Moritz Fürste, zdravo sa stravujte JETE CHYTREJŠIE
Moritz Fürste je najlepší hokejista na svete. EAT SMARTER prezradil, ktoré jedlá ho poháňajú k najvyšším výkonom, či má športovec svetovej triedy dovolené hrešiť a ako propaguje zdravé stravovanie medzi prvákmi v Hamburgu.
Majster sveta, olympijský víťaz a hokejista sveta: Moritz Fürste dosiahol v hokejovom svete všetko. Po práci v Indii a Madride je muž z Hamburgu teraz priťahovaný späť do svojho rodného mesta. Tam bude hrať so svojím malým bratom v Uhlenhorster Hockey Club (UHC).
Z návratu hokejovej hviezdy sa tešia nielen nemeckí fanúšikovia, takisto hamburskí prváci. Pretože Moritz Fürste ako sponzor projektu „Bio Brotbox“ teraz distribuuje zdravé obedové balíčky pre žiakov prvého stupňa. „Výživa je dôležitým faktorom - najmä pre deti. Je nevyhnutné vytvárať medzi deťmi povedomie o tom, že zdravá výživa je dôležitá, "hovorí Hamburger a vysvetľuje svoj záväzok.„ Myslím si, že kampaň je jednoducho skvelá! "
Pani Fürste, zdravo sa stravujte?
Stravujem sa celkom zdravo. Rýchle občerstvenie je veľmi zriedkavé: napríklad keď po hre vonku zastavíme na diaľničnej čerpacej stanici.
Ako reprezentant ste precestovali celý svet a hrali ste aj v Indii alebo Španielsku: ktorá krajina má najlepšie jedlo?
V Rakúsku je najlepšie jedlo: Kaiserschmarrn, rezeň a vyprážané zemiaky. Nie je to práve zdravé, ale chutné. Potom však príde Nemecko. V týchto dvoch krajinách je neuveriteľne dobrý chlieb. To je pre mňa obzvlášť dôležité, pretože mám naozaj rád raňajky. Raňajky sú zďaleka moje obľúbené jedlo. V Španielsku som rok nemohol jesť slušný chlieb.
Aké by bolo jedlo tvojho obesenca?
Ťažko povedať, toľko vecí sa mi páči. Ale pravdepodobne by to bola masa.
Varte si sami?
Varím si asi dvakrát týždenne. Najradšej pripravujem šaláty - napríklad s morčacími prúžkami. Ale rád varím aj mäso.
Čo je také zvláštne na hokeji?
Hokej je tímový šport, ktorý až tak dobre nezapadá do hlavného prúdu. Všetky športy, pri ktorých okrem lopty potrebujete aj druhý riad, napríklad hokejku, sa naučíte jednoducho oveľa ťažšie. Ale práve to je pre mňa hokej taký výnimočný!
Čo jete pred zápasom?
Veľa sacharidov! Takže veľa cestovín, ryže a zemiakov - také jedlá sú pred hrou na stole.
Akým jedlom sa odmeníte po víťazstve?
Jesť ázijské ma veľmi baví. Často dostávam večer po hre jedlo z Ázie. Ako odmenu po namáhavej hre si niekedy v nedeľu pozriem futbal a dám si pizzu.
Existuje nejaké tréningové cvičenie, ktorého by ste sa chceli vzdať?
Neznášam behanie! Musím to urobiť veľa, ale príde mi to neskutočne nudné. Keby som sa bez toho zaobišiel, urobil by som to okamžite.
Ako sa udržujete vo forme na dovolenke?
S behom! (smiech) Samozrejme, že plávanie by bolo alternatívou, ale nie som v tom moc dobrý. Ak sú v hoteli bicykle, rád jazdím na bicykloch.
Ako znášate obzvlášť namáhavé hry?
Počas hry veľa pijem, vrátane vody obohatenej o sacharidy a vitamíny. Ale v skutočnosti sa cez ťažké hry dostanete, iba ak ste dokonale vyškolení. Preto musíte trénovať celý rok, aby ste sa dostali k takýmto hrám. V rozhodujúcich okamihoch je rozhodujúca hlava, či sa dokážem motivovať alebo nie.
Aká bola tvoja najdôležitejšia hra?
Dve olympijské finále boli samozrejme dôležité. Ale finále majstrovstiev sveta bolo tiež neuveriteľne vzrušujúce.
Aké bolo tvoje najhoršie športové zranenie?
Pred dvoma rokmi som si roztrhol krížny väz. Zlomil som aj veľa kostí.