Motivácia u detí v športe - športové vedomosti detí
Aké činnosti sú pre vaše dieťa nevhodné?
Čo znamená motivácia?
Či už niekto začne športovať, venuje sa mu dlho alebo sa snaží zlepšiť, je nepochybne otázka motivácie.
Pojem „motivácia“ sa používa na interpretáciu akcie „prečo“ a „na čo“.
Pôvod motívov môže byť v zásade vonkajší (vonkajší) alebo vnútorný (vnútorný).
Tu nájdete informácie o tom, ako môžu dospelí motivovať svoje deti k cvičeniu.
Vonkajšia motivácia
Vonkajšie motívy sú motívy, ktoré pochádzajú zvonku a majú odlišné sociálne pozadie:
- Interakcia s Rovesníci: „Baví ma športovanie s ostatnými deťmi“
- Vonkajšie stanovenie: „Dostanem pochvalu za šport?“, „Dostanem cenu za to, čo robím?“
- Vyhľadajte kontakt a pripojenie: Vyhráte tenisový turnaj, aby ste to mohli povedať svojim priateľom v škole.
Vnútorná motivácia
Vnútorné motívy majú na druhej strane menší sociálny vzťah ako silný odkaz na seba:
- Sebauvedomenie, túžba fungovať: Každý kontakt na trampolíne, každá strela, každá strela na bránu, každý trik robí človeka, ktorý to predvádza, šťastným.
Patrí sem aj takzvaný „tok“. Stratíte pojem o čase, pretože ste tak pohltení tým, čo robíte. - Výkon ako sebapotvrdenie: "Pokúšam sa prekonať 100 metrov za 13 sekúnd."
- Skúsenosti: „Išli sme s klubom na sústredenie do Talianska - vybrali sme sa na výlet k jazeru. Myslel som, že to bolo super “.
Rodičia a tréneri by mali zistiť, čo z vyššie uvedeného sa na deti vzťahuje, a povzbudiť ich. Jedine tak motivujete deti k cvičeniu.
To sa dá dosiahnuť iba prostredníctvom intenzívnej výmeny s deťmi. Týmto spôsobom môžu dospelí pozitívne ovplyvniť motiváciu detí.
Okrem vyššie uvedených bodov existujú 4 ďalšie základné faktory, ktoré ovplyvňujú vývoj motivácie detí.
Rozhodnutie/kontrola
Tento bod sa týka schopnosti dieťaťa rozhodovať sa. Rodičia môžu svoje deti motivovať k cvičeniu, napríklad tak, že im umožnia zvoliť si tento šport. Rodičia môžu svoje deti dostať do kontaktu s rôznymi športmi a predstaviť tak športový svet v čo najširšej miere. Aj keď prvé rozhodnutie nemusí byť dokonalé, po konzultácii s dieťaťom je možné zvážiť zmenu športu.
Ak dieťaťu umožníte zvoliť si šport, podporujete sebaurčenie a samostatnosť. Dieťa si rozvíja sebavedomie a učí sa preberať zodpovednosť, pretože sa snaží robiť niečo, čo si samo vybralo.
Sebaurčenie možno posilniť, keď sa dieťa začne klasifikovať podľa športovej situácie a hľadania stratégií. Príklady: „Ako môžem dosiahnuť najlepší výsledok, ak chcem mať optimálne tenisové služby? Čo získam, ak budem trénovať 4-krát týždenne? Musím sa každý deň hrať s loptou, aby mi bolo lepšie ... “
kompetencie
Mnoho detí v podstate baví porovnávať sa s ostatnými, vyhrávať a mať pocit, že sú „najlepšie“. Majú vyššiu jazdu, keď si myslia, že sa im darí. Úspech a pozitívna spätná väzba vedú k silnej motivácii.
V tejto chvíli je dôležité, aby aj deti intenzívne vnímali svoje úspechy. Rodičia a tréneri by mali ponúknuť pomoc a dať deťom jasne najavo, ako dobre niečo zvládli. V tejto súvislosti sa nevyskytujú iba výroky ako „V tejto chvíli ste vykonali také perfektné podanie (tenis)“, ale aj otázky ako „Na tomto podaní ste cvičili tak dlho. Aký to bol pocit, keď ste to zvládli tak dobre? “ Ale bez ohľadu na úspech treba pochváliť vážny pokus dieťaťa.
spojenie
Tento bod sa týka spoločenskosti, ktorú si dieťa vytvára cvičením. Spoznávajú ďalšie deti, ktoré majú podobné ciele, navzájom sa podporujú a vytvárajú si s nimi priateľstvá.
Dieťa túži po spoločenskom prijatí, a to aj mimo rodičovského domu. Toto je teda ďalší bod, ako môžu rodičia motivovať svoje deti k cvičeniu.
dôsledok
Tento bod sa týka reakcie na naše činy. Tu sa porovnávajú vlastné činy s výslednými následkami.
"Aby som dosiahol svoj cieľ, musím trénovať." "Aby som bol pochválený, musím byť úspešný." Sú to výroky, ktoré dieťa robí vedome alebo nevedome.
Pokiaľ ide o motiváciu k dosiahnutiu výsledkov, v psychológii športu sa rozlišujú dve osobnosti:
Sebavedomí ľudia hľadať výkonové situácie a výzvy, vyberať si stredne náročné úlohy a očakávať úspech. V dôsledku toho očakávajú „hrdosť“ na úspech a pod tlakom podávajú lepšie alebo rovnako dobré výsledky. V prípade porážky uvádzajú ako príčinu vonkajšie dôvody: „Počasie bolo zlé“ alebo „Len som mal smolu“.
Ľudia, ktorí sa boja zlyhania sú skôr naopak. Vyhýbajú sa výkonnostným situáciám, vyberajú si príliš ľahké alebo príliš ťažké úlohy a vidia riziko neúspechu. Myslia si, že sú horší ako ostatní, ktorí majú rovnakú úroveň výkonu. Ak prehráte, hodnotte svoj výkon negatívne. Vyhýbajú sa rizikám, obávajú sa hanby zo zlyhania a pod tlakom, napríklad v súťaži, si vedú horšie výsledky.
Je dôležité povzbudiť týchto ľudí a ukázať im, ako dobre niečo dokázali (pozri bod: Kompetencie). Môžete im tiež povedať, že „dnes ešte nebol ich deň a v iné dni sa im darí oveľa lepšie“.
Dieťa sa nesmie cítiť zle v každodennom živote, pretože zažilo zlyhanie v športe. Práve naopak. Šport musí dieťaťu dodať sebavedomie a radosť, aby bolo dlhodobo motivované.