Montignacká diéta - jedzte s radosťou, udržiavajte sa fit 978-973-675-558-3
Medzinárodný bestseller
Podľa vydavateľstva Litera sa z knihy „Montignac Diet - Eat for Pleasure, Stay Fit“ predalo po celom svete 15 miliónov výtlačkov.
Popis knihy
Viete si predstaviť diétu, v ktorej máte dovolené jesť čokoládu? No, táto diéta existuje a je pomenovaná po Michelovi Montignacovi, ktorý sa preslávil v 90. rokoch vďaka svojim inovatívnym teóriám o metódach chudnutia.
V prvom rade sa nám ukazuje, že kvôli chudnutiu nie je potrebné zdržať sa stravovania. Tajomstvom je kombinovanie potravín podľa ich obsahu sacharidov, lipidov a bielkovín.
Dve jednoduché pravidlá disociovanej stravy, ako sa nazýva aj diéta, sú jesť tri jedlá denne a nemiešať pri rovnakom jedle sacharidy s lipidmi. Ponúkajú sa nám farebne ilustrované recepty a nespočetné množstvo užitočných tipov na implementáciu uvedených zásad.
Montignacká diéta nám ponúka nielen stravu, ale aj zdravší spôsob života.
O autorovi
Michel Montignac, slávny odborník na výživu, je autorom koncepcie glykemického indexu a tvorcom revolučnej stravy, ktorá nesie jeho meno. Jeho knihy boli preložené do 25 jazykov a vydané v 42 krajinách vo viac ako 16 miliónoch výtlačkoch.