Mono - diéty - môj-pravý-život

Keďže to viac-menej nejde tak dobre, vyskúšam teraz mono diéty. Ak sa kto rád zúčastní? Chcel som robiť hmly, ale bol by som rád, keby s vami robili aj ostatní;-):
- chrumky
- prípadne čokoláda
- Vínna guma
- Väzenská strava
- Prírodný jogurt
- Zemiaková diéta
- Ananás (niekde som čítal, že do týždňa môžete schudnúť až 5 kg xD)

mono diétu

Vždy som to chcel robiť 1 - 2 dni, pričom medzi tým by mal byť normálny (ak je to možné, nie viac ako 1000 kcal) a v dňoch, keby to bolo možné, aj šport, aby sa zabránilo jo-jo. Viete, ako to vyzerá? Mono je založené na nedostatku výživných látok. Mám si radšej urobiť čipsy, potom ananás a potom čokoládu, napríklad aby som medzi dvoma horšími mono diétami zjedol niečo zdravé ako ovocie. Alebo by som mal napríklad pripraviť čipsy, čokoládu, vínnu gumu za sebou, kde nemám toľko výživných látok? Viete, čo mám na mysli? Je to lepšie zdravé - nezdravé - zdravé - nezdravé, čo tým myslíte, kde je lepšie schudnúť?
A čo robíte po Mono, aby ste zabránili jo-jo? Chcem to urobiť tak, že idem na mono diétu 1 - 4 dni a potom zjem na jeden deň maximálne 1000 kcal, snažím sa veľa športovať a možno aj afm. Potom na 1 alebo 2 dni opäť otestujte ďalšiu mono diétu;-) Takže čo si myslíte, klesá váha?:-) A kto sa chce zúčastniť.

zatiaľ 4 Komentár (-y) TrackBack URL