Môže mi niekto povedať názov tohto košíčka (výživa, košíčky, myfitnesspal)
Hľadal som hodinu, pretože som z neho chcel vypočítať kalórie pomocou myfitnesspal, ale nemôžem nájsť presne to, čo sa volá ?
6 odpovedí
Stačí ho odvážiť a použiť informácie na košíček. Výživové hodnoty nie sú nikdy stopercentne presné, pretože ide iba o priemerné hodnoty a vaše telo každý deň spotrebuje čoraz menej bielkovín, kalórií a tukov.
Je to pravdepodobne čučoriedkový muffin alebo možno taký s čokoládovými tyčinkami.
Na tieto hodnoty sa môžete orientovať.
Toto je muffin, nie košíček. Vyzerá to ako kúsky čučoriedok alebo čokolády
Žiadny košíček. Muffin. Je rozdiel
Aj tak som počul nižšie poďakovanie
podobné otázky
Dnes som chcel vypočítať svoje kalorické potreby, ako aj bielkoviny, tuky atď., Ale uvedomil som si jednu vec, a to keď si kúpite 100 gramov kuracích pŕs v supermarkete a potom ich uvaríte na oleji, masle alebo niečom inom, rýchlo si všimnete, že takmer polovica utretých je preč. Takže v mojom prípade by 100 gramov bolo iba 57 gramov a to je väčší rozdiel. Moja otázka v prípade, ako je ten môj, je, aké hodnoty zadáte 100 gramov alebo 57 gramov na serveri Myfitnesspal ?
A prosím odpovedzte iba od ľudí, ktorí to už vyskúšali, pretože inak každý bezdôvodne povie iba 57 gramov
Čau ľudia.
Fitnessu sa venujem rok a teraz chcem nejaký čas sledovať svoje jedlo, aby som zistil, či konzumujem príliš veľa/príliš málo kalórií, dostatok bielkovín atď. Použil som aplikáciu MyFitnessPal, ktorú používam často počuli ste dobré veci. Večer si vždy niečo navarím, čo často stačí na ďalší deň. Doteraz som nenašiel spôsob, ako zadať prísady do jedla, ale potom znova povedať, koľko gramov som ho zjedol. Aký je najlepší spôsob, ako to urobiť?
Vážim takmer 90 kíl a mám 16 rokov. Neviem presne, koľko kalórií mám zjesť za deň, ale povedzme 3 000. Musím za účelom chudnutia urobiť 3 000 kalórií v hodnote cvičenia? Alebo to znamená, že na konci dňa schudnem pri 2 000 kalóriách?
Chystám sa trochu schudnúť a s tým mi pomáha MyFitnessPal. Mám dennú potrebu kalórií 1990 kalórií, ale nemôžem dosiahnuť tento cieľ, pretože nemôžem nájsť zdravé potraviny s trochu väčším obsahom kalórií. Má o tom niekto nejaké potraviny alebo tipy?
Som študent a mama mi zvyčajne varí jedlo. Sledujte kalórie pomocou MyfitnessPal. Veľké jedlá, ako sú obedy a večere, však môžem sledovať, iba keď sú uvarené, pretože moja matka od nej moju časť určite neoddelí a uvarí ju dvakrát. Na Myfitnesspal môžete zadať napríklad aj varenú ryžu, sú tam hodnoty presne? Súrne potrebujem pomoc!
hľadám aplikáciu, ktorá by pre mňa mohla vypočítať hrubý tréningový a výživový plán. V ktorom môžem zaznamenať každý tréning a počítať kalórie a ktoré mi hovorí, koľko tukov, sacharidov a bielkovín musím každý deň zjesť.
Pochybujem, že existuje taká „dokonalá“ aplikácia, ale ak sa objaví, som ochotný za ňu zaplatiť. ďakujem všetkým, ktorí mi môžu pomôcť!:-)
Okrem toho, že je to nezdravé (viem), dávate nezdravé kalórie rovnako veľa ako zdravé? tak teraz by som pribrala viac, keby som napr. Jedzte 500 kalorickú pizzu ako 500 kalorický šalát?
Znie to hlúpo, ale naozaj neviem čítať kalórie, pretože som to nikdy nemusel robiť a vysvetlenia tu na internete sa mi zdajú trochu komplikované. Niekto mi povedal, že musím niečo vypracovať, ale sama si nebola úplne istá.
Bolo by pekné, keby mi niekto mohol pomôcť:)
pre každú tému jedlo, ktoré má najviac kalórií
- bochník
- občerstvenie
- zeleninu
- orechy
- nápojov
- Bielkoviny
nemusí byť presný, samozrejme, ďakujem:)
Hľadám aplikáciu, ktorá mi pomôže dosiahnuť môj denný cieľ v práci, napríklad 5 hodín kancelárskej práce ako denný cieľ. Potom vždy zadám, čo robím ako dlho. Aplikácia by mi mala potom večer ukázať panel, ktorý naznačuje, že som dosiahol svoj cieľ, a týždenný prehľad. Okrem toho vždy chcem zadať, aké veci robím a ako dlho trvá, kým si vypestujem cit pre to, s čím trávim čas .
Určite niečo také bude existovať, ale keďže je toľko aplikácií na sledovanie času, nepozerám sa cez to, ktoré z nich to dokážu!
Povedzme, že dnes niekto zjedol 3000 kalórií. A jeho bazálny metabolizmus by bol 1330 kcal.
Vo svojom pokojnom stave toľko horí. Znamená to, že by spotreboval 1670 kalórií?
Ahoj! Pizza má veľa kalórií. Ale čo to vlastne má toľko kalórií? Napríklad pizza so špenátom, paprikou, hubami a artičokmi. A koľko kalórií má pizza (veľká) približne?
Povedzme, že jem celozrnný toast preliaty syrom a salámou - ako zistím, koľko má teraz kalórií? Musím len spočítať kalórie z toastu + tie zo syra a salámy ?
A ešte jedna otázka by bola: V balíku so syrom sa píše napr. „120 kcal na plátok“. Neznamená to, že je to 120 kilokalórií, že? A to je 120 000 kalórií. Ale žiadny plátok syra nemôže mať toľko kalórií xD, tak čo robím zle ?
Počul som, že sa má spotrebovať toľko kalórií, ale koľko presne ?