Domáce kúry - Wellness doma • VEREJNOSŤ

Momentálne prebiehajúca koronová pandémia (COVID-19) v súčasnosti ovplyvňuje naše životy vo všetkých oblastiach života. Takže najneskôr od zákazu kontaktu ideme iba najdôležitejšími cestami a snažíme sa, pokiaľ je to možné, nevychádzať z domu. Tráviť veľa času doma môže teraz prospieť aj našej relaxácii a hlavne našej pokožke. Teraz sme čoraz viac závislí na domácom ošetrení - začleňte si preto rituály starostlivosti o pleť do svojho každodenného života, aby ste sa vo svojej pokožke cítili dobre.

doma

Deň krásy doma - tak to funguje!

Deň v zmysle „wellness, spa a krása“ je možný aj v oblasti lekárskej starostlivosti o pleť doma. Upraviť sa dajú aj ďalšie zvyky životného štýlu, okrem starostlivosti o pleť.

Nenastavujte si ráno budík, jednoducho si užívajte spánok. Spánok je nesmierne dôležitý a existuje dôvod, prečo existujú frázy ako „spite si zdravo“ alebo „udržiavajte spánok v kráse“. Počas fázy odpočinku telo uvoľňuje hormón melatonín, ktorý podporuje opravu a regeneráciu pokožky. Pokožka vylučuje kožný maz a pot.

Z tohto dôvodu by sa váš rituál starostlivosti o pokožku mal začať ráno, hneď po vstaní - konkrétne s Čistenie pokožky. To sa deje v dvoch krokoch:

  1. So základným čistiacim produktom prispôsobeným typu pleti a
  2. pleťový toner regulujúci pH.

Takto sa efektívne odstraňujú metabolické produkty a navyše sa dodáva sviežosť, ktorá stimuluje krvný obeh a dodáva pokožke žiarivejší vzhľad. Potom je pokožka pripravená na tú pravú denná starostlivosť.

Zdravé, čerstvé a vyvážené - správna strava

Ďalej: raňajky. Diéta má tiež zásadný vplyv na pleť našej pokožky a samozrejme tiež zohráva dôležitú úlohu vo wellness dni. Naše odporúčanie pre vyvážené raňajky: Teplá proso kaša s bobuľami a orechmi (pozri recept). To dodáva organizmu dôležité vitamíny a minerály. Okrem toho možno čerstvo vylisovaný pomarančový džús alebo zelený čaj. Perfektný základ pre zásadný štart do nového dňa.