toxínov. Dôsledky sú také, že nielen vy zdravšie cítiť, ale aj viac energie mať. Mimochodom, je to skvelý spôsob, ako ich získať Schudnúť kilá a Posilnite imunitný systém. Opäť sa posilňujú aj orgány zodpovedné za detoxikáciu, teda naša pečeň, obličky a pokožka.
Veľa pohybu, ale nie tvrdé tréningy
Najskôr by sme vám chceli odporučiť, že je dôležité začať s detoxikačným režimom v čase, keď práve ste nie v strese sú. V tehotenstvo alebo počas a choroba Detox sa určite neodporúča.
To je dôležité, Hýbte sa začleniť sa do svojho každodenného života bez toho, aby ste ohromili svoje telo. To znamená, že počas vykonávania detoxikácie budete možno musieť trochu obmedziť cvičebný program. Prechádzate detoxom viac sa potiť a preto je cvičenie veľmi dôležité, aby ste svojmu telu pri tom pomohli. prechádzky alebo Ísť na bicykel by bol spôsob pohybu.
Ako funguje Detox?
Vyprázdnenie čriev: nie je to nevyhnutne potrebné, ale aby ste pred začiatkom tela zbavili svoje telo toxínov, máte možnosť svoje črevá úplne vyprázdniť pomocou preháňadiel.
Počas diéty by ste mali iba piť, ale ak máte silnú potrebu tuhej stravy, mali by ste jesť nejaké pevné ovocie alebo zeleninu, ako sú jablká, hrušky, mrkva alebo uhorky, aby ste mohli pokračovať v liečbe.
- Džúsy von čerstvé ovocie zmiešať
- Ak potrebujete niečo teplé: rôzne Zeleninové polievky Kuchár
- Nesladený Čaje piť
- 2,5 - 3 litre vody piť za deň
- Ľahké Hýbte sa robiť
- Spať skoro choď si dostatočne oddýchnuť
Detox ponúka vo Viedni
Nie každý má čas a chuť na výrobu vlastných džúsov, polievok a čajov. To však nie je dôvod, aby vás brzdilo: vo Viedni existuje niekoľko dodávateľov, ktorí ponúkajú špeciálne výrobky pre detoxikačnú diétu.
mymuesli
Adresa: Mariahilfer Strasse 93, 1060 Viedeň
Otváracia doba: Po - Pi: 9:00 - 19:30, so: 9:00 - 19:00
Trochu inú formu detoxu ponúka mymuesli s jedným 21denný detoxikačný plán o. Krabička sa skladá z 3 rôznych druhov müsli s početnými vitamínmi, balenia detoxikačného čaju a detoxikačného prášku, ktoré si môžete zamiešať do svojich džúsov. Podporí vás detoxikačný sprievodca, recepty a plán výživy.
Staudigl
Adresa: Wollzeile 25, 1010 Viedeň
Otváracia doba: Po - Pi: 9:00 - 18:30, so 9:00 - 17:00
Staudigl ponúka aj rôzne detoxikačné produkty. Z Detoxikačný prášok, Čaje a Kapsuly na doplnenie stravy až Detoxikačné masky Staudigl má čo ponúknuť pre vonkajšiu detoxikáciu pokožky.
Nachádza sa tu tiež Staudigl Teatox tea (Skinny Detox), ktorý je vhodný najmä pri detoxikačných diétach a stal sa trendom medzi fitness blogerkami.
Detox Delight (online obchod)
Adresa: Goldschlagstrasse 172/4, 1140 Viedeň
V ženských časopisoch a blogoch sa opakovane naráža na zážitkové správy o produktoch Detox Delight, ktoré sú mimoriadne pozitívne. Detox Delight ponúka rôzne balíčky cez internet hotové džúsy a polievky o. Či už sladké alebo slané, pre športových nadšencov alebo pre postavy - pri Detox Delight každý nájde krabicu, ktorá mu najlepšie vyhovuje. Šťavy a polievky sú čerstvo pripravené, a tak sa výdaj uskutočňuje v niekoľkých častiach čerstvý tovar zaručiť.
Lekáreň na univerzitu
Adresa: Universitätsstrasse 10, 1090 Viedeň
Otváracia doba: Po - Pi: 8:00 - 18:00, So: 8:00 - 12:00
V lekárni na univerzitu môžete Zeolit vo forme kapsúl a prášku. Zeolit prirodzene pomáha vášmu organizmu zbaviť sa toxínov a prirodzene sa vylučuje cez črevá.
Juice Bar Rauch
Adresa: Neubaugasse 13, 1070 Viedeň
Otváracia doba: Po - Pi: 8:00 - 19:30, so: 9:00 - 19:30, ne: 11:45 - 18:45
Juice Bar Rauch ponúka veľa lahodných, zdravých a čerstvo pripravených džúsov. Okrem iného aj Šťava „Green Detox“ so špenátom, brokolicou, rukolou a ananásom. Hovorí sa, že pomáha pri detoxikácii vďaka množstvu antioxidantov.