Monica Anghel výrazne schudla a sotva ju spoznáte, ale dvoch sa nemohla vzdať
Monike Anghel sa podarilo s pomocou špecialistov zhodiť 30 kilogramov a udržať si stálu váhu z minulého leta. Je zdravá, šťastná a potešená zo svojej súčasnej veľkosti. Má tiež pojem porovnania: nohavice a sukňu XXL, ktorú si nechal na radu psychológa.
Po operácii chrbtice pred rokom a pol objavila speváčka na klinike, kde sa zotavovala, program na chudnutie, ktorý ukončí túto jeseň. Odborník na výživu, fyzioterapeut, fyzioterapeut a psychológ pomohli hviezde zdravo zhodiť prebytočné kilogramy, správne jesť a cvičiť.
Vo veku 25 rokov pribrala kvôli štítnej žľaze
47-ročná Monica Anghel začala mať zdravotné ťažkosti vo veku 25 - 26 rokov.
„Neuvedomoval som si v prvej fáze, čo sa so mnou deje, len na začiatku som bol stále viac unavený, cítil som potrebu čoraz viac spať, nemal som silu nič robiť. Keď som videl, že je to tak, urobil som niekoľko testov a zistil som, že mám tieto problémy so štítnou žľazou. Kvôli hypotyreóze - mala som hypotyreózu a potom som prešla na hypertyreózu - môžete pribrať od 7 do 10 kilogramov.
Samozrejme, v priebehu rokov som oveľa viac pribral, pretože som nevedel, ako jesť, kedy jesť, čo, jedlá, ktoré som mal, boli dezorganizované. Väčšinu života som vynechal raňajky, ktoré vôbec neboli v poriadku. Jeme raz denne alebo nanajvýš dvakrát denne, to znamená, že jeme obed a jeme neskoro večer, keď prídeme domov, skôr ako idem spať. Bola to katastrofa. Od výživového poradcu, s ktorým pracujem, som sa dozvedel, že raňajky by mali byť najdôslednejšie. Jesť hlúposti, zle sa stravovať, jesť na benzínovej pumpe alebo kdekoľvek sme sa chytili, nebolo v poriadku. Keď som mala projekty, na ktoré som sa musela veľa sústrediť - a program bol zjavne ešte stresujúcejší ako obvykle -, potom som cítila potrebu papať neustále, bez toho, aby som si to uvedomovala, “povedala nám umelkyňa, ako pribrala veľa kilogramov Ďalej.
Držal „n“ diéty kvôli svojej rodine
Monica Anghel sa nikdy netajila tým, že svoje telo podrobila rôznym režimom z túžby zbaviť sa nežiaducej váhy. Tvrdí, že k takýmto riešeniam sa uchýlil na naliehanie rodiny. „Nikdy som nemal problém sám so sebou, s tým, ako vyzerám, som sa vždy obdivoval, dokonca aj s 30 kilogramami navyše. Tí, ktorí mi celý čas hovorili, že musím schudnúť - a mali pravdu, len ja som si to neuvedomoval! - Boli to členovia rodiny: najmä mama, otec a môj brat. Nútili ich a aby boli šťastní, držal som všetky druhy diét: disociované, Dukan, založené na bielkovinách.
Po ukončení tejto diéty sa samozrejme kilogramy vrátili a tie, ktoré som stratil, sa už nevrátili, prišli s pár kilami navyše! Cieľom nie je schudnúť pomocou diéty, ale hlavne naučiť sa zdravo žiť, čo som, našťastie, objavil prostredníctvom programu „Dobrý život“, so špecializovanými ľuďmi, úžasnými ľuďmi, ktorí sú so mnou a kde som sa naučil, ako sa stravovať zdravo a ako byť vo vzťahu k jedlu, životu, môjmu zdraviu, športu. Chcem byť pre svoje dieťa zdravá a vedieť sa oň starať, vedieť ho pekne vzdelávať a vidieť, ako vyrastá aj v jeho dome, “uviedla pre Libertatea Monica Anghel.
Odmieta si podrezať žalúdok
Aj keď sa mnohým známym osobám podarilo rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov v dôsledku operácie zmenšenia žalúdka, Monica Anghel s týmto nápadom neklamala. „Z môjho pohľadu si môže každý robiť, čo chce, nikoho nesúdim, nikoho neodsudzujem, nie je to moja práca, ale pokiaľ ide o mňa, myslím si, že nie je v poriadku, aby ma odrezal od orgánu. zdravé len kvôli chudnutiu, pretože problémom nie je žalúdok, problémom je, že často jete kvôli stresu. Jedlo spojené so stresom je druh drogy “, je presvedčený umelec.
Akonáhle schudla, Monica Anghel vyprázdnila svoju šatňu od odevov, ktoré zostali široké, v prospech tých, ktoré zvýrazňujú jej postavu. Zo celej skrine si nechal iba dva kusy oblečenia, a to nie zo sentimentálnych dôvodov, ale na odporúčanie špecialistu.
„Mala som obdobie, v ktorom sa mi zdalo, že som vôbec nechudla, aj keď som už schudla 30 kilogramov. Rozprávala som sa so psychológom a ten mi povedal, aby som si predtým, ako som začala chudnúť, obliekla nohavice, či som schudla alebo nie. Nechal som si teda nohavice a sukňu, a keď budem mať takéto chvíle, natiahnem si nohavice alebo sukňu a poviem: „Och, ok, áno, takže som v poriadku.“.
Dal som všetko staré oblečenie, nechal som si ho a z času na čas si ho vyskúšam, aby som si mohol vizuálne vychutnať výsledky, ktoré som získal “, vysvetlil nám spevák.