Motivačný rozhovor v poradenstve - BZfE
Cieľom motivačného rozhovoru je, aby klient sám poskytol argumenty pre zmenu svojho správania. Poradca ho nabáda, aby premýšľal o svojom správaní a cieľoch.
Klienti, ktorí prídu na prax poradenstva v oblasti výživy, majú zvyčajne v úmysle zmeniť svoje stravovacie návyky. Motivačný rozhovor - tiež nazývaný motivačný rozhovor - je postup, ktorým sa dá posilniť vnútorná motivácia klienta. Bol vyvinutý špeciálne psychológmi pre ľudí, ktorí sa spočiatku zdráhajú zmeniť. Cieľom motivačného rozhovoru je, aby sám klient poskytol argumenty pre svoju zmenu správania. Odborník v odbore to dosiahne povzbudením klienta, aby premýšľal o svojom správaní a svojich osobných cieľoch, čím odhalí nezrovnalosti medzi správaním a cieľmi. Ak sa posilní ochota zmeniť, možno cestu k dosiahnutiu cieľa vypracovať spoločne.
Motivačný rozhovor je založený na princípoch rozhovoru zameraného na klienta. Avšak s empatickým porozumením, autenticitou a pozitívnym ocenením vedie terapeut rozhovor tak, že pacient dostane príležitosť nahlas premýšľať o zmene správania tak často, ako je to možné.
Takzvané hodnotiace škály sú optimálnou metódou získavania klientov tam, kde sú, a na ktorých môže klient naznačiť, aká dôležitá je pre neho určitá zmena správania a aká je si istá, že v tom uspeje.
Príklad: Klient by mal na stupnici od 0 do 10 označiť, aké dôležité je pre neho jesť menej sladkostí, a na druhej stupnici si byť istý, že to zvládne. Má z. Napríklad na prvej škále a 4 si terapeut uvedomí, že to pre neho zjavne nie je dôležité, a pýta sa, prečo neoznačil 2 alebo 3. Prípadne sa môže tiež opýtať, čo sa musí stať, aby sa zo 4 stala 6. Terapeut pozorne počúva, sumarizuje a ubezpečuje klienta, že uviedol svoje vyjadrenie správne. Rovnakým spôsobom sa diskutuje o výsledku 2. stupnice spoľahlivosti. Napríklad by tu mohla byť otázka, čo by vám uľahčilo jesť menej sladkostí. Týmto spôsobom sa terapeut dozvie, ktoré prekážky klient vidí.
Terapeut sa zdržuje správania, ktoré u klienta vytvára odpor. Stáva sa to obzvlášť ľahko, keď sa klient dostane do situácie, že bude musieť brániť svoje predchádzajúce správanie. Nasmerovaním zamerania na požadované správanie v budúcnosti a posilnením sebavedomia klienta sa zníži odpor a posilní vnútorná motivácia.