Mojich 9 najhlúpejších diét od hlavy po päty
Americká herečka Bo Derek, ktorá je tu v upútavke na film „10 - žena snov“ (1979), bola zanietenou zástankyňou hollywoodskej hviezdnej diéty. Video: robatsea2009 (Youtube)
Pokiaľ ide o vašu vlastnú postavu, myseľ niekedy môže zlyhať. Ja nie som vynimka. To sa stalo viackrát v mojom živote. Najmä pokiaľ ide o diéty, bol som vďačnou obeťou nereálne sľuby. Pretože túžba schudnúť bola často silnejšia ako akýkoľvek zdravý rozum.
Cez tieto sviatky ma Milánčania, karbonátky a filety v cestíčku takmer zabudli na agóniu chudnutia. A prisahal som si, že už nikdy nebudem držať diétu, ale len si viac všímať signály svojho tela, pretože tie mi väčšinou hovoria, čo je pre mňa dobré a čo nie. Ak nepodľahnem každému pokušeniu, môžem si každú chvíľu dopriať hostiny.
Teraz si dovolím dať vám najhorší osobný zoznam mojej najhoršej diéty lieči:
1. Diéta hollywoodskej hviezdy
Mala som 15 rokov, keď moja staršia sestra vyskúšala prvé diéty. Samozrejme, chcel som urobiť to isté. Vysnívaná žena „10“ Bo Derek bola mojím vzorom: Prisahala na hollywoodsku hviezdnu diétu a rovnomennú knihu, ktorá však bola veľmi kontroverzná. Stanovilo sa v ňom, že tropické ovocie, ako je ananás, papája a mango, môžete jesť iba niekoľko dní. Plody by mali vďaka svojim enzýmom „zabíjajú“ tukové bunky. Diéta mimochodom pochádzala z 20. rokov 20. storočia a bola špeciálne vyvinutá pre hviezdy, ktoré si chceli splniť svoj sen o ideálnej postave.
Výsledok: O 3 kilá menej za dva týždne vrátane zapálenej sliznice žalúdka a silnej averzie k papáji a mangu, ktoré pretrvávajú dodnes.
2. Diéta z javorového sirupu
Všetci hovorili o tejto strave začiatkom 80. rokov. A tak aj v mojom. Denne sa zjedlo šesť (!) Tvrdých vajec a jeden ananás. Vypili sa tiež dva litre zriedeného kanadského javorového sirupu.
Výsledok: Po týždni som vážil o 2 kilá viac. S najväčšou pravdepodobnosťou som javorový sirup dostatočne neriedil. Aj dnes mi je zle, ak to len cítim. A kyslosť ananásu spôsobila v ústach nespočetné množstvo nepríjemných bubliniek.
3. Diéta s kapustovou polievkou
V polovici 90. rokov bola považovaná za kladivkovú diétu. Moja najlepšia kamarátka s tým zhodila za dva týždne šesť kíl a povzbudila ma, aby som urobila to isté. Čerstvo zamilovaný by som každý večer celé hodiny striehal zmesou kapusty, papriky, póru a Co., ktorá znečisťovala vzduch v celom byte. Ale poslušne som lyžičku polievky, ktorú som si pripravil pre seba. Trpela som celých päť dní najsilnejšia plynatosť môjho života. Po piatich dňoch, vyčerpaný, som to vzdal.
Výsledok: O 3 kilá menej a (takmer) strata nového priateľa, ktorý bojoval s mojimi parami.
4. FDH diéta
Znelo to celkom rozumne v porovnaní s inými diétami: Jesť polovicu - FDH. Jednoduché zjedenie jeho polovice muselo nevyhnutne viesť k úspechu. Tú polovicu čokolády a pol koláča stále robiť rozdiel, Zistil som to, keď som sa o pár dní odvážil späť na váhu.
Výsledok: Rovnako ťažké a chudobnejšie o jednu ilúziu.
5. Pôst
V skutočnosti sa to za diétu nepovažovalo, ale zdalo sa mi veľmi sľubné. Príjem potravy sa nekonal na zámku v Thurgau. Stálo ma to peniaze a nervy. Podľa uváženia tam bola a) voda ab) tucet druhov čaju. Ako zvýraznenie sme dostali pred spaním ďalšia lyžička medu. Na tretí deň som trpel hypoglykémiou. Celá som sa zachvela a nalial ma osladený čaj, pretože som už nedokázala piť - príliš sa mi triasli ruky.
Výsledok: Po kríze to išlo psychologicky do kopca, čo sa týka hmotnosti z kopca: mínus 5 kíl za desať dní. Moja pokožka žiarila v konkurencii mojej psychiky. Nové rifle, ktoré som si kúpil, som mohol nosiť mesiac. Potom sa váha vrátila do normálu.
6. 1000-kalorická diéta
Nič proti stravovaciemu denníku, to dáva dokonalý zmysel. Ale na pol roka zapíšte si každú jednu kalóriu, čo som vstrebal, bolo trochu drsné.
Výsledok: Model, príznaky nedostatku vrátane početných dier v zuboch. Ale tiež zlepšenie mojich všeobecných vedomostí: Stále viem naspamäť počet kalórií v desiatkach jedál.
7. Dukanova diéta
Strava, ktorá bola dobrá pre milióny Francúzok a pre Kate Middleton, by mala byť tiež pre mňa. Povolených bolo 100 potravín a chudnutie malo štyri fázy prakticky žiadne sacharidy, málo tuku a veľa bielkovín. Jedol som veľa mäsa a rýb a nie veľa iného. Po dvoch týždňoch som začal snívať o ovocí a nemohol som zvrhnúť žiadne ryby.
Výsledok: Menej ako 3 kilá plus zlá nálada a bolesti hlavy.
8. Prášková diéta
Kilá by mali veľmi ľahko spadnúť. To sľubovala reklama. Stačí vynechať dve jedlá a Nahraďte tekutými nápojmi, ktoré by mali chutiť ako „úžasné“ arómy ako jahoda, vanilka, čokoláda atď. Kupodivu všetky chutili rovnako - ako vlhký kartón.
Výsledok: Po dni a troch drinkoch som to vzdal. Pokiaľ však nestratím chuťové poháriky: nikdy!
9. Alergická diéta
Pre článok o detoxe som urobil kúru na exkluzívnej klinike. Lekár mi testoval krv, aby zistil, ktoré z nich Potravinová intolerancia Trpel som. Zoznam, ktorý mi dal výživový poradca, bol pôsobivý. Podľa hodnotenia by som sa mesiace musel zaobísť bez všetkých mliečnych výrobkov, obilnín, vaječných žĺtkov, cukru, paradajok, melónov, avokáda a oveľa viac. Na to by som musel brať veľa (drahých) doplnkov výživy, vitamínov a minerálov vo forme tabliet.
Výsledok: Mínus 2 kilá. A ešte jedna skúsenosť, pokiaľ ide o zavlažovanie hrubého čreva.