Moje satirizéry nasýtili červené šošovicové rezance s krevetami

No - odkedy som pre seba objavila šošovicové rezance, cestoviny mi naozaj chutili znova!

Pretože so šošovicovými rezancami spotrebujete menej uhľohydrátov ako s normálnymi rezancami a dokonca si doplníte bielkovinový účet - a to je pri chudnutí skvelé:-)

Cenovo sú mierne vyššie ako bežné celozrnné rezance, ale aaaaaaber vás omnoho lepšie zasýtia a potrebujete oveľa menej.

Môžete s nimi pripraviť akýkoľvek recept na cestoviny, pretože sú zväčša bez chuti. Mám tu variant s krevetami!

150 g červeného rezanca (I love Five Mills ')

1 lyžička olivového oleja
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
2 lyžice paradajkovej pasty
250 g kráľovských kreviet/kreviet
1 plechovka nakrájaných paradajok
100 ml vody

Svoje červené šošovicové rezance uvaríte vo vode podľa pokynov na obale.

Medzitým si na zakrytej panvici na strednom ohni osmažíme na olivovom oleji cibuľu a cesnak (obe najemno nakrájané).

Asi po 3 minútach pridajte paradajkovú pastu a nechajte ju asi 1 minútu opiecť.

Potom pridajte krevety, smažte asi 1 minútu a potom deglazujte svojimi paradajkami a vodou.

Všetko necháme dusiť asi 5 minút, potom dochutíme.

Nebuďte prekvapení množstvom rezancov - červené ľanové rezance sú veľmi plné!

P.S. Recept samozrejme funguje aj s bežnými cestovinami;-)

Stačí kliknúť na obrázok pre moje obľúbené cestoviny.

---