Monica Anghel, po schudnutí 30 kilogramov na nepoznanie
Monica Anghel je príklad, ktorý stojí za to nasledovať! Podarilo sa jej pozoruhodne schudnúť po operácii herniácie disku, ktorú podstúpila minulý rok. Pomocou diéty, ale aj športu sa speváčke podarilo schudnúť 30 kilogramov len za 10 mesiacov.
Monica Anghel sa po viditeľnom chudnutí zmenila na nepoznanie. Uplynulý víkend umelkyňa usporiadala koncert v Pitesti, kde fanúšikov šokovalo, ako veľmi schudla. Teraz má hviezda na tele tvarované oblečenie, čo sa doteraz nestalo. (Prečítajte si tiež Kto zachránil Moniku Anghel pred smrťou! Umelec povedal všetko)
„Schudla som 30 kg. Do tohto programu Dobrý život som sa zapojil 1. októbra 2017. Týždenne ma sleduje odborník na výživu, fyzioterapeut, fyzioterapeut a psychológ. Testy robím každé 3 mesiace. Naposledy mi vyšla vysoká močovina na testy a potom mi výživový poradca povedal, aby som znížil spotrebu mäsa. Povedal mi, aby som sa postila dva dni v týždni. Mal som veľkú vôľu a tu je to možné. Paralelne s tým aj športujem. Mojou výživovou poradkyňou je Andreea Şuvoială, ktorá sa o mňa stará a hovorí mi, čo musím jesť, čo musím vyradiť z jedálnička, alebo samozrejme pridať na základe rozboru, ako som už povedal. Som skoro, vždy som taký bol. Chodím každé ráno o 7:00 na fyzioterapiu k lekárovi Adrianovi Însurăţelu a na fyzioterapiu k doktorke Ionele Prede. Robím psychologické sedenia u lekárky Violety Kaparaliotis “, Monica Anghel vysvetlila pre click.ro.
Čo jesť Monica Anghel
Monica Anghel kombinuje zázraky osobnej stravy so športom. Hviezda sa stravuje veľmi zdravo a striktne dodržiava stravu bez toho, aby príliš hladovala.
„Ráno, v prvú hodinu, jem omeletu s chia semiačkami, bez príliš veľkého množstva oleja. Okolo 10.00 zjem 10-15 mandlí alebo vlašských orechov. O 12.00 podávam zeleninovú polievku, ale bez chleba. Bola to moja voľba, vzdať sa chleba. Je veľa jedál, všetko je veľmi zdravé “, povedala aj hviezda.