Monitorovanie glukózy v krvi a diéta pri cukrovke
Testom, ktorý ukazuje na cukrovku, je cukor v krvi (normálne hodnoty: 60 - 100 mg% ml krvi). Cukrovka sa vyskytuje, keď pankreas neprodukuje dostatok inzulínu alebo keď telo nie je schopné inzulín, ktorý produkuje, využiť - takzvanú inzulínovú rezistenciu.
Inzulín je hormón, ktorý pomáha bunkám prijímať glukózu z krvi, ktorú neskôr premieňajú na energiu. Najbežnejšou formou cukrovky je cukrovka typu II v dospelosti. Ľudia s týmto typom cukrovky nemôžu účinne využívať existujúci inzulín. Zmeny životného štýlu a stravovania, perorálna liečba drogami, veľmi zriedka sú potrebné injekčné liečby inzulínom.
Výstražné signály
Nasledujúce príznaky by mali upútať našu pozornosť, pretože môžu hlásiť cukrovku: nadmerný chronický smäd, sucho v ústach, časté močenie, pocit hladu, strata hmotnosti, rozmazané videnie, pretrvávajúce infekcie. Pacienti s vysokým rizikom rozvoja tohto ochorenia sú:
- príbuzných prvého stupňa pacientov s cukrovkou,
- osoby s vysokým krvným tlakom (krvný tlak> 140/90 mm Hg),
- pacienti s dyslipidémiou (cholesterol> 200 mg%, triglyceridy> 150 mg%),
- ženy, ktoré porodili deti s hmotnosťou nad 4 kg, br> - obézne, najmä ženy s brušnou obezitou (index telesnej hmotnosti> 25 kg/m2; obvod brucha> 102 cm u mužov a> 88 cm u žien)
- pacientky so syndrómom polycystických vaječníkov.
Trvalé monitorovanie
Po objavení sa má cukrovka monitorovať stanovením hladiny cukru v krvi, najskôr mesačne, potom štvrťročne alebo vždy, keď sa objavia nové príznaky. Monitorovanie je možné vykonať doma, pomocou glukometra, jednoduchého meracieho prístroja, ktorý zobrazí výsledok za niekoľko sekúnd, alebo v kancelárii rodinného lekára alebo ambulantného lekára.
Lieky sa menia v závislosti od hladín glukózy v krvi a od reakcie pacienta na stravu a liečbu. Ľudia s vysokou hladinou cukru v krvi budú podrobne sledovaní zavedením programu optimalizácie životného štýlu: zdravé stravovanie, chudnutie u obéznych pacientov, zvýšenie dennej fyzickej aktivity, odvykanie od fajčenia, zníženie konzumácie alkoholu. . Rýchla chôdza po dobu 30 minút denne je najlepším cvičením, ktoré možno odporučiť u pacientov s cukrovkou s nadváhou, vrátane starších ľudí; je stanovený počet kalórií alebo množstvo uhľovodíkov za deň, v závislosti od telesnej hmotnosti a fyzickej aktivity, ktorú každý vykonáva.