Motivačný program pre viac pohybu pri rakovine - monitor stravovania
Fyzická aktivita počas a po rakovine má veľa pozitívnych účinkov na telo a myseľ. Pre postihnutých je však často ťažké natrvalo začleniť viac pohybu a športu do svojich každodenných životov. Športoví vedci, psychológovia a fyzioterapeuti z Národného centra pre nádorové choroby (NCT) v Drážďanoch a Heidelbergu preto vyvinuli špeciálny motivačný program, ktorý je možné integrovať ako ústrednú súčasť športových a cvičebných programov. Školitelia môžu požiadať o všetky materiály bezplatne.
Kedysi platilo heslo, že pacienti sa majú o seba fyzicky starať počas a po rakovine a minúť všetku svoju energiu na zotavenie. Vedecké výskumy však preukázali, že fyzická aktivita zmierňuje vedľajšie účinky a má jednoznačne pozitívne účinky na telo a myseľ pacienta. "Ale často nestačí sprostredkovať tieto vedomosti." Pre postihnutých, ktorí veľa necvičili predtým, ako im bola diagnostikovaná rakovina, je obzvlášť ťažké integrovať šport a pohyb do svojho každodenného života z dlhodobého hľadiska. Preto sme vyvinuli špeciálny motivačný program, ktorého cieľom je prekonať existujúce prekážky, “hovorí PD Dr. Joachim Wiskemann, vedúci pracovnej skupiny pre onkologickú športovú a cvičebnú terapiu v NCT Heidelberg a Dr. Nadine Ungar z Psychologického ústavu na univerzite v Heidelbergu.
„MotivA - Moja motivácia pre aktívny každodenný život“ je názov programu, ktorý je tvorený siedmimi motivačnými jednotkami. V ľahko zrozumiteľných zvukových sekvenciách vedú postihnutých napríklad k vytvoreniu cvičebného plánu, identifikácii prekážok brániacich pravidelnej fyzickej aktivite a vypracovaniu protistratégií. Pre trénerov v onkologických športových skupinách - napríklad v rehabilitačných športoch alebo v svojpomocných skupinách - je k dispozícii bezplatný manuál s CD a plagát s grafickým prehľadom najdôležitejšieho obsahu. Účastníci nájdu veľa sprievodných informácií, konkrétnych cvičení a dostatok priestoru pre jednotlivé vstupy a hodnotenia v sprievodnej brožúre. „Po registrácii je možné k motivačným jednotkám získať prístup aj online ako podcast. Inštruktori sa môžu flexibilne rozhodnúť, či chcú počas kurzu hrať jednotky na CD, alebo či si ich môžu účastníci následne vypočuť doma, “informujú Melanie Glausch a Dr. Friederike Stölzel z preventívneho centra pri NCT/UCC Drážďany.
Celý obsah programu je vedecky podložený a podporuje pacientov pri stanovovaní realistických cieľov, koncipovaní konkrétnych plánov a ich skutočnej realizácii. „U pacientov s rakovinou ich malátnosť a strach často vedú k tomu, aby sa vyhli fyzickej aktivite. To často vedie k zostupnej špirále, pretože nedostatok pohybu zvyčajne stav zhoršuje. Cieľom programu je uviesť do pohybu špirálu nahor, pretože fyzické cvičenie môže v mnohých prípadoch zmierniť vedľajšie účinky a zvýšiť fyzickú a duševnú pohodu, “vysvetľuje Glausch.
Inštruktori z rakovinových športových skupín si môžu bezplatne objednať manuál MotivA s CD a plagátmi, ako aj brožúry pre účastníkov na stránkach netzwerk-onkoaktiv.de/motiva alebo www.krebscentrum.de/motiva. Motivačné jednotky si tu môžete stiahnuť aj ako zvukové súbory. Ak máte záujem a máte ďalšie otázky týkajúce sa projektu: [email protected] alebo 0351 458-7447.
Kontakt pre tlač:
DR. Friederike Fellenberg
Národné centrum pre nádorové choroby (NCT) Heidelberg
Tlač a vzťahy s verejnosťou
V Neuenheimer Feld 460
69120 Heidelberg
Tel.: +49 6221 56-5930
Fax: +49 6221 56-5350
E-mail: [email protected]
www.nct-heidelberg.de
DR. Anna Kraft
Národné centrum pre nádorové choroby Drážďany (NCT/UCC)
Tlač a vzťahy s verejnosťou
Fetscherstrasse 74/PF 64
01307 Drážďany
Tel.: +49 (0) 351 458-5548
E-mail: [email protected]
www.nct-dresden.de
Národné centrum pre nádorové choroby (NCT) Heidelberg
Národné centrum pre nádorové choroby (NCT) Heidelberg je spoločnou inštitúciou Nemeckého centra pre výskum rakoviny (DKFZ), Fakultnej nemocnice v Heidelbergu (UKHD), Lekárskej fakulty Univerzity v Heidelbergu a Nemeckej asociácie pre rakovinu. Cieľom NCT je čo najrýchlejšie preniesť sľubné prístupy z výskumu rakoviny na kliniku, a tým priniesť úžitok pacientom. To platí pre diagnostiku aj liečbu, následnú starostlivosť alebo prevenciu.
Ambulancia nádorov je srdcom NCT. Pacienti tu majú úžitok z individuálneho terapeutického plánu, ktorý vypracujú interdisciplinárne skupiny odborníkov, takzvané rady pre nádory. Účasť na klinických štúdiách otvára prístup k inovatívnym terapiám. NCT je teda platformou určujúcou trendy pre prenos nových výsledkov výskumu z laboratória na kliniku. NCT spolupracuje so svojpomocnými skupinami a podporuje ich v práci. NCT Heidelberg má partnerskú pobočku v Drážďanoch od roku 2015. Hoppove detské nádorové centrum (KiTZ) bolo založené v Heidelbergu v roku 2017. Detskí onkológovia v KiTZ pracujú v spoločných štruktúrach s NCT Heidelberg.
NCT/UCC Drážďany
Od roku 2015 sú Drážďany popri Heidelbergu druhým miestom Národného centra pre nádorové choroby (NCT). Drážďanské centrum je spoločným pracoviskom Nemeckého výskumného centra pre rakovinu (DKFZ), Univerzitnej nemocnice Carla Gustava Carusa v Drážďanoch, Lekárskej fakulty Technickej univerzity v Drážďanoch a Helmholtzovho centra Drážďany-Rossendorf (HZDR).
NCT si dal za úlohu čo najužšie prepojiť výskum a zdravotnú starostlivosť. To znamená, že pacienti s rakovinou v Drážďanoch a Heidelbergu môžu byť liečení pomocou najnovších vedeckých poznatkov. Blízkosť laboratória a kliniky zároveň dáva vedcom dôležité impulzy pre ich praktický výskum. Spoločným cieľom oboch lokalít je vyvinúť NCT na medzinárodné špičkové centrum pre výskum rakoviny zameraný na pacienta.