Monte sen pre metabolickú stravu - prísna fáza

Náš Monte sen je podobný Monte… Puding z kuchynskej police. Dole hnedá s lahodným krémovým uzáverom. V tomto recepte som sa pokúsil „replikovať“ túto lahodnú pochúťku. Chuťovo aj vzhľadovo mi pripadajú veľmi chutné. Úžasne zapadá do metabolickej stravy v prísnej fáze s mliečnymi výrobkami.

Monte sen

prísady

• 100 g nízkotučného tvarohu
• 50 g jogurtu
• 2 polievkové lyžice kakaových vlákien alebo silne znehodnotené kakao
• 2 lyžičky inulínu (voliteľné)
• voda
• sladidlo
• 2 kvapky rumovej príchute

Pre hnedý krém

Pre ľahký krém

Ďalšie informácie

Skutočne vynikajúce a rýchle!
Urobil som to však bez inulínu, pretože ho ešte nemám.

To sa dá veľmi dobre urobiť aj bez inulínu. Rád ho používam ako vlákninu. Trochu sýtenej vody je tiež veľmi prospešné

Môj úplne najobľúbenejší dezert a pasák s niekoľkými kvapkami cukrovej čokolády, nebo na zemi. .

Veľmi ti rozumiem. Milujem tento dezert a je k dispozícii aj bez liečby. Jednoducho geniálne chutné

Získajte inulín! Konzistencia je dokonalá iba s 1 čajovou lyžičkou a je navyše veľmi zdravá, najmä pre kosti. Prečítajte si o tom, stojí to za to.
Do tvarohu vždy pridajte kúsok sýtenej minerálnej vody a trochu inulínu a miešajte najmenej 3 minúty. Konzistencia je neprekonateľná 🙂
Ďakujem za vaše úžasné recepty!

Ďakujeme za vaše milé komentáre

Milujem tento dezert. Vyrobené super rýchlo a jednoducho leeeecker😋😋😋 Ďakujeme za chutné recepty. Najlepšie👍👍👍

---