Montignacova metóda od Montignaca, Michela (kniha)
.jesť a chudnúť. Vedecky overená metóda, ktorá inšpiruje milióny dietujúcich v celej Európe
autor: Montignac, Michel (autor)
Montignacova metóda je viac ako kedykoľvek predtým jedinečnou nádejou pre všetkých, ktorí bojujú so svojimi prebytočnými kilogramami.
Kniha (kartón)
OKAMŽITE K DISPOZÍCII (na sklade)
(Na sklade iba niekoľko kópií)
Popis produktu
Veľká americká štúdia z roku 1997 ukázala, že paradoxne je možné pokračovať v priberaní aj napriek zníženému príjmu potravy a neustálemu cvičeniu.
Michel Montignac toto pozorovanie uviedol pred desiatimi rokmi v prvej verzii svojej knihy „Je mange donc je maigris“ („Jím, aby som schudol“), ktorá sa odvtedy stala jedným z najväčších bestsellerov vo svojej kategórii v mnohých krajinách.
Michel Montignac ukazuje, že nadváha a obezita sú výsledkom nesprávneho výberu potravy, ktorý spúšťa metabolické procesy, ktoré následne vedú k prírastku hmotnosti.
Vysvetľuje, prečo sú nízkokalorické diéty absurdné a vždy odsúdené na neúspech. Predovšetkým človek pochopí, prečo stačí zmeniť stravovacie návyky, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy bez toho, aby ste opäť pribrali.
V tejto novej, úplne prepracovanej verzii knihy sú autorove výživové princípy ešte vyváženejšie a jeho výroky sú preto ešte presvedčivejšie.
Pretože teraz sa môže spoľahnúť na skúsenosti stoviek lekárov, ktorí metódu predpisujú viac ako 10 rokov, ako aj na početné vedecké štúdie, ktoré boli publikované v posledných rokoch.
Nová verzia Montignackej metódy je viac ako kedykoľvek predtým jedinečnou nádejou pre všetkých, ktorí bojujú so svojimi kilami navyše.
Informácie o autorovi
Michel Montignac, ktorý sa narodil v roku 1944 na juhozápade Francúzska (Angoulкme), pracoval dlho ako vedúci oddelenia ľudských zdrojov nadnárodnej farmaceutickej spoločnosti predtým, ako sa špecializoval na oblasť výživy.
Ako syn tučných rodičov (jeho otec vážil 120 kg) a od detstva neustále trpel obezitou, veľmi skoro sa zaujímal o všetko, čo sa týkalo stravovania.
Po štúdiu politických vied začal svoju profesionálnu kariéru v oblasti ľudských zdrojov v roku 1968.
Na začiatku 80. rokov, keď bol vedúcim európskych záležitostí pre nadnárodnú americkú farmaceutickú spoločnosť, sa rozhodol intenzívnejšie zaoberať témou výživy, najmä preto, že stravovanie bolo každodennou súčasťou jeho pracovného programu.
Keď získal prístup k vedeckým informáciám, ktoré neboli verejne dostupné, potom zistil, že v stravovaní existuje iná pravda, ktorú poznalo iba niekoľko odborníkov.
Potom, čo na sebe úspešne vyskúšal výsledky svojho výskumu (chudnutie o 15 kg do troch mesiacov) a okruhu svojich priateľov, pokúsil sa ich urobiť obľúbenými.
V roku 1986 napísal svoju prvú knihu „Komentár maigrir en faisant des repas d'affaires“ („Stravovanie a chudnutie“) pre manažérov, ktorí jedia väčšinu jedál mimo domu. V roku 1987 nasledovala verzia pre verejnosť „Je mange donc je maigris“, a to doslova: (jem, takže schudnem), ktorá prekonala všetky predajné rekordy medzi najpredávanejšími knihami (2,5 milióna kópií), až do roku 1996 vo Francúzsku a v ďalších pätnástich Krajiny boli predané takmer päť miliónovkrát.
„Mettez un turbo dans votre assiette“, ktorý sa objavil v roku 1992, sa venuje výživovej filozofii Michela Montignaca a ukazuje úzky vzťah medzi výživou a zdravím.
Po troch knihách receptov obsahuje kniha „La Mйthode Montignac Spйcial Femme“ (s nemeckým názvom „I eat to lose weight“), ktorá vyšla v roku 1994, aktualizovanú verziu základných princípov, ktorá obsahuje skúsenosti stoviek lekárov, ktorí metódu predpisujú, lekársky vrchol.
Pretože ak Montignacovu metódu pôvodne niektorí prijímali so skepsou a iní s nevôľou, prevládala iba ústnym podaním, čo sa dá pripísať významným a trvalým úspechom všetkých tých, ktorí boli dovtedy márne proti svojim kilám navyše. bojoval. Aktívnu vedeckú podporu poskytuje napríklad „Institut Vitalitй et Nutrition“.
Úzka súvislosť s tézami Michela Montignaca o významnej časti lekárskej profesie - vrátane vysokých profesorov - vo Francúzsku a v ďalších krajinách spôsobila, že z tohto autora je v budúcnosti očakávaný odborník na výživu.
V marci 1995 bol požiadaný, aby predložil oficiálnu správu na výročnom sympóziu DIETECOM, ktoré sa koná na parížskej lekárskej fakulte.
V roku 1996 napísal Michel Montignac knihu „Restez jeune en mangeant mieux“, knihu určenú pre osoby staršie ako päťdesiat rokov. Nemecké vydanie „Zostaňte mladí vďaka zdravej výžive“.
Jeho práca o priaznivých účinkoch vína má názov „Boire du vin, pour rester en bonne santй“ (nemecké vydanie s názvom: „Pijem víno každý deň, aby som zostal zdravý“).