Moonlight Diet - jedlo pre fázy mesiaca na chudnutie

Schopnosť pozemského satelitu fyzicky manipulovať a mentálne procesy v ľudskom tele sú vedecky potvrdené a študované už niekoľko desaťročí. Jeho fázy sa používajú v rôznych aspektoch života, od výberu dňa strihania až po záhradníctvo a záhradníctvo. Účelom tejto a mesačnej diéty je nájsť štíhlu líniu. Základom je pohyb tejto lampy.

Lunárna strava na chudnutie

Celý cyklus zemského satelitu trvá 28 dní a skladá sa zo 4 fáz. Každý z nich určuje povahu fyziologických a chemických procesov v tele na bunkovej úrovni:

1. Počas splnu je medzibunkový priestor naplnený tekutinou, takže počas tejto doby je potrebné sústrediť sa na kašu a kyslé mlieko.
2. Ubúdanie na ubúdajúcom mesiaci, keď má lampa na oblohe tvar obráteného „C“, je spojené so zrýchlením metabolizmu v tele. Je ľahšie nechať trosku, toxíny, prebytočnú tekutinu a iné produkty rozkladu, takže musíte piť viac vody a znížiť množstvo skonzumovaných cukroviniek a múky.
3. V novu mesiac práve začína mesiac, je stále slabý a s ním aj telo je krehké. Môžete ho podporiť bielkovinovými potravinami.
4. Rastúci mesiac naberá na sile a raste a spolu s tým zvyšuje aj potrebu tela. Chuť do jedla sa zvyšuje, takže stravou je prevažne ovocie a zelenina s minimálnym obsahom soli.

V ktorý lunárny deň by sa mala začať diéta?

Ak to chcete urobiť, je lepšie zvoliť obdobie, svetlo sa zníži. V prípade mesačných fáz prestaňte jesť po 28 dňoch, čo je po skončení celého cyklu. Mesačný kalendár pomáha orientovať sa v číslach a zvoliť správny deň. To podporuje nastolenie harmónie medzi prírodným javom v prírode a potravinovým poriadkom, čo vedie k prirodzenému úbytku hmotnosti bez zdravotného rizika.

Jedlá na Mesiaci na každý deň

Vzorové menu pre každú fázu:

1. Za splnu si raňajkujte kašu s ovocím, dajte si šálku čaju. Na večeru uvarte polievku s hovädzím vývarom. Posypte kastrólom z tvarohu, vypite pohár ryazhenky. Na večeru uvarte lososa pre pár.
2. Diéta podľa lunárneho kalendára na obdobie zmenšenia svietidla zaisťuje prípravu vajec na pošírované vajcia a čaj. Varte na obed, hubovú polievku, granolu naplnenú jogurtom a na večeru uvarte morské plody. Medzi jedlami pite veľa tekutín.
3. Pripravte si na raňajky v Novom mesiaci sendvič s červenou rybou. Polievka z moriakov, posypaná tvarohom a jogurtom a uvarená večera pre pár rýb so zeleninou.
4. Na rastúcom mesiaci na raňajky palacinky z cukety, čaj. Večerajte zeleninovú polievku. Na občerstvenie šalát z morských plodov a čerstvej zeleniny a na večeru ryba v pare so zeleninou. Medzi jedlami sú bobule a ovocie.

Vlkodlak strava alebo mesačná strava

Tento systém dietetickej výživy má niekoľko verzií a je možné použiť ktorúkoľvek z nich. Mesačná strava vlkolaka môže byť stará dva dni. To znamená, že počas 24 hodín úplňku a nového mesiaca môžete piť iba tekutiny - vodu, džúsy, koktaily. Druhá verzia obsahuje všetky 4 fázy. Tu sú odporúčania týkajúce sa stravovania:

1. V predvečer nového mesiaca po dobu 36 hodín je len zelenina, prvé jedlá a bujóny.
2. Keď spln príde do 24 hodín, existuje iba zelenina vo varenej a prírodnej podobe. Nasledujúce dva dni jedzte huby a čerstvý ananás. Potom nasleduje pôst a tentoraz sa to končí konzumáciou húb a ananásu.
3. Tri dni pred novým mesiacom a dva dni po nej je len surová a varená zelenina.

Mesačná strava Anita Tsoi

Postava slávnej speváčky stojí za to napodobniť a pomáha jej udržiavať sa v podobe fázy pozemskej lampy. Cvičí sa v kŕmnom systéme „Lunar Ten“, ktorý ustanovuje zavedenie stravovacích obmedzení na obdobie začínajúce zostupom družice Zeme. Anita dodržiava nasledujúce pravidlá:

1. Jedlo na mesiac na chudnutie zaisťuje odmietnutie sladkého, mastného a múčneho jedla.
2. Nemôžete jesť mäso spolu s škrobovými výrobkami a obilniny s ovocím.
3. Denné cvičné cvičenia.
4. Každý deň vypite 1,5-2 litre čistej vody.
5. Naposledy sa vstáva od stola do 20. hodiny.
6. Doprajte si deň voľna pri diéte.

4-dnová lunárna strava

Začína sa to od prvého dňa nového mesiaca. Hlavný princíp - konzumácia jedla v určitých časoch. Takto je možné schudnúť 4 kg nadváhy bez toho, aby ste telo uviedli do stavu napätia. V tomto menu by ste mali mať na pamäti, že prísne obmedzenia v strave sú kontraindikované pre ľudí s chorobami tráviaceho traktu - všetko ostatné o elektrickej sieti, ktoré treba zistiť, vytvorené na základe satelitného prenosu Zeme.

1. Jedlo na Mesiaci ponúka raňajky o 8:00, ktoré pozostávajú zo šálky zeleného čaju a čajovej lyžičky medu, ktoré si musíte dať na občerstvenie.
2. Varte o 10:00 a zjedzte dve vajcia.
3. Cez obed aj na raňajky.
4. O 14:00 uvarte dvestokilový kus hydinového mäsa.
5. O 16:00 vypite 250 ml kefíru.
6. O 18:00 zjete zelené jablko.
7. O 20. hodine dobrý pohár vína.
8. Dajte si pohár kefíru pred spaním okolo 22:00.

---