Možnosti stravovania - strava; Strava - strana 5

Banány v rumovej omáčke (2 porcie) prísady

stravovania

2 lyžice hnedého cukru
1 lyžica masla
1/2 čajovej lyžičky repkového oleja
2 lyžice rumu
1 lyžička citrónovej šťavy
1/8 lyžičky škorice
2 banány, rozpolené
1/4 jogurtu s odstredenou vanilkou

  • vložte cukor, maslo a olej do panvice na oheň;
  • pridajte rum, citrónovú šťavu a škoricu a nechajte ju na ohni, kým zloženie nezhustne;
  • pridajte banány a držte ich na ohni, kým nezmäknú;
  • podávame s vanilkovým jogurtom.

Informácie o výživovej hodnote (1 porcia): 208 kalórií; 4 g tuku (2 g nasýteného, ​​1 g mononenasýteného); 6 mg cholesterolu; 38 g sacharidov; 2 g proteínu; 3 g vlákniny; 11 mg sodíka; 399 mg draslíka.

Komentáre (2)

Bez urážky, ale sklamanie je veľké: namiesto toho, aby som si spomenul na chutné rumunské recepty, plné chutí a striedmosti (hoci!), Objavujem nesprávne, vynútené, komické a preklady. zbytočné! Žijem vo Francúzsku a mám prístup k uvedeným syrom a ingredienciám vrátane SPRÁVNE predložených receptov. Koľko z nich je však v Rumunsku, koľko si môže zaobstarať všetko, čo je uvedené? A prečo. Nie je to kulinárske miesto gastronomického umenia, nie je to zdroj inšpirácie pre stôl „simandicoasa“, aby ste ohromili hostí. Bol by som rád, keby ste znovuobjavili a zohľadnili tie úžasné zdravé a chutné rumunské jedlá, ktoré živili nespočetné množstvo generácií a zdieľať ich tu skromne a so zdravým rozumom. Žiadam vás, aby ste skontrolovali a opravili doteraz preložené „hrôzy“ („plech“. „žuvané“ prísady atď. atď. atď.), aby ste nestrácajte dôveryhodnosť, užitočnosť a publikum Ďakujem za pochopenie, vrátim sa, dúfam, že nájdem rumunské recepty na zdravý životný štýl hodný „špičkového zdravia“!